小心翼翼，寶寶還是常被嚇到，怎么辦？
——嬰幼兒原始反射系列之一：驚嚇?lè)瓷?/h1>
2019-08-13 03:07:48王榮輝編輯吳鈺設(shè)計(jì)龐婕
媽媽寶寶 2019年8期
文/王榮輝 編輯/吳鈺 設(shè)計(jì)/龐婕
王榮輝經(jīng)歷/嬰幼兒發(fā)展專(zhuān)家、嬰幼兒睡眠與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家、情緒管理專(zhuān)家；研究的領(lǐng)域包括：嬰幼兒睡眠能力、運(yùn)動(dòng)能力、進(jìn)食能力、學(xué)習(xí)能力、原始反射和反射、感官發(fā)展等。
媽媽咨詢(xún)
親愛(ài)的王榮輝老師，我家安安出生19天了，幾次被嚇到手腳抖動(dòng)、大哭，全家人都膽戰(zhàn)心驚，現(xiàn)在都不敢說(shuō)話(huà)不敢走動(dòng)。婆婆說(shuō)寶寶是受驚了，要吃藥壓驚。為什么寶寶膽子這么小呀？晚上我和寶寶都被這種“受驚”影響，睡不好，我們非?？鄲?，不知道怎么辦好。
——安安媽媽 北京
森森2歲7個(gè)月了，膽子一直比較小，特別害怕毛絨玩具、發(fā)聲發(fā)光的玩具，有幾次朋友送了這樣的玩具禮物，森森嚇得大哭，弄得朋友很尷尬。前幾天在朋友家，森森不小心把杯子掉到地上，塑料杯子并沒(méi)有摔碎，聲音也不大，結(jié)果森森嚇得大哭不止，怎么安撫都哄不住，只好匆匆忙忙帶森森回家了。現(xiàn)在一說(shuō)去這位朋友家森森就大哭，似乎還有很深的陰影。仔細(xì)想想杯子掉在地上是很小的事情，孩子怎么會(huì)這么害怕？因?yàn)閺男〉酱筮@樣的情況已經(jīng)很多次了，我特別擔(dān)心孩子是不是心理有問(wèn)題。
——森森媽媽 廣州
安安和森森的行為是驚嚇?lè)瓷涞牡湫捅憩F(xiàn)。驚嚇?lè)瓷涫菋雰涸缙诜浅Ｖ匾呐c生俱來(lái)的原始反射，幫助嬰兒防御外來(lái)突襲。驚嚇?lè)瓷湓谒哌^(guò)程中的典型表現(xiàn)——驚醒，可以避免睡眠過(guò)程中受襲危及生命。當(dāng)嬰兒的頭部突然變換位置或者后仰，或者有突如其來(lái)的較大聲響時(shí)，他會(huì)出現(xiàn)四肢外張、頸部伸直的動(dòng)作，接著雙臂合攏，或許同時(shí)伴有大哭。
驚嚇?lè)瓷湓诓煌瑡雰旱纳砩蠒?huì)有不同程度的影響，其影響的高峰期會(huì)在嬰兒出生的頭1個(gè)月，然后在2個(gè)月后逐漸消退。如果到嬰兒4個(gè)月時(shí)，該原始反射還沒(méi)有很好地消退，將對(duì)嬰兒此后的睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、適應(yīng)力等產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
擴(kuò)展閱讀：什么是原始反射和姿勢(shì)反射？
反射，是一種無(wú)意識(shí)的反應(yīng)，比如觸碰、噪音、燈光、熱度等外部刺激；或如饑餓所帶來(lái)的內(nèi)部刺激，都會(huì)引發(fā)無(wú)意識(shí)的不自主反應(yīng)。當(dāng)嬰兒在子宮中從胚胎形成開(kāi)始，原始反射就會(huì)有所體現(xiàn)，它們對(duì)早期生命的維系與發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。
當(dāng)原始反射完成了嬰兒早期生命維系及發(fā)育使命后，就應(yīng)該被大腦更高級(jí)的中樞所抑制和控制，最終被姿勢(shì)反射所代替。姿勢(shì)反射則通過(guò)滾動(dòng)、匍匐爬行、手膝爬行等運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的進(jìn)一步開(kāi)發(fā)來(lái)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。它們能夠有意識(shí)地對(duì)各式動(dòng)作進(jìn)行控制，并促使神經(jīng)系統(tǒng)得以更精密高速的發(fā)展。
人類(lèi)大約有70多種原始反射，對(duì)我們的日常生活和學(xué)習(xí)影響較大的原始反射主要有驚嚇?lè)瓷?、覓食反射、吮吸反射、抓握反射、迷路反射、踏步反射、非?duì)稱(chēng)性頸緊張反射等。如果這些原始反射在寶寶成長(zhǎng)關(guān)鍵期沒(méi)有被大腦更高級(jí)的中樞所抑制和控制的話(huà)，會(huì)對(duì)孩子甚至成年后的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)帶來(lái)很大的困擾。
驚嚇?lè)瓷鋵?duì)嬰兒有哪些影響？
嬰兒受到突然的光線、聲音或晃動(dòng)刺激，除四肢會(huì)表現(xiàn)出突然緊張顫抖外，還易突然哭泣。如果是在睡眠中，嬰兒較易驚醒，若哄睡及接覺(jué)的方式不當(dāng)，則會(huì)進(jìn)一步影響母嬰睡眠質(zhì)量。一般嬰兒4個(gè)月前的睡眠障礙，最可能的原因是驚嚇?lè)瓷洹?/p>
驚嚇?lè)瓷鋾?huì)導(dǎo)致寶寶情緒波動(dòng)。那些受驚嚇?lè)瓷溆绊戄^大的嬰兒，可能表現(xiàn)為經(jīng)常哭泣，若情緒波動(dòng)較大，則可能令看護(hù)人倍覺(jué)辛苦。森森就是因?yàn)樗蝗粔嫷氐倪^(guò)程及聲音，激發(fā)了他沒(méi)有完全消退的驚嚇?lè)瓷洌瑥亩霈F(xiàn)劇烈的情緒釋放。
當(dāng)我們讓寶寶躺著、俯趴、翻身，或給寶寶換尿布的時(shí)候都有可能無(wú)意中激發(fā)他們的驚嚇?lè)瓷涠鴮?dǎo)致寶寶哭泣。很多父母會(huì)以為寶寶不喜歡躺下、俯趴、翻身或換尿布等。這樣的誤解，可能導(dǎo)致寶寶失去很多運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，這不僅影響寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，還會(huì)阻礙驚嚇?lè)瓷涞囊种坪拖?，同時(shí)，也會(huì)影響到寶寶的感官發(fā)展。
驚嚇?lè)瓷鋾?huì)影響嬰兒對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)，這些寶寶在新環(huán)境里會(huì)表現(xiàn)得非常敏感、不安、哭泣等。
誰(shuí)阻礙了驚嚇?lè)瓷涞募皶r(shí)消退和抑制？
影響驚嚇?lè)瓷湎撕鸵种频囊蛩刂饕凶匀还饩€、自然聲音和運(yùn)動(dòng)等。我在研究國(guó)內(nèi)外案例時(shí)發(fā)現(xiàn)，整體上國(guó)內(nèi)的嬰兒驚嚇?lè)瓷涞南嘶蛞种魄闆r不如西方發(fā)達(dá)國(guó)家，也不如非洲等相對(duì)原始的部落社會(huì)。主要原因有3點(diǎn)：
誤區(qū)1.坐月子要禁足
我國(guó)各地基本都有坐月子的習(xí)俗，月子期間不僅產(chǎn)婦不能外出，新生兒也被限制外出，甚至連曬太陽(yáng)也被禁止。嬰兒因?yàn)槿狈Τ渥愕淖匀还庹沾碳ざ绊戵@嚇?lè)瓷涞南?，沒(méi)有很好消退或抑制的孩子，可能在未來(lái)出現(xiàn)光敏感現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致變成宅寶寶。
誤區(qū)2.新生兒很怕吵
由于新生兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)發(fā)育得比較成熟，再加上驚嚇?lè)瓷湓谕蝗坏穆曇舸碳は聲?huì)表現(xiàn)強(qiáng)烈，所以很多父母會(huì)誤認(rèn)為新生兒很怕吵，因此盡可能保持安靜。殊不知這樣的做法，恰恰阻礙了驚嚇?lè)瓷涞南?。其?shí)大家仔細(xì)想想，子宮內(nèi)環(huán)境安靜嗎？其實(shí)一點(diǎn)也不安靜，因此新生兒更喜歡有點(diǎn)嘈雜的環(huán)境。這也就是為什么有時(shí)候白噪音能讓寶寶安靜下來(lái)。
誤區(qū)3.新生兒不需要運(yùn)動(dòng)
在過(guò)去十年來(lái)的咨詢(xún)案例中，當(dāng)我建議年輕的父母?jìng)兠刻鞈?yīng)該給寶寶適量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，他們都非常吃驚，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)到的育兒知識(shí)根本沒(méi)有“嬰幼兒運(yùn)動(dòng)”這個(gè)概念（大部分育兒書(shū)籍也缺乏相應(yīng)的有效指導(dǎo)）。其實(shí)俯趴、按摩、肢體操這樣的運(yùn)動(dòng)能夠有效地減少驚嚇?lè)瓷涞挠绊懀⒋龠M(jìn)該反射的消退和抑制。
似乎沒(méi)有驚嚇?lè)瓷涞谋憩F(xiàn)行為正常嗎？
一些原始反射被用來(lái)作為檢測(cè)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是否正常的關(guān)鍵檢測(cè)指標(biāo)，如果寶寶4個(gè)月前從未出現(xiàn)驚嚇?lè)瓷洌瑧?yīng)該及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。值得注意的是，在過(guò)于安靜、昏暗的環(huán)境中，可能導(dǎo)致驚嚇?lè)瓷錄](méi)有機(jī)會(huì)呈現(xiàn)，影響醫(yī)生判斷。3～4個(gè)月前常常出現(xiàn)驚嚇?lè)瓷涫瞧湔谙嘶蛞种频倪^(guò)程呈現(xiàn)。
成年人也會(huì)受到驚嚇?lè)瓷涞挠绊憜幔?/h2>
如果在嬰兒期驚嚇?lè)瓷錄](méi)有很好地抑制，其影響可能伴隨我們終生。一些人會(huì)表現(xiàn)出對(duì)強(qiáng)烈光線的敏感，他們不喜歡在中午或陽(yáng)光明媚的日子外出，而更喜歡在夜晚或陰天外出活動(dòng)。一些人會(huì)對(duì)嘈雜的聲音很敏感，而更喜歡待在安靜的環(huán)境里。我們覺(jué)得很正常的聲音，也許會(huì)令他們驚恐不安，特別害怕發(fā)聲玩具的森森就是典型的例子。
你身邊是不是有一些人對(duì)汽車(chē)的鳴笛、炒菜的聲音、吸塵器的噪音覺(jué)得簡(jiǎn)直無(wú)法忍受？還有一些人會(huì)在運(yùn)用肌肉時(shí)突然出現(xiàn)手腳無(wú)法控制的情況，比如我們拿著貴重的易碎的物品，突然受到驚嚇會(huì)不自主地張開(kāi)手，讓貴重物品突然墜地破碎。別人輕而易舉完成的活動(dòng)，這些沒(méi)有被抑制的原始反射可能會(huì)令我們遇到巨大的困難，甚至終生都無(wú)法做到。
每年大學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)，是否總有一些無(wú)法融入集體宿舍的學(xué)生，他們就像一個(gè)隨時(shí)會(huì)點(diǎn)燃的情緒炸藥桶，也許室友只是輕輕拖動(dòng)椅子，也許只是夜晚突然閃亮的手機(jī)光線或鈴聲，但都會(huì)令他們情緒失控。是否有一些人總在各種關(guān)系中扮演著可憐的小刺猬的角色，驚恐地睜大眼睛打探四周，似乎這個(gè)世界到處充滿(mǎn)了危險(xiǎn)。其實(shí)他們也許都是驚嚇?lè)瓷錄](méi)有抑制的受害者，他們就好像生活在一個(gè)刀光火影的強(qiáng)刺激世界。
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——安安媽媽 北京
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驚嚇?lè)瓷湓诓煌瑡雰旱纳砩蠒?huì)有不同程度的影響，其影響的高峰期會(huì)在嬰兒出生的頭1個(gè)月，然后在2個(gè)月后逐漸消退。如果到嬰兒4個(gè)月時(shí)，該原始反射還沒(méi)有很好地消退，將對(duì)嬰兒此后的睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、適應(yīng)力等產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
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當(dāng)原始反射完成了嬰兒早期生命維系及發(fā)育使命后，就應(yīng)該被大腦更高級(jí)的中樞所抑制和控制，最終被姿勢(shì)反射所代替。姿勢(shì)反射則通過(guò)滾動(dòng)、匍匐爬行、手膝爬行等運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的進(jìn)一步開(kāi)發(fā)來(lái)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。它們能夠有意識(shí)地對(duì)各式動(dòng)作進(jìn)行控制，并促使神經(jīng)系統(tǒng)得以更精密高速的發(fā)展。
人類(lèi)大約有70多種原始反射，對(duì)我們的日常生活和學(xué)習(xí)影響較大的原始反射主要有驚嚇?lè)瓷?、覓食反射、吮吸反射、抓握反射、迷路反射、踏步反射、非?duì)稱(chēng)性頸緊張反射等。如果這些原始反射在寶寶成長(zhǎng)關(guān)鍵期沒(méi)有被大腦更高級(jí)的中樞所抑制和控制的話(huà)，會(huì)對(duì)孩子甚至成年后的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)帶來(lái)很大的困擾。
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嬰兒受到突然的光線、聲音或晃動(dòng)刺激，除四肢會(huì)表現(xiàn)出突然緊張顫抖外，還易突然哭泣。如果是在睡眠中，嬰兒較易驚醒，若哄睡及接覺(jué)的方式不當(dāng)，則會(huì)進(jìn)一步影響母嬰睡眠質(zhì)量。一般嬰兒4個(gè)月前的睡眠障礙，最可能的原因是驚嚇?lè)瓷洹?/p>
驚嚇?lè)瓷鋾?huì)導(dǎo)致寶寶情緒波動(dòng)。那些受驚嚇?lè)瓷溆绊戄^大的嬰兒，可能表現(xiàn)為經(jīng)常哭泣，若情緒波動(dòng)較大，則可能令看護(hù)人倍覺(jué)辛苦。森森就是因?yàn)樗蝗粔嫷氐倪^(guò)程及聲音，激發(fā)了他沒(méi)有完全消退的驚嚇?lè)瓷洌瑥亩霈F(xiàn)劇烈的情緒釋放。
當(dāng)我們讓寶寶躺著、俯趴、翻身，或給寶寶換尿布的時(shí)候都有可能無(wú)意中激發(fā)他們的驚嚇?lè)瓷涠鴮?dǎo)致寶寶哭泣。很多父母會(huì)以為寶寶不喜歡躺下、俯趴、翻身或換尿布等。這樣的誤解，可能導(dǎo)致寶寶失去很多運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，這不僅影響寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，還會(huì)阻礙驚嚇?lè)瓷涞囊种坪拖?，同時(shí)，也會(huì)影響到寶寶的感官發(fā)展。
驚嚇?lè)瓷鋾?huì)影響嬰兒對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)，這些寶寶在新環(huán)境里會(huì)表現(xiàn)得非常敏感、不安、哭泣等。
誰(shuí)阻礙了驚嚇?lè)瓷涞募皶r(shí)消退和抑制？
影響驚嚇?lè)瓷湎撕鸵种频囊蛩刂饕凶匀还饩€、自然聲音和運(yùn)動(dòng)等。我在研究國(guó)內(nèi)外案例時(shí)發(fā)現(xiàn)，整體上國(guó)內(nèi)的嬰兒驚嚇?lè)瓷涞南嘶蛞种魄闆r不如西方發(fā)達(dá)國(guó)家，也不如非洲等相對(duì)原始的部落社會(huì)。主要原因有3點(diǎn)：
誤區(qū)1.坐月子要禁足
我國(guó)各地基本都有坐月子的習(xí)俗，月子期間不僅產(chǎn)婦不能外出，新生兒也被限制外出，甚至連曬太陽(yáng)也被禁止。嬰兒因?yàn)槿狈Τ渥愕淖匀还庹沾碳ざ绊戵@嚇?lè)瓷涞南?，沒(méi)有很好消退或抑制的孩子，可能在未來(lái)出現(xiàn)光敏感現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致變成宅寶寶。
誤區(qū)2.新生兒很怕吵
由于新生兒的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)發(fā)育得比較成熟，再加上驚嚇?lè)瓷湓谕蝗坏穆曇舸碳は聲?huì)表現(xiàn)強(qiáng)烈，所以很多父母會(huì)誤認(rèn)為新生兒很怕吵，因此盡可能保持安靜。殊不知這樣的做法，恰恰阻礙了驚嚇?lè)瓷涞南?。其?shí)大家仔細(xì)想想，子宮內(nèi)環(huán)境安靜嗎？其實(shí)一點(diǎn)也不安靜，因此新生兒更喜歡有點(diǎn)嘈雜的環(huán)境。這也就是為什么有時(shí)候白噪音能讓寶寶安靜下來(lái)。
誤區(qū)3.新生兒不需要運(yùn)動(dòng)
在過(guò)去十年來(lái)的咨詢(xún)案例中，當(dāng)我建議年輕的父母?jìng)兠刻鞈?yīng)該給寶寶適量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，他們都非常吃驚，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)到的育兒知識(shí)根本沒(méi)有“嬰幼兒運(yùn)動(dòng)”這個(gè)概念（大部分育兒書(shū)籍也缺乏相應(yīng)的有效指導(dǎo)）。其實(shí)俯趴、按摩、肢體操這樣的運(yùn)動(dòng)能夠有效地減少驚嚇?lè)瓷涞挠绊懀⒋龠M(jìn)該反射的消退和抑制。
似乎沒(méi)有驚嚇?lè)瓷涞谋憩F(xiàn)行為正常嗎？
一些原始反射被用來(lái)作為檢測(cè)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是否正常的關(guān)鍵檢測(cè)指標(biāo)，如果寶寶4個(gè)月前從未出現(xiàn)驚嚇?lè)瓷洌瑧?yīng)該及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。值得注意的是，在過(guò)于安靜、昏暗的環(huán)境中，可能導(dǎo)致驚嚇?lè)瓷錄](méi)有機(jī)會(huì)呈現(xiàn)，影響醫(yī)生判斷。3～4個(gè)月前常常出現(xiàn)驚嚇?lè)瓷涫瞧湔谙嘶蛞种频倪^(guò)程呈現(xiàn)。
成年人也會(huì)受到驚嚇?lè)瓷涞挠绊憜幔?/h2>
如果在嬰兒期驚嚇?lè)瓷錄](méi)有很好地抑制，其影響可能伴隨我們終生。一些人會(huì)表現(xiàn)出對(duì)強(qiáng)烈光線的敏感，他們不喜歡在中午或陽(yáng)光明媚的日子外出，而更喜歡在夜晚或陰天外出活動(dòng)。一些人會(huì)對(duì)嘈雜的聲音很敏感，而更喜歡待在安靜的環(huán)境里。我們覺(jué)得很正常的聲音，也許會(huì)令他們驚恐不安，特別害怕發(fā)聲玩具的森森就是典型的例子。
你身邊是不是有一些人對(duì)汽車(chē)的鳴笛、炒菜的聲音、吸塵器的噪音覺(jué)得簡(jiǎn)直無(wú)法忍受？還有一些人會(huì)在運(yùn)用肌肉時(shí)突然出現(xiàn)手腳無(wú)法控制的情況，比如我們拿著貴重的易碎的物品，突然受到驚嚇會(huì)不自主地張開(kāi)手，讓貴重物品突然墜地破碎。別人輕而易舉完成的活動(dòng)，這些沒(méi)有被抑制的原始反射可能會(huì)令我們遇到巨大的困難，甚至終生都無(wú)法做到。
每年大學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)，是否總有一些無(wú)法融入集體宿舍的學(xué)生，他們就像一個(gè)隨時(shí)會(huì)點(diǎn)燃的情緒炸藥桶，也許室友只是輕輕拖動(dòng)椅子，也許只是夜晚突然閃亮的手機(jī)光線或鈴聲，但都會(huì)令他們情緒失控。是否有一些人總在各種關(guān)系中扮演著可憐的小刺猬的角色，驚恐地睜大眼睛打探四周，似乎這個(gè)世界到處充滿(mǎn)了危險(xiǎn)。其實(shí)他們也許都是驚嚇?lè)瓷錄](méi)有抑制的受害者，他們就好像生活在一個(gè)刀光火影的強(qiáng)刺激世界。
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