脾胃不好少吃蓮子
2019-08-26 09:27:52唐梁廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
戀愛婚姻家庭 2019年24期
◎文/唐梁（廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師）
金秋蓮子最養(yǎng)人。生蓮子肉性平偏涼，長于養(yǎng)心安神、除煩止渴，用于虛煩、驚悸、失眠。炒蓮子肉炒后有香氣，性平偏溫，固澀作用增強，長于健脾止瀉、補腎固精，用于脾虛泄瀉、腎虛遺精，而除煩止渴功效稍弱。
蓮子雖然老少皆宜，但是以下人群食用還需多加注意：胃脹胃酸多者及大便燥結(jié)者不宜；新產(chǎn)惡露不盡者暫時不宜食用；脾胃虛寒者宜去心食用；蓮子淀粉含量高，糖尿病患者不宜多吃。
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