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        長(zhǎng)假歸來(lái)肌膚護(hù)理18招

        2019-08-29 03:00:24魏昕
        人人健康 2019年8期
        關(guān)鍵詞:祛痘小妙黑眼圈

        魏昕

        現(xiàn)代很多人會(huì)在清明、五一、國(guó)慶、春節(jié)等長(zhǎng)假旅游、返鄉(xiāng)、熬夜、放飛自我等??稍陂L(zhǎng)假結(jié)束后,黑眼圈、痘痘、色斑、暗淡膚色、皺紋等一一找上門來(lái),讓很多女性朋友尖聲驚叫,拒絕承認(rèn)鏡子中黯然失色的女人是自己,也拒絕以這幅丑樣子回歸社會(huì)、工作。這個(gè)時(shí)候最好強(qiáng)化肌膚的護(hù)理,盡可能的修復(fù)女性皮膚,改善女性的皮膚狀態(tài),改善黯然失色的狀態(tài),以一個(gè)美美的姿態(tài)回到工作狀態(tài)。筆者簡(jiǎn)單介紹了長(zhǎng)假歸來(lái)后皮膚護(hù)理的小妙招,詳細(xì)信息如下。

        補(bǔ)水三招不管是出去旅游,還是放飛自我,改善皮膚的第一步,就是補(bǔ)水。肌膚缺水后有明顯后遺癥,臉色干黃,暗沉,甚至出現(xiàn)細(xì)紋,因此首先要為皮膚補(bǔ)水。

        小妙招1化妝水+壓縮面膜:大部分女性每三天做一次面膜,但在長(zhǎng)假歸來(lái)后,肌膚嚴(yán)重缺水,需要天天敷面膜才能夠恢復(fù)面部皮膚的水分。但很多女性的經(jīng)濟(jì)水平有限,天天敷面膜的成本提高,無(wú)法承擔(dān)。這個(gè)時(shí)候,女性的化妝水(需不含酒精的化妝水,否則容易過(guò)敏)以及壓縮面膜就可以起到很大作用了。將化妝水倒入一個(gè)小碗中,放入一張壓縮面膜,待面膜充分吸收水分后,將面膜敷在臉上,連續(xù)敷10分鐘后,皮膚的缺水狀況立刻可以得到改善。在敷完面膜后涂抹乳液,面霜鎖水,連續(xù)2周以上,肌膚狀態(tài)明顯改善,基本已經(jīng)恢復(fù)到長(zhǎng)假之前的皮膚狀態(tài),甚至更為滋潤(rùn)有彈性。這一招適用于暴曬后的肌膚,效果非常突出。

        小妙招2讓房間里有水:為了避免水分無(wú)聲無(wú)息的流失掉,女性可以在臥室中放置裝滿水的水盆或水缸,滋潤(rùn)室內(nèi)的空氣,也能夠改善室內(nèi)環(huán)境。

        小妙招3睡前涂抹厚乳液:夜間門窗緊閉,空氣比較干燥,又不能向白天一樣隨時(shí)給皮膚補(bǔ)水,皮膚容易干燥。面對(duì)這一情況,最好的解決方法是在睡前洗臉、護(hù)膚后涂抹兩三層乳液,為肌膚增加厚厚的保護(hù)層,乳液中的潤(rùn)澤因子能夠?qū)⑺至粼谂缘慕琴|(zhì)層中,能夠有效避免水分流失太快、流失太多,而且乳液比較透氣,基本上不會(huì)堵塞毛孔。

        祛斑三招熬夜黨、暴曬后的人最郁悶的莫過(guò)于,早晨起來(lái)照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)皮膚暗淡、有明顯的色斑。傳統(tǒng)美容方法是通過(guò)水果、蔬菜以及牛奶進(jìn)行,主要是因?yàn)檫@三類物品中含有大量的微量元素與營(yíng)養(yǎng)成分,不管是外敷還是食用都能夠增加皮膚的光澤度與彈性,尤其是牛奶。

        小妙招1茄子皮敷臉:選取新鮮的茄子,洗干凈后,切開(kāi)取茄子皮敷臉,連續(xù)一段時(shí)間,色斑明顯變淡。

        小妙招2奶麥面膜:取鮮奶30mg、酸奶30mg,燕麥片10g,混合在一起,充分?jǐn)嚢韬?,使用棉球沾取牛奶,涂抹臉部,充分干燥后再次沾取,涂?~3遍后,用清水凈臉。三種物品混合,可以化解油脂,祛斑美白。

        小妙招3西紅柿祛斑:經(jīng)常吃西紅柿,或者每天喝西紅柿汁,能夠防治色斑。西紅柿內(nèi)含大量的維生素C,能夠減少黑色素的形成,可減少沉著色素,繼而令皮膚恢復(fù)白皙。

        美白三招

        小妙招1全面潔膚:有些人在旅游過(guò)程中,只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行面部清潔,不像以往做全面的潔面。因此在旅游結(jié)束后,要對(duì)肌膚進(jìn)行大掃除,全面清潔面部的污垢。女性要在清潔前,做一個(gè)全面的卸妝,卸妝完成后,選擇溫和的洗面奶,進(jìn)行皮膚清潔,盡可能使用溫水,避免皮膚受到刺激,閉縮毛孔,導(dǎo)致皮膚臟污無(wú)法全部清洗出來(lái)。

        小妙招2滋養(yǎng)皮膚:皮膚在假期中受到一定損害,女性疏于保養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)細(xì)紋,缺乏彈性,黯淡脆弱。因此,女性結(jié)束假期后,立刻要滋養(yǎng)皮膚,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充能量,對(duì)于比較糟糕的部位,可以進(jìn)行適當(dāng)按摩,同時(shí)社區(qū)維生素C,促進(jìn)皮膚恢復(fù)。

        小妙招3防曬:女性全面都要做好防曬,減少紫外線對(duì)皮膚造成的損傷。UVB紫外線全年釋放強(qiáng)度基本一致,女性受紫外線照射影響,皮膚黑色素增加,膚色變深,深入肌膚,繼而會(huì)有肌膚暗沉,衰老現(xiàn)象出現(xiàn)。

        祛痘三招

        小妙招1深層清潔:痘痘一向是女性又愛(ài)又恨的一個(gè)皮膚現(xiàn)象,生活無(wú)規(guī)律、熬夜等因素均會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂,繼而導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。對(duì)于痘痘,日常清潔是不夠的,需要深層清潔護(hù)理,首先要使用能夠祛痘的洗面奶,防止粉刺、黑頭的形成,保證皮膚呼吸順暢,才能夠和痘痘說(shuō)再見(jiàn)。

        小妙招2自制祛痘面膜:黃瓜泥加檸檬汁有消炎祛痘的效果,女性制作完成后,將面膜泥涂抹在面部,敷15-20分鐘,用清水洗凈,涂抹茶樹(shù)精油,痘痘很快就會(huì)消失。

        小妙招3祛痘膏:祛痘膏由綠豆、黃瓜、茯苓粉組成,三者混合為膏狀物體,在面部涂抹,連續(xù)15~20分鐘,清水洗凈,可以改善痘痘狀態(tài)。

        黑眼圈三招

        小妙招1按摩:用手指在黑眼圈周圍輕輕按摩,促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán),能夠改善黑眼圈。

        小妙招2蘋果片敷眼:選擇一個(gè)新鮮、多汁的蘋果,切成薄薄的片狀,在雙眼敷上15分鐘,連續(xù)數(shù)日,黑眼圈會(huì)有所改善。

        小妙招3蜂蜜涂眼:清潔面部,自然干燥后,在眼部周圍涂抹蜂蜜,并進(jìn)行按摩,連續(xù)數(shù)分鐘,涂抹十分鐘后,使用清水洗凈,涂抹乳液、面霜與眼霜。

        排毒三招在改善肌膚的時(shí)候不僅要從外部出發(fā),也要從內(nèi)部出發(fā),外部出發(fā)只是治標(biāo),內(nèi)部出發(fā)可以治本。內(nèi)外共同進(jìn)行,能夠達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

        小妙招1保證排便:人體中大部分毒素是依靠排便排出人體的,因此女性需要保證排便的順暢,定時(shí)排便,促進(jìn)機(jī)體中的毒素排出,配合外部皮膚滋養(yǎng),改善皮膚狀態(tài)。

        小妙招2黃金時(shí)間喝水促進(jìn)排便:正常人每天需要喝3000cc的水才能夠補(bǔ)充機(jī)體中流失的水分,水分充足,能夠提高細(xì)胞更新速度,促進(jìn)毒素的排出。黃金時(shí)間指晨起、下午3點(diǎn)以及晚上9點(diǎn)這三個(gè)時(shí)間,這三個(gè)時(shí)間大量飲水,可以促進(jìn)排便。

        小妙招3多吃素:大魚大肉,脂肪、熱量攝入過(guò)多也是導(dǎo)致皮膚不佳的主要原因。女性需要多吃素,減輕臟腑負(fù)擔(dān),消除體內(nèi)毒素。

        結(jié)語(yǔ)假期歸來(lái)做好皮膚護(hù)理,恢復(fù)美顏,自信生活。

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