周麗群

腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，患者常常會因腰腹絞痛、尿道疼痛、尿中帶血、腰膝酸軟等癥狀而寢食難安。石頭雖小，但“威力”不容小覷，它們還會為腎壞死、腎功能衰竭、尿毒癥等重癥埋下隱患。

那么，腎結(jié)石是如何發(fā)生的？如何才能對付這些“瘋狂的石頭”？腎結(jié)石患者又當(dāng)如何做好日常護(hù)理，防止小石頭“卷土重來”？

● 腎結(jié)石從何而來？

泌尿系統(tǒng)結(jié)石可見于腎、膀胱、輸尿管和尿道，其中以腎結(jié)石與輸尿管結(jié)石較為常見。與泌尿系統(tǒng)其他部位的結(jié)石相比，腎結(jié)石對臟器的損傷更大，所以腎結(jié)石的早期診斷與治療尤為重要。

腎結(jié)石是由于某些因素，造成尿液中的晶體物質(zhì)濃度升高或者溶解度降低，從而導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)出過飽和狀態(tài)，如果所析出的結(jié)晶在腎臟局部生長、堆積，就形成了結(jié)石。腎結(jié)石的發(fā)病因素與年齡、性別、環(huán)境、遺傳、藥物、飲食習(xí)慣等有關(guān)，此外，隨著當(dāng)下人們工作方式和生活習(xí)慣的改變，如室外活動時間逐漸減少，晚餐時間越來越晚，有尿意卻不及時上廁所等原因，都為結(jié)石的形成敞開了便利大門。

腎結(jié)石如果任其發(fā)展，有可能引起尿路感染，導(dǎo)致尿路阻塞，嚴(yán)重的還可損害腎功能，出現(xiàn)腎實質(zhì)萎縮等情況。很多腎結(jié)石患者因為沒有明顯癥狀，往往意識不到疾病已經(jīng)來臨。如果尿液檢查時出現(xiàn)紅細(xì)胞計數(shù)過多的情況，并且提示血尿，就應(yīng)該懷疑是否是腎結(jié)石。

● 如何對付這些“瘋狂的石頭”？

如果發(fā)生腎結(jié)石，且結(jié)石較小，患者可以遵醫(yī)囑使用結(jié)石通等藥物。如果疼痛得不到緩解，或結(jié)石直徑較大時，應(yīng)及時接受手術(shù)治療，如體外沖擊波碎石治療、經(jīng)輸尿管鏡碎石取石術(shù)、腹腔鏡切開取石術(shù)等。

值得注意的是，腎結(jié)石易復(fù)發(fā)，完成治療后，患者的日常護(hù)理不能松懈。腎結(jié)石患者每天應(yīng)保證充足的飲水量，適當(dāng)增加室外運(yùn)動，如跳繩、體操等可促進(jìn)結(jié)石排出。

● 合理飲食，別讓結(jié)石“卷土重來”

不良的飲食習(xí)慣是誘發(fā)腎結(jié)石的主要原因之一，我們應(yīng)當(dāng)避免過多地攝入富含草酸、嘌呤的食物，改變高油、高鹽的飲食習(xí)慣。對于腎結(jié)石患者而言，根據(jù)病因和結(jié)石成分的不同，應(yīng)遵循不同的飲食原則。

含鈣結(jié)石的患者：應(yīng)注意少吃一些牛奶等含鈣高的食物;

草酸鹽結(jié)石患者：建議少吃菠菜、馬鈴薯、豆類等草酸含量比較高的食物;

磷酸鹽結(jié)石患者：注意低磷、低鈣飲食;

尿酸鹽結(jié)石患者：少吃嘌呤較高的食物，如動物內(nèi)臟、肉湯等。

總體來說，尿結(jié)石患者的飲食應(yīng)以清淡為主，注意增加液體的攝入，限制飲食中草酸、鈉鹽的攝入，避免飲用濃茶、咖啡等飲品。

對于結(jié)石癥狀不嚴(yán)重的人群，可以選擇食用一些黑木耳，這樣可以緩解疼痛、嘔吐、惡心等癥狀，因為黑木耳中含有的特殊物質(zhì)能夠促進(jìn)消化道與泌尿道腺體的分泌機(jī)能，可進(jìn)一步促進(jìn)結(jié)石排出。家屬在對患者進(jìn)行飲食監(jiān)督的同時，還應(yīng)提醒患者定期復(fù)查，觀察體內(nèi)有無新的結(jié)石出現(xiàn)。

小小的石頭，也會帶來大麻煩，我們切不可掉以輕心。平日里，我們應(yīng)當(dāng)保證充足睡眠、合理飲食和適量運(yùn)動，并做到定期體檢，出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)，別讓這些“瘋狂的石頭”毀掉我們的腎臟。

（編輯? ? 王? ? 崠）