周俊
摘要:器樂演奏的公開性和表演性的特點(diǎn),往往會給演奏者帶來不同程度的心理壓力。本文中會結(jié)合長號學(xué)習(xí)和演奏的體會從心理因素的認(rèn)識入手、著重從心理因素的積極影響和消極影響兩個方面來進(jìn)行分析;探究培養(yǎng)和把握積極影響以及克服和降低消極影響的方法。
關(guān)鍵詞:長號;心理因素;演奏
中圖分類號:J621.7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-5312(2019)14-0065-01
長號靠拉管來改變音高,從而使音準(zhǔn)更難以把握,演奏變得更加困難。稍微的心理波動對演奏的音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度等的影響都是非?!爸旅钡?。因此,探究長號演奏者在演奏時的心理狀態(tài)和影響無疑是學(xué)習(xí)中的重要部分。
一、良好的心理對長號演奏的積極影響
有一些人,他們在演出時往往能夠穩(wěn)定發(fā)揮,甚至是超長發(fā)揮。這種人就是我們所說的心理素質(zhì)好,好像天生就是演奏家。
我們觀察發(fā)現(xiàn)這樣的演奏者往往都是樂觀開朗、性格外向、陽光自信的一些人。他們心理素質(zhì)良好,狀態(tài)穩(wěn)定,應(yīng)變能力強(qiáng),能夠從容的駕馭舞臺,演奏過程不太容易受到其他因素的干擾。這就是心理因素對長號演奏的積極影響。
二、積極心理的培養(yǎng)
良好的心理對長號演奏是有著積極的影響。因此就需要我們在平時加強(qiáng)心理的鍛煉,提高我們的心理素質(zhì),使之能夠更好的為長號演奏服務(wù)。
1.培養(yǎng)自信:(1)熟練樂曲,所謂“藝高人膽大”只有熟練的掌握樂曲中所有難度技巧,才有可能在演奏時得心應(yīng)手。這就需要演奏者在臺下準(zhǔn)備充分。(2)是成功的經(jīng)歷,自信來源于對自己能力的肯定。平時多給其表現(xiàn)的機(jī)會,在同學(xué)、朋友面前演奏。熟悉的場地和聽眾給演奏者的壓力會小一些,這樣對他自信的培養(yǎng)是有促進(jìn)意義的。
2.培養(yǎng)表現(xiàn)欲。演奏者對成功的渴望使其最好的動力。器樂演奏具有公開性、表演性的特點(diǎn),對演奏者考驗(yàn)的既有嫻熟的技術(shù)還要有較穩(wěn)定心理狀態(tài)。強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲在觀眾的面前展現(xiàn)自己的心理對長號演奏產(chǎn)生積極促進(jìn)的影響。
3.意志力的培養(yǎng)。長號的吹奏需要一定的肺活量,因此參加體育鍛煉,保持健康的身體是從事一切長號學(xué)習(xí)和演奏的基本條件。(D參與具有挑戰(zhàn)性的活動和游戲。參加挑戰(zhàn)性的活動(比如攀巖、體育比賽等)可以鍛煉人的勇敢頑強(qiáng)、堅強(qiáng)不拔的拼搏精神。(2)樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)。樹立目標(biāo)并為之奮斗,目標(biāo)可以為我們指引方向。對夢想的渴望激勵我們不斷前進(jìn)。
三、心理因素對長號演奏的消極影響
本文將結(jié)合長號樂器的本身特點(diǎn),通過心理因素對演奏者的氣息、肌體控制和吐音的影響進(jìn)行論述,以探究心理因素對長號演奏的消極影響。
1.心理因素對氣息的影響。演奏者在演奏長號時,不穩(wěn)定的心理狀態(tài)對氣息的影響是非常大的。緊張的情緒會導(dǎo)致演奏者的心跳加速,血壓升高、血流量增大,身體對氧氣的消耗量增加。緊張情緒導(dǎo)致呼吸肌緊張僵硬,不能聯(lián)合協(xié)調(diào)的工作,伴隨的是呼吸深度過淺和頻率過快,呼吸肌所承擔(dān)的負(fù)荷就增大,很容易產(chǎn)生疲勞。
2.心理因素對肌體控制的影響。演奏過程中的不良心理狀態(tài)對演奏者產(chǎn)生很大的影響。例如:緊張的心理會使演奏者的手臂和嘴唇肌肉緊張僵硬,這樣就不能靈活準(zhǔn)確的控制自己樂器;使演奏者在演奏時不能快速準(zhǔn)確的把管子拉到正確把位,從而嚴(yán)重影響到長號演奏的速度和音準(zhǔn),嚴(yán)重影響到演奏效果。
四、消極影響的調(diào)解方法
消極的心理因素給長號演奏帶來一系列的不良影響,需要我們采取一些相應(yīng)的措施,以來減小和降低其對演奏的影響。本文將結(jié)合自己學(xué)習(xí)和演奏的體會來介紹一些消極心理的調(diào)節(jié)辦法。
1.演出前的準(zhǔn)備:(1)技術(shù)的準(zhǔn)備。在平時的練習(xí)中,演奏者要對樂曲的每一個技術(shù)要點(diǎn)、技術(shù)難點(diǎn)認(rèn)真反復(fù)練習(xí),所有問題都克服,演奏者在演奏時才不會有技術(shù)的困難和心理的負(fù)擔(dān)。這時候演奏就會變的得心應(yīng)手。(2)心理的準(zhǔn)備。做好充分、精心的演出前準(zhǔn)備,每次演出后認(rèn)真總結(jié),查找問題,分析原因,做出努力方向與改進(jìn)方法。這對演奏者的表現(xiàn)欲望和自信心是有著非常重大影響的,從而對器樂演奏起到促進(jìn)作用。
2.演奏過程中的心理調(diào)節(jié)。雖然在技術(shù)和心理上都有了充分的準(zhǔn)備,但隨著正式演奏的到來,緊張的情緒也會隨之加重。這時候就需要我們運(yùn)用有效的方法把心態(tài)調(diào)整到演奏的平衡狀態(tài)中。(1)控制調(diào)整呼吸。平穩(wěn)的呼吸對緊張的心理有一定的撫慰作用。正式演奏時可能會因?yàn)閳龅?、觀眾和現(xiàn)場氣氛的影響產(chǎn)生心理上的緊張。這時候可以采用控制呼吸的深度和力度,降低心跳周期和血液循環(huán)的速度。這樣可以緩解緊張的情緒,使演奏者恢復(fù)和平靜的心理狀態(tài)。(2)轉(zhuǎn)移注意力。注意力的緊張度和穩(wěn)定度可以直接影響到演奏者的演奏狀態(tài),過分的注意觀眾或老師的反應(yīng),或演奏時出點(diǎn)以外發(fā)出的聲音,就有可能影響到對演奏樂曲的注意。這時候要把注意力放到樂曲上來,全身心地表達(dá)音樂的情感,將自己的技術(shù)融入到音樂中。
五、結(jié)語
深入有效地分析和研究長號演奏者在演奏時的心理特點(diǎn),解決那些嚴(yán)重制約演奏水平發(fā)揮的負(fù)面心里現(xiàn)象;更好的掌握和運(yùn)用積極影響,克服和降低消極影響,就能使之更好的為長號學(xué)習(xí)和演奏服務(wù),對幫助演奏者提高演奏技能也具有極為重要的作用。