到醫(yī)院看病，拿到的藥單竟然是騎單車、逛公園，甚至沙灘散步、觀察青苔，你可能摸不著頭緒，但這些確實(shí)是歐美醫(yī)師目前正在實(shí)行的處方。

英國威爾斯的家庭醫(yī)師目前開出的藥單中，就可能包括6個(gè)月的共享單車會(huì)員。公共衛(wèi)生顧問波特表示，騎單車能幫助減重并降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。英國醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)建議19歲～64歲民眾，每周至少有150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，波特希望藉由把騎車加入藥單，能讓病人更愿意動(dòng)起來。

2019年彭博全球最健康國家排名，前10名也幾乎都是對(duì)單車友善的地區(qū)。其中排名第6的瑞典，法律更保障人民“漫步的自由”，市區(qū)大量的共享單車與腳踏車車道，讓大家騎得安心又自在。

美國奧克蘭貝尼奧夫兒童醫(yī)院開出“公園處方”，讓踏青幫助舒緩身心不適。

蘇格蘭北部的設(shè)得蘭群島，所謂的“藥方”更讓你意想不到，官方依照當(dāng)?shù)貧夂蝻L(fēng)土，列出一年12個(gè)月適合的活動(dòng)，內(nèi)容包羅萬象，包括觀察青苔、沙灘漫步、把頭埋進(jìn)草地、編花環(huán)、看云、堆石頭……都在鼓勵(lì)你走向戶外，接觸大自然。

2017年，另一項(xiàng)研究顯示，居住在綠地附近能幫助女性更長(zhǎng)壽并提升心理健康。這些非典型處方主要針對(duì)慢性疾病，希望能改善高血壓、焦慮以及憂郁。不依賴藥物，一樣能有效果。