李澤雅 李澤雅

過(guò)胖或過(guò)瘦都可能導(dǎo)致難以懷孕，通過(guò)飲食調(diào)理，可起到助孕的作用。

瘦弱不孕是難題，中藥藥膳可調(diào)理

瘦弱女人不易受孕，往往是血虛導(dǎo)致。日常注意飲食可調(diào)理因身瘦而導(dǎo)致的不孕。

小米、大米味甘、性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用，小米及大米的粥油則是其營(yíng)養(yǎng)精華的濃縮?！侗静菥V目拾遺》中說(shuō)粥油肥五臟百竅，利小便通淋。粥油可對(duì)男子精稀、女性瘦弱不孕起到一定的調(diào)理作用。

肥胖不孕先別急，去痰減脂用陳皮

女性異常肥胖不僅會(huì)讓女性失去應(yīng)有的柔美，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)不孕的癥狀。其實(shí)，胖人不孕還有一個(gè)原因內(nèi)臟脂肪遮隔子宮，不易受精。

調(diào)理肥胖不孕可用陳皮搭配荷葉、薏米等制成茶飲，方法是將荷葉、陳皮、薏米、山楂適量清洗后放入鍋中，倒入清水煮開(kāi)，過(guò)濾，然后在茶汁中放入冰糖攪拌溶化即可。

陳皮、荷葉能有效調(diào)理脾胃，山楂可清脂，薏米能幫助代謝，三者搭配在一起是非常不錯(cuò)的減肥消痰茶飲。

（摘自《大河健康報(bào)》）