廖凱

摘要：身體素質是小學學習科目里面的一個重要考核內容，身體素質的提高離不開體育課。一般情況下，小學的體育課內容都是跑圈或者做操，就單一的摔跤訓練課來說，這對于師生雙方都是比較新穎的。文章就如何把輕松愉悅的體育小游戲實踐到小學階段的摔跤課做簡要探討，以期對小學摔跤課相關方面能有所幫助。

關鍵詞：體育 游戲 小學摔跤合理運用

摔跤作為如今體育訓練中一項重要內容，它在生活中也扮演著重要角色。對于某些少數民族而言，摔跤更是如同家常便飯，在節(jié)日里也常舉行摔跤比賽。其實摔跤并沒有我們想象的那么陌生，我們平時兩個人打架都可以看成是某種程度的摔跤。[1]摔跤這一運動與我們的生活息息相關，學得好不僅可以強身健體，還可以用作自我防衛(wèi)。

在我們所熟知的奧運會上，摔跤作為一個比賽項目，可以分為兩種，即古典式和自由式摔跤。采用不同形式的摔跤，就要使用與之相適應的一套完整的比賽規(guī)則。摔跤訓練有自身嚴格的訓練器材、摔跤服飾，對場地和公共設施也有嚴格的要求。另外，這對觀眾的觀賽時候觀賽禮儀也做出了要求。上摔跤課不僅消耗體力，作為還是孩子們的小學生們，他們的身心都還處于未成熟的狀態(tài)，很難專心致志的很長時間的學習摔跤。孩子們的世界簡單快樂，無憂無慮，他們好動、好玩，喜歡做游戲。把體育游戲引入摔跤課程，在做游戲的同時開心的學習，這就剛好解決了小學生學習摔跤效率不高的問題。

1 何為體育游戲

體育游戲是一個綜合性項目，是游戲的組織者為達到某種目的或效果而以活動為主要方式的開展的游戲。其活動的目的常常是為了提高參與者的積極性，鍛煉身體，提高人員參與某個活動的熱情。[2]體育性游戲在多數情況下比單一的游戲或者體育訓練更加有趣，學生的參與度更高，從中收獲的樂趣也更多。這種游戲方式常常應用到教學當中去，受到眾多教師上課教學的青睞。我們只要先了解何為體育游戲，才可以將它適當合理地運用到實踐中去。

2 體育游戲特征

2.1 豐富有趣的游戲內容

小學生最大的特點就是喜歡玩。他們頭腦簡單，有著一顆好奇的心，喜歡接觸新鮮，有趣的事物。他們不喜歡太有壓力、有挑戰(zhàn)性的活動。摔跤對于我國的小學生來說，還是比較陌生的。只能說他們會摔跤，而不能說他們懂得摔跤。教師首先要用豐富有趣的內容吸引他們的好奇心，給他們新鮮感。孩子們學習摔跤，第一堂課可能就是學習摔跤的概念，摔跤的規(guī)則、服飾和場地要求等等。這些都是概念性的的東西，內容枯燥，平白直敘的話。

無形的、概念性的東西倘若放到有形的、可以感知和具體的事物中去，情況可能就會得到改觀了。例如，在第一堂的摔跤課堂上，教師可以提前制作出若干小紙條，紙上寫好關于摔跤相關概念的一些小知識點，講紙條放人一個盒子里，然后讓全班同學玩跳繩，每當一個同學跳錯一次，他就要去盒子里隨機抽取出一張紙條，當著全班同學的面大聲朗讀五遍，第六遍背誦出來，倘若背誦不出來，就要給大家表演一個小節(jié)目。這樣就可以將單調乏味的摔跤概念性知識，融人到體育游戲中去，孩子們既覺得好玩有趣，又在無形之中收獲了當堂課該學習的內容，娛樂與學習，二者兼得，何樂而不為呢？

2.2 適當的挑戰(zhàn)和競爭

爭強好勝是多數人的普遍心理，小學生自然也是不例外。著名的“龜兔賽跑”就是很好的例子。兔子認為肯定可以輕而易舉地跑得過烏龜，結果由于停在了中途輸給了烏龜。沒有任何挑戰(zhàn)性的事物也很容易打消人的積極性。[3]適當的挑戰(zhàn)性反而可能會激起他們的勝負欲，從而提升參與度，提高課堂摔跤學習效率。當一個人的對一件事情感到有一定挑戰(zhàn)性時，他的腎上腺素分泌會增多，神經會變得不同程度的緊繃，對事情采取的應付措施也不盡相同。在這樣的情況下，他們的某些潛力會被開發(fā)出來。所以，運用到摔跤運動中的游戲要有適當的挑戰(zhàn)性和競爭性。

但是，教師也要把體育游戲和摔跤運動的特征切實聯(lián)系起來。摔跤這一運動帶有一些暴力性，如果掌控不好，可能會對對摔跤參與的雙方造成不同程度的身體或者心理傷害，嚴重的，或許還無法挽回。教師在課堂引用體育游戲時，不能只注重比賽的勝負，還要教導學生摔跤的禮儀，或者觀賽禮儀等。

2.3教授知識是最終目的

體育游戲可以采用各種各樣的方式，也可以有各不相同的主題。游戲只是學生獲取知識的眾多輔助方式之一，但之所以在摔跤課堂引用體育游戲，最終的目的還是為了教授學生知識，而不是為了玩。[4]有的教師很容易最后玩著玩著，就未能定下的教學目標完成。而且教師在學生獲取知識上扮演重要角色。在漢朝揚雄的《法言·學行》一書里，有這樣一句話：“務學不如務求師?！币粋€人要學習好知識，除了自己要務實，好好學習之外，還要能找到一個好老師來指導學習。所以教師要認真的選擇游戲類型，力求在學生獲取知識的同時最大程度地改善課程內容的乏味性。

3 體育游戲在小學摔跤課堂的運用策略

3.1 注意體育游戲引用的時間和次數

古時既和注重“天時” “地利”以及“人和”，任何事情都需要一個合適的時機，摔跤課堂游戲的運用也同理。近代歸納法的創(chuàng)始人弗蘭西斯·培根的《論時機這本著作里就深刻論述了時機的重要性。[5]他在書中就曾表明：我們要善于抓住一件事，然后識別它的時機，他認為這是一種非常難得的聰明和智慧。在小學的摔跤課堂上，教師并不是一上來就引用體育游戲，然后開始正課，也不是講完正課之后騰出時間給孩子們做體育游戲，這樣只會顯得死板生硬，甚至有的學生覺得很突兀，難以轉變過來。有經驗的教師，一般都會在課堂上觀察學生的反應，伺機轉變，把體育游戲自然而然地運用到課堂教學當中，或者巧妙的把體育游戲和應當傳授的知識相融合，最后達到教學目的。學生如教師在教孩子們在正式練習摔跤之前的熱身運動時，先騰出3分鐘讓組織學生玩“萬里長城永不倒”，全班同學參與，每個人的腿向下彎曲成板凳狀，前一個人坐在后一個人的腿上，后一個人抓住前一個人的衣服或者腰，最后全班同學坐成一個圈。這樣就可以讓全班同學都參與進來，拉近了同學之間的關系，在做熱身運動前先活躍好了愉悅氛圍。

另外，體育游戲運用的次數也很重要。毋庸置疑，摔跤課堂自然是以教授摔跤知識為主，聘用的教師擅長的領域是摔跤，倘若一堂課頻繁引用體育游戲，不僅教師費神傷腦，不斷琢磨課堂運用的游戲，一次又一次的活動也會耗光學生們的體力和精力，玩的游戲多了，新鮮感漸漸減少。因此，除了運用的時機，次數也是一個需要關注的問題。

3.2 體育游戲與身體素質的提高緊密結合

無論在何種體育鍛煉里，身體素質都占有數一數二的位置。我們平時散步跑步都需要一定的身體素質，何況要練習摔跤呢？在每一堂摔跤訓練課上，身體素質都是必要的練習項目。摔跤訓練的模式有時是單人練習，有的是雙人練習。訓練的內容包括抓握的方式、步法的移動、跪撐方式等等，這些都是大量消耗體力的行為。身體素質是基本的要求。學生平時的課堂上需要練習最基本的100米、200米、蛙跳，籃球和足球也是要練習的內容，除了這些基本的身體素質訓練，還有專門的身體素質訓練，如杠鈴練習、仰臥起坐、練習腹肌和背肌等等。

一般情況下，這些都是比較枯燥的訓練，但是卻又是必不可少，極為重要的一部分，占用的課堂時間也較長，是練好摔跤的基礎。教師可以在身體素質訓練這一部分里運用體育游戲，用來提高學生的積極性和效率。如教師可以組織開展小型蛙跳比賽，獲勝的前三名可以獲得在別人進行身體素質訓練時休息5分鐘的特權。用這種獎勵的方式鼓勵學生提高學生的興奮度，改善訓練的枯燥。轉呼啦圈、拉繩游戲和跳大繩也是比較好的體育游戲選擇。

3.3 體育游戲活躍戰(zhàn)術意識

《曹劌論戰(zhàn)》里曹劌機智的采用擊鼓的戰(zhàn)術，最終敵人“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，他們大獲全勝。諸葛亮草船借箭，古希臘里世界聞名的特洛伊木馬計，我國現(xiàn)代化軍隊引用的寶典《孫子兵法》，都向我們展示了戰(zhàn)術的重要性。[6]凡是比賽，皆有戰(zhàn)術可言。擅用戰(zhàn)術者，大多為贏的一方。然而，戰(zhàn)術思維并非所有人與生具備的，雖然的確有人生來具有作戰(zhàn)天賦，但是大多數人都是通過后天的努力培養(yǎng)出來的。

在心理學里，一般認為戰(zhàn)術意識是逐漸形成的，這種思維是人的主觀心理意識在作戰(zhàn)時的戰(zhàn)術里的一種反映。把體育游戲與戰(zhàn)術思維的培養(yǎng)相融合，是體育游戲運用到小學摔跤課堂里一個創(chuàng)型性的選擇。根據對手和場地的不同，摔跤的人可以采用不同的戰(zhàn)術，如防守阻礙，主動進攻，引誘對方進攻，與對手進行心理戰(zhàn)等。然而小學生有時并不懂得在什么時候該采用什么樣的戰(zhàn)術，甚至有的學生根本沒有戰(zhàn)術意識。教師可以逐漸培養(yǎng)他們的這樣意識，例如，做“解手鏈”游戲，幾個學生相互交叉手牽手連成一個圈，然后一個一個解開，最后解成一個圓。這個游戲考驗團隊合作、執(zhí)行力、領導力的游戲，也考驗同學們采用怎樣的方式解開，或者更加省時的解開。采用的方法錯誤，反而越解越緊，越來越難解開。在這樣的游戲里，學生的戰(zhàn)術意識可以慢慢培養(yǎng)起來，為在摔跤中合理巧妙運用戰(zhàn)術意識打好基礎。

4 結語

如上所述，體育游戲是小學摔跤訓練課的輔助方式之一，運用其中的目的是為了提高學生摔跤水平，不可主次顛倒。體育游戲多種多樣，運用卻各有技巧。教師除了注重體育游本身的特征，還要注重課程學生的特點、運用的時機、次數、以及運用的體育游戲與身體素質，戰(zhàn)術意識的關系等等。合理的運用，不僅可以提高課堂的學習效率，師生的積極性都可以得到有效調動。因此，教師可以在小學的摔跤課堂里適當地運用體育游戲。

參考文獻：

[1]尤君.淺談小學體育教學中如何有效引入體育游戲[J].情感讀本，2017（1）：99-99.

[2]李金曉中小學體育教學游戲化探討[J]青少年體育，2017（3）：61-62.

[3]白梅萍.快樂體育游戲教學——淺談游戲在小學體育教學中的應用[J]文理導航，2017（27）：69-69.

[4]王文杰.淺談小學體育教學中運用體育游戲的價值及對策[J]中國校外教育，2017（36）：154-154.

[5]楊靜，淺談小學體育游戲教學中如何滲透德育教育[J]科學咨詢，2017（12）：117-117.

[6]陶娟，立足于課堂，得益于點評——淺談小學體育課堂教學中及時評價[J].好家長，2016（21）：219-219.