蘇悅怡

新月期農(nóng)歷初一至初七肌膚強(qiáng)健期：面部和身體去角質(zhì)

一輪新月當(dāng)空照，在這一月相期間，無(wú)論人體的力量或自然界力量，都會(huì)向新方向發(fā)展和變化，所以應(yīng)在這時(shí)候進(jìn)行完美的護(hù)理規(guī)劃。首先要做的是去角質(zhì)，新月期間的去除會(huì)讓肌膚的新陳代謝有一個(gè)良好的開(kāi)始。在新月期間，死皮和角質(zhì)化皮膚易被挫除，所以適度去角質(zhì)是最明智的護(hù)膚選擇。角質(zhì)層細(xì)胞間的脂質(zhì)、天然保濕因子等能防止皮膚水分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，天然保濕因子本身也能儲(chǔ)存水分，讓皮膚水潤(rùn)有光澤，不容易起干紋。當(dāng)然，這一時(shí)期也是身體除毛的好時(shí)期，無(wú)論是面部的眉毛和汗毛，還是身體除毛，這一時(shí)期都處于新生期，所以剔除起來(lái)更加方便容易。

需要注意的是，面部和身體去角質(zhì)產(chǎn)品要分開(kāi)，面部不能使用太過(guò)刺激的，像那種帶顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品不建議大家使用。身體就可以使用這種產(chǎn)品，效果也會(huì)更加好。去角質(zhì)按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般三分鐘就可以用清水沖掉了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚摸起來(lái)沒(méi)有那么粗糙了。

盈月期農(nóng)歷初八至十四肌膚重塑期：精簡(jiǎn)護(hù)膚最逢時(shí)

在這一時(shí)期，先不要給肌膚“進(jìn)補(bǔ)”，精簡(jiǎn)護(hù)膚才是關(guān)鍵！那么什么是精簡(jiǎn)護(hù)膚？“精”就是有針對(duì)性。先了解自己的皮膚類(lèi)型，再根據(jù)自己的皮膚類(lèi)型進(jìn)行護(hù)理，了解自己需要什么，不要一味地跟風(fēng)使用網(wǎng)紅產(chǎn)品。另外要先解決肌膚面臨的核心問(wèn)題，如果你的皮膚被痘痘困擾，那就先控制誘發(fā)痘痘的因素。至于美白、抗衰這些進(jìn)階的護(hù)膚操作，等痘痘炎癥問(wèn)題解決了再進(jìn)行也不遲?！昂?jiǎn)”就是簡(jiǎn)化護(hù)膚步驟，做好基礎(chǔ)護(hù)膚三部曲——清潔、保濕、防曬。不少人常常忽略基礎(chǔ)護(hù)膚，而直接奔向進(jìn)階的美白和抗衰護(hù)膚階段。要知道，如果保濕和防曬做得好，就能大大減少皮膚色沉和衰老問(wèn)題，而科學(xué)的清潔也能減少外界有害微生物對(duì)皮膚的侵蝕。做好清潔、保濕、防曬很重要，簡(jiǎn)化到這三步就可以了！

滿(mǎn)月期農(nóng)歷十五至二十二肌膚滋養(yǎng)期：生長(zhǎng)進(jìn)補(bǔ)正適宜

在月亮新圓，即盈月至滿(mǎn)月期間，身體無(wú)論補(bǔ)充什么壯身、補(bǔ)養(yǎng)的物質(zhì)，都對(duì)相關(guān)的身體部分有特別好的效果。這時(shí)候，高效的護(hù)膚物質(zhì)最易為皮膚所吸收。它的養(yǎng)分能夠深深地滲入肌膚之中，充分被吸收，從而獲得最佳的效果。在睡覺(jué)之前，最好敷營(yíng)養(yǎng)面膜或使用護(hù)膚精華。面膜需要涂厚一些，至少保持10分鐘，養(yǎng)分才能被完全吸收，這一周可能會(huì)是你覺(jué)得肌膚吸收力最好的時(shí)候，堅(jiān)持滋養(yǎng)一周，一定能獲得比預(yù)期更好的肌膚狀態(tài)。這時(shí)候進(jìn)行美發(fā)很合適。不論染發(fā)或燙發(fā)，均能獲得最佳的效果，保持發(fā)型的時(shí)間最長(zhǎng)。如你對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)或養(yǎng)護(hù)，必能事半功倍。注意體重。因?yàn)檫@一階段身體發(fā)胖最快，勢(shì)必影響你的形體。因此，應(yīng)多吃含有豐富維他命和礦物質(zhì)而含脂肪又少的健康食物，如新鮮蔬菜、水果、沙拉。切忌豐盛的晚餐。這一階段是人體體力最旺盛期。針對(duì)你身體有問(wèn)題的部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且注意一定要堅(jiān)持到底，這樣必能取得預(yù)期的效果。

殘?jiān)缕谵r(nóng)歷二十三至三十肌膚調(diào)理期：人體排毒代謝最佳時(shí)

這是個(gè)有利于排除身體毒素的時(shí)候，所以?xún)艋徒舛敬胧?，例如促進(jìn)身體代謝的療法等，都有良好效果。首先，要去除皮膚上的星星點(diǎn)點(diǎn)。左臉頰長(zhǎng)痘，可能是肝臟的造血、解毒出了問(wèn)題，引起肝火太旺盛導(dǎo)致;右臉頰長(zhǎng)痘，可能是肺部有了炎癥，比如得感冒或者呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)產(chǎn)生肺熱所引起的。此外，愛(ài)生悶氣以及煙癮大都容易導(dǎo)致肝火旺和肺熱。黑頭粉刺、膿皰等面部皮膚小疙瘩，你都可在殘?jiān)缕陂g輕易處理掉。其次，治理皮膚上的橘皮組織：這一時(shí)期是身體緊致的最重要時(shí)期，除了身體緊致，面部緊致和眼紋的處理也會(huì)在這一時(shí)期達(dá)到很好的效果，所以也要注意這些方面的護(hù)理。旨在放松、消除痙攣或排毒的按摩應(yīng)在殘?jiān)缕陂g進(jìn)行，效果最佳。相反，新月期間，最好進(jìn)行強(qiáng)身和再生的療程，選用適宜的按摩油能促進(jìn)療效或加快身體代謝的過(guò)程。