特邀專家/李光武

國人自古非常注重養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生，那你聽說過香養(yǎng)嗎？由于芳香植物物質(zhì)（香或精油）是集食品、化妝品、藥品、保健品、食品添加劑為一體的物質(zhì)，可同時達(dá)到集身心，亞健康與健康問題整體預(yù)防、治療與保健為一體。因此香或精油等作為養(yǎng)生保健、美容護(hù)膚、康復(fù)醫(yī)療、美化生活等一體化養(yǎng)生手段也就水到渠成了。本文通過介紹香養(yǎng)的歷史及功效，讓你初識香養(yǎng)。

古人之好香，不僅早起有香，讀書寫字要有香，迎賓接友要有香，琴棋書畫更要有香相伴。香養(yǎng)，即通過香來美容養(yǎng)生。

何為香養(yǎng)

香養(yǎng)，通過芳香植物提取物質(zhì)的使用，達(dá)到醒腦提神、振靜安神、活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)散寒等功效，達(dá)到保健養(yǎng)生、美容護(hù)理一體化的效果。

認(rèn)識香養(yǎng)，首先需要了解芳香類物質(zhì)—香藥、精油。香養(yǎng)即是通過按摩、吸嗅、涂抹、熏蒸、泡浴等方式使香藥、精油等芳香類物質(zhì)進(jìn)入人體，發(fā)揮多效疊加作用。香藥、精油不同于化學(xué)藥物，它們具有營養(yǎng)特性，可在體內(nèi)部分代謝，通過按摩皮膚吸收進(jìn)入到體內(nèi)發(fā)揮作用，通絡(luò)、活血、理氣、改善微循環(huán)，并且在代謝過程中釋放大量能量，通過嗅覺通路作用于神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)等。雖然香藥、精油在治療疾病時，多靶點(diǎn)作用，難以達(dá)到化學(xué)藥物單靶點(diǎn)，但精油或香藥類物質(zhì)，相較于化學(xué)藥物，更天然、副作用小。精油因使用量、使用時常長、效用不同，常常集生理、生物學(xué)、心理、藥理等整體作用于一體，所以精油或香藥的使用，需要良好的培訓(xùn)與堅(jiān)實(shí)基本功的專業(yè)人員來操作或指導(dǎo)。

香養(yǎng)發(fā)展歷史

中國用香的歷史可以溯及春秋之前。漢代時，上層社會流行薰香、薰衣，出現(xiàn)調(diào)和多種香料的技術(shù)，香文化開始略具雛形。魏晉南北朝時，文人階層開始較多使用薰香。唐代時，香在諸多方面獲得了長足發(fā)展。宋代時，香文化達(dá)到了鼎盛時期，融入人們的日常生活。

且中國古時，人們就已懂得，香薰能夠美容、祛痛、消除疲勞、排解抑郁，面對類似于瘟疫或傳染病，不少人家在客廳、書房、臥室及衛(wèi)生間等掛上小小的神奇的香包。香包里面放些芳香物質(zhì)或精油讓其慢慢揮發(fā)，從而達(dá)到抗菌辟邪、防止瘟疫的效果；也有人將其掛在胸前或戴在手上，達(dá)到抗菌防疫、保健護(hù)身的作用。

在西方，古埃及時代，人類就有關(guān)于使用芳香物質(zhì)防治疾病的文字記載，古埃及木乃伊就是使用精油進(jìn)行防腐的。

且在西方，精油作為化妝品使用已有兩千多年了，由于精油珍貴，神秘而美妙的功用，歷史上一直是皇室、貴族專享的奢侈品，精油還被人們稱作“軟黃金”，是西方歷史上許多戰(zhàn)爭尋找與爭奪的物質(zhì)。甚至，航海時代的哥倫布、達(dá)?伽馬、麥哲倫都是在尋找“香料生長之地”的過程中，無意中發(fā)現(xiàn)新大陸的。

在抗生素誕生之前，人類長期使用天然芳香植物驅(qū)蟲驅(qū)邪、抗菌消炎，抵御流感，預(yù)防瘟疫等。在歐洲中世紀(jì)瘟疫和霍亂傳染盛行的時代，人們發(fā)現(xiàn)，香水制造師因?yàn)檎张c植物精油為伍，罹病幾率較一般人低得多。即使是黑死病蔓延的時期，街上燃燒乳香燈火、家中點(diǎn)燃精油制成的蠟燭，都有一定遏阻黑死病擴(kuò)散的作用。

第二次世界大戰(zhàn)中，法國利用植物精油抗菌、抗病毒和防止發(fā)炎的特性治愈了大量傷兵。時至今日，法國仍有醫(yī)生使用植物精油為病人治療。二戰(zhàn)后，經(jīng)歷100多年的發(fā)展， 現(xiàn)今，在歐美發(fā)達(dá)國家，植物精油的生產(chǎn)和應(yīng)用已形成了一門完整的學(xué)科。從精油的作用機(jī)理、不同精油的功效、精油間的調(diào)配、精油作用的發(fā)揮、精油與人體的相融關(guān)系，到精油使用的份量、芳香療法治療師所需要的素質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)等等，都有非常嚴(yán)格的規(guī)定和限制。

攝影/劉 麗

而運(yùn)用芳香植物蒸餾萃取出的精油，輔助醫(yī)療工作的芳香療法，進(jìn)入亞洲是在二戰(zhàn)后。當(dāng)時日本國內(nèi)自殺率、憂郁癥患病率逐年上升，因芳香療法對舒緩精神壓力有一定功效，日本率先在亞洲引進(jìn)了這種療法。

功效

隨著社會老齡化，人類疾病譜已經(jīng)發(fā)生了改變，除了外傷與感染性疾病外，人類生活方式引起的疾病與健康問題可以這樣重新分類：缺氧性疾病及非缺氧性疾病，代謝性疾病與非代謝性疾病，免疫反應(yīng)正常與免疫反應(yīng)異常性疾病，能量代謝正常與能量代謝異常性疾病。生活方式改變導(dǎo)致大量出現(xiàn)“五高十病”（高血壓、高血糖、高尿酸、高血脂、高血凝）、（高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦供血不足、老年癡呆、骨質(zhì)疏松、慢性炎癥、慢性疼痛、癌癥等）并存。原來的醫(yī)學(xué)治療思想或理念需要改變，“養(yǎng)”成了特別重要的手段，而香養(yǎng)是養(yǎng)生更高層次或階段，香養(yǎng)在改善代謝障礙、缺氧性問題等方面有一定功效，同時對女性美容、女性的內(nèi)分泌方面也有很好的改善效果。

通過吸嗅作用于嗅覺神經(jīng)腦通路的芳香類物質(zhì)，如丁香、香莢蘭、薰衣草、玫瑰等芳香植物的揮發(fā)油可以通過嗅覺通路，調(diào)節(jié)大腦的情緒中樞、內(nèi)分泌中樞、內(nèi)臟調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)中樞，作用于大腦皮質(zhì)皮層、海馬、杏仁體與邊緣系統(tǒng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、內(nèi)分泌功能和免疫功能，獲得精神的愉悅、醒腦、放松、撫慰、記憶等，達(dá)到身心一體化的調(diào)節(jié)效果。另外，精油還可以作用于呼吸道與皮膚，達(dá)到抗菌消炎、改善呼吸功能、調(diào)節(jié)微循環(huán)、補(bǔ)充身體能量，對鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、呼吸道感染等達(dá)到干預(yù)治療的作用。

相對于化學(xué)合成藥物，精油或香藥香氣小分子，更天然、副作用小、作用細(xì)胞種類更廣泛，對因臟器機(jī)能衰退的老人有其獨(dú)殊的優(yōu)點(diǎn)，比較容易吸收，能更好的緩解老年癡呆、高血壓、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降等老年患者的失眠、頭痛等問題。香養(yǎng)也是許多需長期用藥的慢性疾病，較好的替代療法：如失眠、更年期綜合征、肥胖癥、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱、內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂等。同時，香養(yǎng)也是很多疾病非常重要的輔助手段：如老年癡呆、鼻竇炎、牙痛、咽喉痛、痛風(fēng)等。

精油對舒緩精神壓力、緩解抑郁、調(diào)節(jié)情緒、滋養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞等都有功效，用植物芳香精油，能夠緩解抑郁癥、焦慮病情，抑郁癥患者在服用抗抑郁藥的同時，輔助芳香按摩療法有一定效用。對美容護(hù)膚，保健益腦具有較好功效，還有醒腦開竅、提高注意力的效果。

發(fā)展前景及價值

芳香療法，集美容護(hù)膚保健于一體，已經(jīng)成為現(xiàn)代時尚魅力生活的一部分。以此為依托的芳香產(chǎn)業(yè)，其具備高附加值、無污染、產(chǎn)業(yè)鏈長、就業(yè)面廣等優(yōu)勢，其發(fā)展前景與價值不容忽視。

產(chǎn)業(yè)鏈長：芳香產(chǎn)業(yè)從種植、加工到應(yīng)用，幾乎涉及日常生活及工業(yè)生產(chǎn)的各個環(huán)節(jié)。

涉及面廣：芳香植物既可以是藥品醫(yī)療用品，也可以成為高檔的美容護(hù)膚化妝品，還可是保健食品、菜肴、食品添加劑及天然抗氧化劑等。

附加值高：芳香精油制成化妝品、香水及其它護(hù)膚品附加值可增加幾十倍。

可持續(xù)發(fā)展能力強(qiáng)：芳香產(chǎn)業(yè)是朝陽產(chǎn)業(yè)，無污染、低碳。

就業(yè)面廣：從種植到工業(yè)生產(chǎn)，到物流運(yùn)輸與運(yùn)用于醫(yī)療、化妝品產(chǎn)業(yè)，增加了許多就業(yè)機(jī)會及就業(yè)崗位。

特邀專家/李光武BRIEF INTRODUCTION

醫(yī)學(xué)博士

芳香醫(yī)學(xué)與微壓香氧專家

安徽醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)研究所 所長