周波，浙江省上虞中學心理健康教育高級教師，國家二級心理咨詢師，浙江省首批心理健康教育A證教師。2001年畢業(yè)于東北師范大學，已在學校心理健康教育崗位上工作18年。專注于高中生人際、學業(yè)、生涯規(guī)劃、親子等領域，積累了豐富的教學和咨詢經驗。咨詢郵箱：104811629@qq.com

一走進課堂，我就讓學生們先伸出自己的雙手，掌心相對并且兩根中指向下彎曲，指關節(jié)背對背貼在一起，其他四個手指指尖面對面貼緊。學生們看著我都很好奇，不知道心理老師葫蘆里究竟賣的是什么藥。我笑著對他們說：“下面請大家依次分開貼緊的四對手指。不過要注意，每次只能分開一對，而且中指必須始終并攏哦?！闭f著，我先分開了一對大拇指?！巴瑢W們，大拇指代表的是我們的父母，每個人都會有生老病死，父母總會有一天要離開我們?！苯又乙来未蜷_食指、小拇指，并且告訴學生它們分別所代表的意義為我們的兄弟姐妹或朋友（食指），未來的子女（小拇指）。最后，我讓學生們嘗試分開自己的無名指。這時有學生開始喊起來：“老師，這無名指根本分不開?。　币粋€膽大的男生忍不住接下話茬兒：“原來無名指就是代表我們這一輩子都不會分開的那個人。”我請他站起來，問他自己一輩子都不會分開的人是誰，他不好意思地撓撓頭說：“是我們的愛人?！毕旅娴耐瑢W開始鼓起掌來。我說：“對，無名指代表的就是我們的愛人。永不分離的愛人代表的是終生不渝的愛情，今天的心理課堂，就讓我們一起走近‘愛情這個話題吧?！?/p>

理想中的愛情

“首先我們來欣賞一部大家非常熟悉的愛情電影的片斷?！苯淌依锏拇笃聊婚_始播放經典影片《泰坦尼克號》的剪輯片斷，主人公杰克和露絲從相遇到相識、相戀，到最后的生離死別，唯美的畫面搭配《My heart will go on》的電影主題曲，同學們都看得特別認真與投入?！巴瑢W們，相信剛才大家都被經典的愛情打動了。那究竟愛情是什么？恐怕我們每個人心中都有不同的想象與定義。下面我想請你們用自己的話或者名言、詩歌來描述你心中最美的愛情。”

“老師，我特別喜歡‘擇一城終老，遇一人白首，這是我能想到的最美的愛情故事?！毕氩坏降谝粋€站起來的竟然是一個文靜的女生，她說完后，臉一下子紅了起來。這時，一個調皮的男生站了起來，搖頭晃腦地念了起來：“關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑?！彼槐菊浀臉幼佣旱闷渌瑢W哈哈大笑起來。

“心理老師呢，也有心中理想的愛情，那就是‘執(zhí)子之手……”

說到這里，我故意停了下來。“與子攜老！”學生們一齊說道?！皩Γ≡蹅冎袊糯陀泻枚嗝枋鰫矍榈募丫?。同學們，你們還能說出哪些來？”“在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝?！薄皢柺篱g，情為何物，直教生死相許?！薄?“很棒！那如果是用你們自己的話來描述呢？”“老師，愛情就是最長情的陪伴啊！”“有一句話叫每天都如初見，我期待未來的愛情也是這樣，每天充滿了新鮮感?！薄拔蚁Ｍ膼矍?，就是彼此需要，相互扶持，最重要的是，愛的人總是在自己的身邊。”教室里響起了一片掌聲。

“謝謝大家。通過剛才的分享我們對于彼此心目中理想的愛情有了更多的認識，我也相信大家對于未來的愛情充滿了期待。那么大家想不想知道心理學家又是怎么定義愛情的呢？美國心理學家斯騰伯格就提出了著名的愛情三角理論。他認為，愛情是由三個基本成分組成的，它就像一個三角形的三條邊一樣，彼此依靠，又缺一不可，組成了一個穩(wěn)定的圖形?！?/p>

愛情三角理論

“心理老師先不說這三個成分是什么，我想請同學們小組討論一下。然后我再請代表來發(fā)言，看看你們對于愛情的組成成分是怎么理解的?！?/p>

5分鐘后，五個小組相繼把討論結果貼在了黑板上。第一小組寫的是“喜歡、包容、陪伴”。組長解釋說：“我們覺得一份愛情如果沒有彼此的喜歡，就失去了愛情的基礎;兩個人如果能夠走得長久，就一定需要相互的包容;而愛情最重要的還是陪伴，兩個人要在一起?！钡诙€小組把組內討論結果貼出來時，引起了班級一片驚呼。他們的答案是“性、理解、責任”?！皼]有性的愛是不完整的，雖然也有柏拉圖式的愛情，但對于大多數人來說，性肯定是愛情必不可少的部分;愛情也需要相互理解，也因為愛情，對彼此有了責任，相互陪伴也是一種責任?！苯M長的發(fā)言同樣也引來了掌聲。第三組貼出的討論結果是“喜歡、支持、物質”。在他們看來，愛情當中喜歡很重要，相互的支持必不可少，而物質條件是讓愛情能夠走下去的重要基礎。第四、五組的“平等、包容、相守”和“一見鐘情、兩情相悅、長相廝守”也博得了不少同學的肯定與支持。

“今天同學們都說得非常好，基本上表達了我們對于愛情的想象與設定。其實，斯騰伯格先生認為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性的成分，是性雙方的吸引，是情緒上的著迷，是相愛的人強烈的要在一起的狀態(tài)，我們常說的‘怦然心動‘一見鐘情，大抵屬于這樣的范疇;親密是指在愛情關系中能夠引起的溫暖體驗，大家剛剛提到過的理解、尊重、支持、寬容，就是構成親密關系必不可少的條件;承諾指維持關系的決定期許或擔保。彼此相愛的兩個人能夠在一起，所做出的所有努力，包括物質上的條件，時間上的期待，都是我們?yōu)閻矍樗龅某兄Z。對于我們中學生來說，愛情應該在將來，但卻并不遙遠。愛情的定義可能是抽象的，但愛的能力和行動卻都是具體的。為了將來能夠實現自己美好的愛情，在學生時代，我們能夠為未來的愛情培養(yǎng)哪些能力？作好哪些準備呢？”

為愛作好準備

我的問題剛剛出口，之前還很熱鬧的課堂一下子突然安靜了下來。沉默了一會兒，一個女生舉手站了起來：“老師，我們學過了舒婷的《致橡樹》，為了和自己愛的人在一起，我們要努力成為一個獨立的人，感情上、物質上能夠獨立，平等真誠地去愛。我想成為這樣的人。”

“有一句詩說得好，叫‘花香蝶自來，你成為了一個優(yōu)秀的人，自然會吸引到更多的人。對于我自己來說，首先要讓自己變得更好，有更多的才華，成為一個有魅力的男生，才是獲得美好愛情的基礎?！?/p>

“喜歡是一種本能，愛是一種能力。我覺得我們都會在未來喜歡上一個人。但是為了能夠和自己喜歡的人在一起，我們還需要培養(yǎng)和學習愛的能力。比如說，擁有一顆包容的心，能夠發(fā)現他人的美好之處。我們也需要有一顆勇敢的心，能夠表達自己的想法。最后，我們還需要有一顆堅強的心，能夠共同抵擋風雨?！狈窒淼耐瑢W話音剛落，旁邊的伙伴早已忍不住開始大聲叫好了。

下課鈴聲響了，學生們的分享還意猶未盡。我拿出了自己準備好的禮物，是每人一張畫著紅色愛心（LOVE）的卡片，祝福我們的學生在未來能夠擁有美好的愛情。

“同學們，擁有‘愛的前提是我們首先要有足夠的‘愛的能力和優(yōu)秀的‘愛的品質。這也許就是我們現階段所要學習的最重要的東西吧。在這里，我祝福大家未來收獲屬于自己的甜蜜愛情，也期待在這之前，我們作好準備，努力先成為一個可愛的人。懂得去愛，也值得被愛?！?/p>

編輯/張春艷