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        老年斑預防有道

        2019-08-19 17:59:58周一海
        科學養(yǎng)生 2019年7期
        關鍵詞:功能

        周一海

        到了一定的年齡,很多人臉上會出現(xiàn)老年斑。許多人雖然有顆年輕的心,但當看到鏡子里的自己長滿老年斑,心情也大打折扣。

        中醫(yī)師說,首先要知道色斑形成的原因。色斑形成的原因不同。比如老年斑,形成的主要原因是,中年以后許多生理功能逐漸減退,血液循環(huán)功能下降,新陳代謝減慢,細胞和組織逐漸退化和衰老。再加之食物中不飽和脂肪酸和蛋白質結合,就容易形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細胞內。逐漸衰老的組織和細胞無法排除這些棕黑色顆粒,它們大量堆積在皮膚內,就形成了老年斑。

        老年斑是組織衰老的一種先兆,表示細胞進入了衰老階段。脂褐素如果沉積在血管壁上,會使血管發(fā)生纖維性病變,導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞?!爸炙亍狈e存于腦細胞時,會影響腦功能,從而加速腦衰老過程,還會引起老年人記憶、智力障礙、抑郁,甚至老年癡呆。這種物質在細胞內積蓄,也會妨礙細胞的正常代謝和細胞組織功能活動,引起整個機體衰老,最后導致死亡。

        唐代孫思邈說過這樣一句話:“血不運則百病生”;中醫(yī)也一直有“百病皆有淤”的說法。《素問?至真要大論》中說:“氣血正平,長有天命”“疏其氣血,令其調達,而致和平”。這明確指出,只有保持氣血流暢,才能達到動態(tài)平衡;如果氣血運行失調,失去平衡,則能影響到臟腑、經(jīng)絡、陰陽等各方面功能的協(xié)調平衡,出現(xiàn)五臟六腑、表里內外、四肢九竅等各方面病變,促人衰老。

        簡而言之,如果我們皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送,只能沉積在皮膚表層,就形成色斑,可以說色斑的形成其實是氣血不足、氣滯血淤的表現(xiàn)。

        從“飲食”開始去除老年斑

        三七。三七別名叫做“金不換”,在《本草綱目拾遺》里記載:“人參補氣第一,三七補血第一?!币馑际钦f,在中藥材里面,補血三七最好,它既能夠活血,又能止血,還能補血,可以說是藥中之寶。三七粉能祛斑的原因是它的活血、補血功能,能使人的血液充足、暢通,皮下的垃圾有足夠的血液運送,不能在皮膚表層形成色斑。另外,現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),三七具有強身健體、抗疲勞、增強耐寒耐熱能力的功能。

        此外,無論是青春期還是中年的女性,由于內分泌代謝紊亂及激素水平失衡,臉部就會長痘痘。工作壓力較大、生活節(jié)奏很快的中年白領,喜歡熬夜刷劇的“夜貓子”等,容易因肝郁化火而脾氣暴躁,引起便秘、長斑等情況,也可以用三七來養(yǎng)肝護肝。

        需要提醒的是,三七粉可以配合其他中藥材服用,不同情況下用量不等,最好在專業(yè)人士指導下服用。此外,三七除了口服,還可以外敷,比如制作成三七面膜,敷于面部,對護膚有益。

        黑茶。黑茶具有保護肌膚和使肌膚保持年輕的作用。人說“見黑三分補”,黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發(fā)掘出來。通過大量研究發(fā)現(xiàn):黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質,代謝被破壞的膠原蛋白,能夠使肌膚恢復彈性。

        綠豆百合湯。先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈,用適量清水浸泡半小時,再放入到鍋中用大火煮滾后,改以小火煮到豆熟,根據(jù)自己的喜好加鹽或糖調味,每天喝一碗,綠豆和百合中所含的維生素能使臉部的黑色素還原,起到淡斑祛斑的作用。

        編輯/譚明

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