童晗

1.陽氣不足姜水泡腳 生姜切片加水煮開后，溫?zé)釙r泡腳，熱水要沒過小腿部足三里穴?；?～2兩生姜煮20～30分鐘，飲用姜水，可適當(dāng)加點糖。陽氣不足的人手腳冰涼，經(jīng)常腹瀉，常精神不振，舌體淡紅，食欲不佳，此時可吃生姜或用生姜水泡腳。

2.關(guān)節(jié)痛熱敷姜片 將生姜切成1厘米厚的片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)。此方對陰天下雨、天氣驟冷導(dǎo)致的腰、關(guān)節(jié)疼痛很有效。還可用鮮姜搗爛取汁，干凈棉紗布浸入姜汁中，曬干后再浸入姜汁，反復(fù)多次直至浸完姜汁。然后將曬干的棉紗布包在關(guān)節(jié)疼痛處，有活血散寒、舒筋通絡(luò)的作用。

3.受涼喝生姜蔥白湯 生姜30克切絲，蔥白10克，加紅糖以開水沖泡，或煮至沸騰，趁熱飲下，臥床蓋被。生姜味辛性溫，有發(fā)散風(fēng)寒，溫胃止嘔，解毒等功效。吹空調(diào)外感風(fēng)寒的人喝杯紅糖姜茶或用姜湯泡腳，可驅(qū)寒解表。肩膀和腰背遭受空調(diào)涼風(fēng)侵襲的人可熬熱姜湯，加少許鹽和醋然后用毛巾浸水?dāng)Q干敷于患處，反復(fù)多次，肌肉由張變弛可緩解疼痛。

4.生姜橘皮水治嘔吐 生姜、橘皮各12克，水煎，一日2～3次分服，有止痛止嘔之效。夏天人們常吃冷飲和涼性水果，造成寒涼侵胃，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐等癥狀時，此方很有效果。

5.老姜蔥頭緩解肩周炎 老姜、蔥頭搗爛，文火炒熱后加白酒再炒片刻，用毛巾包緊，以能忍受為度，睡前趁熱敷于疼痛處，次日取下，一劑藥可用3～4次。肩周炎與受風(fēng)寒濕冷有關(guān)，老姜也就是干姜溫經(jīng)散寒;蔥頭辛溫能散寒解表;白酒大辛大熱能散寒活血通經(jīng)。三者混合加用文火，有止痛消腫之功效。