摘 要：很多高校陸續(xù)開設(shè)大學(xué)生形體訓(xùn)練課程，對于專業(yè)性強(qiáng)的學(xué)生來說，其為專業(yè)課，對于大部分學(xué)生來說，其為公共選修課。本文主要從形態(tài)訓(xùn)練課程對個(gè)人未來的影響出發(fā)，首先表述形體訓(xùn)練課程對一個(gè)人未來的影響，以昭示形體訓(xùn)練課程的實(shí)際重要性，然后從形體訓(xùn)練課目前存在的問題入手，分析形體訓(xùn)練課程中的思想教育不足的狀況，最后提出了相應(yīng)的解決策略，以供高校教師參考。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練課;思想教育

1 什么是形體訓(xùn)練

形體是指一個(gè)人的外貌形態(tài)，作為人的物理形象，是一個(gè)人的精神內(nèi)涵的外化，體現(xiàn)了一個(gè)人的氣質(zhì)和內(nèi)涵，代表一個(gè)人的人格和思想高度。在大學(xué)校園開設(shè)形體訓(xùn)練課，可以加強(qiáng)對學(xué)生職業(yè)形象的塑造，身體不同部位的規(guī)范化訓(xùn)練如頭、頸、四肢、軀干等，可以矯正不良姿態(tài)，還可以達(dá)到鍛煉身體的目的。對于一些需要形體訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生來說，更是具有重要的意義，如舞蹈、服裝設(shè)計(jì)等專業(yè)的學(xué)生，需要接受更專業(yè)化、更嚴(yán)格化的形體訓(xùn)練課程，以適應(yīng)未來社會的需求，成為本行業(yè)的精英。

2 個(gè)人形象和形體對一個(gè)人未來的影響

個(gè)人的形體和形象是通過不斷的形體訓(xùn)練打造出來的，形象不只指五官樣貌，還包括個(gè)人的外在氣質(zhì)，氣質(zhì)是一個(gè)人思想品質(zhì)、文化素質(zhì)、道德修養(yǎng)等的外化，人的舉手投足、面部表情等都是氣質(zhì)的外化，都會給他人某種印象，或親近、或遠(yuǎn)離。青春隨著歲月的流逝會越來越遙遠(yuǎn)，這是任何人都無法操控的，但是個(gè)人氣質(zhì)卻不會隨著年齡的變化而消失，相反，會隨著個(gè)人修養(yǎng)的不斷提升而變得更加端莊高雅。

形體訓(xùn)練不但可以提升個(gè)人的氣質(zhì)，還可以糾正一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的形體問題，改變原來不理想的身體狀態(tài)，如頭、頸、軀干、四肢等的訓(xùn)練，可以提高肢體的協(xié)調(diào)度，使身體勻稱，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，甚至可以糾正一些先天畸形。

氣質(zhì)對人性格和能力等各方面都有一定的作用，對個(gè)體的活動會有普遍的影響，會影響一個(gè)人的工作效率。職業(yè)選擇上也要考慮氣質(zhì)方面的因素，不同的氣質(zhì)能勝任的工作也會有所差異，據(jù)蘇聯(lián)心理學(xué)家分析，俄國四位著名文學(xué)家就是四種氣質(zhì)的典型代表：普希金屬于膽汁質(zhì)類型，赫爾岑屬于多血質(zhì)類型，克雷洛夫?qū)儆陴ひ嘿|(zhì)類型，果戈理屬于抑郁質(zhì)類型。

3 目前形體訓(xùn)練課中的思想教育現(xiàn)狀

通過對一些高校的調(diào)查研究，很多高校沒有開設(shè)形體訓(xùn)練課，有一部分高校開設(shè)的形體訓(xùn)練課是以專業(yè)課的形式開設(shè)，主要針對空姐、文秘和護(hù)理專業(yè)性質(zhì)，除了專業(yè)課的形式外，還有一種形式是體育課里的選修課，不是所有的學(xué)生都會選擇，體育課里的形體訓(xùn)練是通過運(yùn)動美感來實(shí)現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度和耐力。

既然形體和氣質(zhì)對個(gè)人的未來有一定的影響，那么如何通過思想政治的教育方式來提高形體訓(xùn)練課的效率呢？我們經(jīng)過幾年的教學(xué)，總結(jié)出了以下理論。

3.1 很多學(xué)生怕吃苦，動作不規(guī)范

形體訓(xùn)練其實(shí)并不是表面的一些動作，要想訓(xùn)練有成效，必須每個(gè)動作都規(guī)范，學(xué)生需要完成教師指定的動作，不可以偷懶、疏忽和隨性而為。形體訓(xùn)練不是輕松的事情，現(xiàn)在的學(xué)生普遍樂于享受、吃不了苦，訓(xùn)練過程中不認(rèn)真的情況隨處可見，課上教師怎么教其都一個(gè)樣子，時(shí)間久了，不但他的訓(xùn)練效果不好，甚至?xí)绊懫渌麑W(xué)生。

3.2 學(xué)生的態(tài)度不端正，重視程度低

很多學(xué)生對形體訓(xùn)練課沒有一個(gè)正確的認(rèn)識，他們參加形體訓(xùn)練的目的也各不相同，覺得形體課就是做簡單的動作，對個(gè)人未來發(fā)展有什么樣的作用也不完全明白，上課不夠積極，甚至有時(shí)間就上，沒時(shí)間就不上，沒有持續(xù)堅(jiān)持的習(xí)慣，認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可有可無的，完全不重視。

3.3 學(xué)生訓(xùn)練前沒有統(tǒng)一的思想教育觀念

包括很多教師在內(nèi)，很多人普遍認(rèn)為形體訓(xùn)練就是身體外部的訓(xùn)練，并不認(rèn)為形體實(shí)際上也涵蓋外在氣質(zhì)、傳統(tǒng)文化禮儀方面的訓(xùn)練和提高。那么，從形體訓(xùn)練所要達(dá)到的真正效果上看，除了一些形體動作的教授外，形體教師也需要給學(xué)生上一些中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)禮儀方面的課程，以使學(xué)生達(dá)到內(nèi)外兼修的最佳效果。

3.4 學(xué)校和教師也不夠重視

形體訓(xùn)練這門課程實(shí)際上是非常年輕的，并且很多學(xué)校都是以公共選修的形式出現(xiàn)，形式多樣化，教學(xué)學(xué)時(shí)不固定，教學(xué)內(nèi)容沒有統(tǒng)一性，學(xué)校設(shè)置形體訓(xùn)練課程時(shí)沒有教材和教學(xué)大綱。教師的教學(xué)內(nèi)容隨意，教學(xué)學(xué)時(shí)和教學(xué)內(nèi)容都無法達(dá)到應(yīng)有的教學(xué)效果。

4 如何進(jìn)一步加強(qiáng)課堂中的思想教育

從以上的敘述中，我們可以看出形體訓(xùn)練課程對一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生走出校園，步入社會具有重要作用，那么如何提升高校的形體訓(xùn)練課程教學(xué)質(zhì)量呢？應(yīng)以思想教育為先導(dǎo)，從從業(yè)教師的教學(xué)理念和學(xué)生的思想觀念入手，更新教師的教學(xué)觀念，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，首先讓他們認(rèn)識形體訓(xùn)練課程并非做簡單的動作和動作的重復(fù)，而是對中華傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)禮儀的融入和詮釋，目的是全面提升個(gè)人的氣質(zhì)和素質(zhì)。

4.1 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品格

形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論體系為基礎(chǔ)的，通過各種形式的訓(xùn)練，可以改變身體的原始狀況，增強(qiáng)人體的各項(xiàng)機(jī)能，進(jìn)而達(dá)到塑型效果。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生需要有耐力和堅(jiān)韌不拔的精神，從而改正不良習(xí)慣，彌補(bǔ)身體發(fā)育中的缺陷。學(xué)生在訓(xùn)練中，需要把動作做到位，有時(shí)甚至需要克服很多困難才能逐漸改善生理缺陷。因此，在訓(xùn)練前，授課教師首先要告知學(xué)生，要想達(dá)到預(yù)期效果，在訓(xùn)練中必須克服常人無法克服的問題，才能收獲常人沒有的快樂。

4.2 鼓勵(lì)學(xué)生多閱讀相關(guān)書籍，如傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)禮儀、審美和藝術(shù)鑒賞等

如果說形體訓(xùn)練屬于體力訓(xùn)練，那么讀書就是腦力訓(xùn)練。刻苦訓(xùn)練后有美麗外形，還需要內(nèi)在氣質(zhì)的提升，鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)在課后多讀藝術(shù)鑒賞類讀物，提高自身審美能力，同時(shí)多讀傳統(tǒng)禮儀方面的書籍，提升自身的思想和藝術(shù)水平，讀書的同時(shí)可以提升自身的理論水平，達(dá)到內(nèi)與外的良好結(jié)合。一邊讀書，一邊訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練出來的學(xué)生，其個(gè)人氣質(zhì)才會更佳。

4.3 教師需學(xué)好理論知識，學(xué)校需合理設(shè)置課程

因?yàn)樾误w訓(xùn)練課程是一門新興學(xué)科，很少有高校將其作為專業(yè)課，更多的學(xué)校將其作為選修課，從理論依據(jù)到實(shí)際的課程安排都不夠完善。為了更好地提升教學(xué)質(zhì)量，授課教師在開課前需要對課程安排、學(xué)時(shí)規(guī)定及教學(xué)內(nèi)容做全面的調(diào)整，制定教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。不同學(xué)生的條件不一樣，在做整體調(diào)整時(shí)，可以有針對性地對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行特殊對待，即因材施教，對于資質(zhì)好的學(xué)生，可以加大訓(xùn)練難度，對于資質(zhì)差的學(xué)生，可以適當(dāng)減小難度，訓(xùn)練過程中以適宜為主，逐步達(dá)到理想的教學(xué)目標(biāo)。

5 結(jié)語

形體訓(xùn)練課程是集體、音、美及舞蹈和禮儀于一體的綜合性課程，是一個(gè)審美教育過程，形體訓(xùn)練課程在近幾年高校的素質(zhì)教育中越來越受重視，可以全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，對大學(xué)生走向社會、工作就業(yè)起到了一定的作用，逐漸被越來越多的人認(rèn)同。形體訓(xùn)練中的思想教育屬于形體訓(xùn)練課程中的內(nèi)在教育，思想是行動的指南，學(xué)生在接受訓(xùn)練前首先要得到思想的引導(dǎo)，在訓(xùn)練中才能克服體力上的困難，不輕言放棄，這樣的毅力、品質(zhì)會帶到未來的就業(yè)崗位上，最終成為我國的棟梁。

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作者簡介：王方明（1991—），男，吉林敦化人，表演專業(yè)，助教。