陶太

朋友上個(gè)月搬家了，招呼另外一個(gè)朋友開車去她的舊家撿拾斷舍離的書，結(jié)果一趟都沒(méi)有拉完。家雖然搬了，可是遺留了很多東西，比如嶄新的沒(méi)拆標(biāo)簽的衣服，質(zhì)地很好的鞋子。朋友統(tǒng)統(tǒng)都不要了，一心奔著新生活去了，仿佛是“裸搬”。

真為她高興。

中年以后，積攢的東西越來(lái)越多了。同事在辦公室里放了七八雙鞋子，好幾頂帽子，還有不少喝的、泡的飲品。她說(shuō)，積攢的東西太多，估計(jì)要等到退休的時(shí)候才能有動(dòng)力把這些東西清理掉。

中年減負(fù)，不管是主動(dòng)還是被動(dòng)，都提上了議程。

中年人減什么呢？

中年人除了努力活著努力養(yǎng)家，其他都可以減。

總結(jié)下來(lái)，無(wú)非是減肥、減壓、減期待、減欲望、減焦慮。其中，減肥是表面，減欲望才是本質(zhì)。

人到中年，你應(yīng)該擁有什么，你可以擁有什么，其實(shí)各人早已經(jīng)心里有數(shù)。房子夠住、衣服夠穿，吃上面稍微講點(diǎn)品質(zhì)，吃少點(diǎn)，吃好點(diǎn)，都已經(jīng)能夠達(dá)成中年共識(shí)。

最難的不是扔掉幾雙鞋子，送掉一柜子衣服，少吃一口主食，最難的是如何減少?gòu)?fù)雜的人際關(guān)系。

如果條件許可，強(qiáng)扭的瓜最好遠(yuǎn)離。比如強(qiáng)扭在一起的婆媳關(guān)系和翁婿關(guān)系。中國(guó)人歷來(lái)沒(méi)有家庭界限，脾性不相投的水與火偏要住在一個(gè)屋檐下，天天上牙磕著下牙。這不是孝順，而是違反人性。多么美好的愛(ài)情都經(jīng)不住這樣的蹉跎。

除此之外，你的人際關(guān)系可以極簡(jiǎn)到兩種關(guān)系，一種是親友關(guān)系，一種是非親友關(guān)系。你的一生可能遇到無(wú)數(shù)人，有些人給你帶來(lái)正能量，有些人給你帶來(lái)負(fù)能量，到了中年后，就需要對(duì)人際關(guān)系做減法。有的人是我們的責(zé)任，比如有血緣關(guān)系的親人，有肌膚之親的愛(ài)人。有些人是我們的恩情，比如閨蜜與好友，至暗時(shí)刻，她們陪我們走路，陪我們哭；榮耀時(shí)分，她們陪我們笑，給我們送上濃情鼓勵(lì)。這些人，就像我們需要照顧的孩子，我們必須像袋鼠媽媽一樣，背負(fù)在我們的身上。

“人到中年，最高目標(biāo)是不見(jiàn)自己不想見(jiàn)的人。

減少?gòu)?fù)雜的人際關(guān)系，往往是和你的自由程度正相關(guān)。人到中年，最低目標(biāo)是去見(jiàn)自己想見(jiàn)的人，最高目標(biāo)是不見(jiàn)自己不想見(jiàn)的人。如果你有太多不想見(jiàn)的人又不得不見(jiàn)，說(shuō)明你還混得不夠好，改變不了外部環(huán)境，只能修煉自己的小宇宙，需要認(rèn)真反省，究竟是什么拖累了中年減負(fù)的進(jìn)程？是人？是物？還是執(zhí)念？

物質(zhì)上的不安全感捆綁了我們的手，精神上的極度焦慮則束縛我們的心。

有人一直堅(jiān)持所謂的“成功謬論”，比如“你要比別人多做事；你要忍受壓力和苦難；你要不惜一切代價(jià)地堅(jiān)持工作”等。年輕時(shí)，還可以說(shuō)這是為前途打拼；中年時(shí)，這就是不自量力，不惜命，不懂事。

人到中年，職場(chǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是要善于運(yùn)用自己的人生經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，要學(xué)會(huì)借力打力，而不是蠻干苦干了。

此外，還要減少打著愛(ài)和關(guān)心的名義對(duì)兒女進(jìn)行控制，尤其是青春期兒女。拋棄“你是我的孩子就得聽(tīng)我的”這種老舊思想，雙方的日子都好過(guò)許多。

總之，減少欲望就會(huì)減少社交，減少衣物配飾，減少飲食，減少中年負(fù)荷。古人說(shuō)，七十而隨心所欲不逾矩。中年人，你準(zhǔn)備好了嗎？