張 儉

(南京審計(jì)大學(xué) 體育教學(xué)部，江蘇南京 211815)

羽毛球是世界上最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一，大約有兩億多人參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)有大約200多年的歷史?，F(xiàn)代競(jìng)技羽毛球有五個(gè)小項(xiàng)目構(gòu)成，分別是男子單打，女子單打，男子雙打，女子雙打，還有男女混合雙打。這五個(gè)小項(xiàng)在具備羽毛球項(xiàng)目的基本特點(diǎn)之外，還具備各自的特點(diǎn)，都需要運(yùn)動(dòng)員具備不同的身體能力和技術(shù)能力。作為世界上球速最快的持拍類運(yùn)動(dòng)，羽毛球項(xiàng)目表現(xiàn)出眾多的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，其中的對(duì)抗強(qiáng)度高，間歇時(shí)間短是最主要的特征。以往的研究，大多是對(duì)羽毛球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)研究，很少有對(duì)羽毛球比賽的能量供應(yīng)特點(diǎn)，時(shí)間結(jié)構(gòu)組成和比賽中表現(xiàn)出的技術(shù)特征進(jìn)行分析。本研究通過(guò)查閱國(guó)外對(duì)羽毛球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的研究文獻(xiàn)，總結(jié)出現(xiàn)階段競(jìng)技羽毛球比賽的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，為教練員和運(yùn)動(dòng)員制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和方法提供參考和借鑒。

表1 羽毛球比賽時(shí)間結(jié)構(gòu)的比較研究[7]

1. 羽毛球比賽的能量供應(yīng)需求特點(diǎn)

羽毛球比賽時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能量供應(yīng)要求較高且間歇時(shí)間較短，是一個(gè)典型的高強(qiáng)度間歇類的持拍類運(yùn)動(dòng)[1]。由于在2006年，世界羽聯(lián)更改了計(jì)分系統(tǒng)，所以現(xiàn)在有一些研究是針對(duì)不同的計(jì)分系統(tǒng)下，運(yùn)動(dòng)員在比賽中所需要的能量供應(yīng)特點(diǎn)。新的計(jì)分系統(tǒng)是21分每球得分制，而舊的計(jì)分系統(tǒng)是15分發(fā)球得分制，這就對(duì)比賽的時(shí)間結(jié)構(gòu)和能量需求產(chǎn)生了很大的影響[2]。

羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)有氧和無(wú)氧供能系統(tǒng)的要求很高，同時(shí)對(duì)間歇時(shí)的恢復(fù)能力要求也很高。研究發(fā)現(xiàn)，在一場(chǎng)一場(chǎng)比賽中，大約有60%-70%是有氧供能，剩下的30%左右時(shí)無(wú)氧系統(tǒng)供能。雖然在一場(chǎng)比賽中，有氧供能比例較大，但是真正起決定性作用的還是無(wú)氧供能能力。一個(gè)回合多拍的能量支撐主要來(lái)源于無(wú)氧供能，所以無(wú)氧供能能力的強(qiáng)弱是決定比賽勝負(fù)的一個(gè)主要因素之一。同時(shí)由于比賽的高強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)員也會(huì)出現(xiàn)較高的最大心率和平均心率，表明羽毛球?qū)\(yùn)動(dòng)員的有氧能力要求也很高。單打羽毛球運(yùn)動(dòng)員可能對(duì)身體的能量系統(tǒng)提出更復(fù)雜的要求，因?yàn)楸荣愋枰凶銐虻挠醒跄芰?lái)產(chǎn)生能量和促進(jìn)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的恢復(fù)[3]。

2. 羽毛球比賽的時(shí)間結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

競(jìng)技比賽持續(xù)40分鐘到1小時(shí)。通過(guò)測(cè)量多個(gè)變量來(lái)研究比賽的時(shí)間特性，例如比賽的持續(xù)時(shí)間(從第一次發(fā)球開(kāi)始到直到球最后一次落地的時(shí)間為止)，回合時(shí)間(從發(fā)球開(kāi)始直到球落地的時(shí)間)，間歇時(shí)間(在每局中，從球落地的時(shí)間到下一次發(fā)球球拍擊打到球的時(shí)間)，有效比賽時(shí)間率(回合時(shí)間的總和除以比賽持續(xù)時(shí)間再乘100)，每回合的拍數(shù)(從發(fā)球到球落地，羽毛球被兩名運(yùn)動(dòng)員擊中的總次數(shù))，做工密度(回合時(shí)間除以間歇時(shí)間乘以100)和擊球頻率(擊球拍數(shù)除以有效比賽時(shí)間) (見(jiàn)表1)。

男子單打的比賽持續(xù)時(shí)間、做工密度和間歇時(shí)間與女子單打相比具有顯著性差異(P<0.05)。羽毛球比賽特點(diǎn)的均值是比賽持續(xù)時(shí)間((MS = 1,885.08 s;WS = 1,365.03 s)，回合時(shí)間(ms=7.66 s；WS=6.1s)，間歇時(shí)間(MS = 15.4 s; WS = 14.0 s),有效比賽時(shí)間率 (MS = 32.1 %; WS = 29.8 %)，每回合拍數(shù)(MS = 6.8; WS = 5.4)，做工密度(MS = 0.49;WS = 0.43)以及擊球頻率 (MS = 1.021 s-1;WS = 0.89 s-1)。

3. 羽毛球比賽中的技術(shù)動(dòng)作分析

符號(hào)分析通過(guò)對(duì)所選變量的分析為個(gè)人表現(xiàn)提供了一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)并且對(duì)于教練和運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)能有效提高表現(xiàn)既比賽各個(gè)方面的時(shí)間消耗，擊球的選擇和最后一次擊球的姿勢(shì)或者方法這些常被作為羽毛球記法分析評(píng)價(jià)的指標(biāo)[4]。不同的擊球定義如下：扣殺是一種具有進(jìn)攻性的向下的高手位擊球方式，高遠(yuǎn)球是一種擊向?qū)κ趾髨?chǎng)的平的(進(jìn)攻高遠(yuǎn)球)或者是向上的(防守高遠(yuǎn)球)高手位擊球方式，吊球是通過(guò)球拍滑面擊球?qū)⑶驈念^頂往下?lián)舸虻角驁?chǎng)的前場(chǎng)的擊球方式，網(wǎng)前球是種在球網(wǎng)附近的精確的擊球，包括網(wǎng)前近球，挑高球(進(jìn)攻性擊球是以平直的軌跡飛向?qū)Ψ胶髨?chǎng)和防守性的擊球是以上升的軌跡)和撲球(具有進(jìn)攻性的向下的擊球)，而平抽球是一個(gè)在中場(chǎng)且擊球點(diǎn)在身體中部的具有平直飛行軌跡的強(qiáng)力的擊球。

對(duì)于每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，每一次擊球都會(huì)被識(shí)別并且分類當(dāng)它被使用的時(shí)候，擊球類型的選擇以及運(yùn)動(dòng)員擊球時(shí)身體所處的位置?？蹥⑶?29.1 ± 8.4 %)和平抽球(6.3 ± 3.9 %)在男子單打的回合的最后一次擊球使用的更頻繁，吊球(9.0 ± 6.0 %)是女子單打中使用最頻繁的。其他擊球的頻率分布無(wú)顯著性差異[5]。在比賽中當(dāng)中，男性運(yùn)動(dòng)員更經(jīng)常的在球網(wǎng)附近擊球(高球 = 19 %; 網(wǎng)前球 = 18 %)。在另一方面，女子運(yùn)動(dòng)員在后場(chǎng)擊球的比例更高(高遠(yuǎn)球 = 23 %;吊球 = 17 %)[6]。男女運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻進(jìn)攻擊球比防守?fù)羟蚨?。為了?zhí)行進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，許多單打運(yùn)動(dòng)員更喜歡用平的和短的軌跡發(fā)低-短的球而不是擊向?qū)Ψ胶髨?chǎng)的飛行軌跡高路程長(zhǎng)的發(fā)球。這可以避免接發(fā)球的人使用進(jìn)攻性的擊球[8]。

在兩種記分體系下成功的運(yùn)動(dòng)員都很少有被動(dòng)的或者非被動(dòng)的失誤。非被動(dòng)失誤的結(jié)果會(huì)影響最后的比賽結(jié)果。與舊的評(píng)分體系相比，新的記分體系中的計(jì)數(shù)參數(shù)沒(méi)有明顯差異性。與舊的記分系統(tǒng)相比新的記分系統(tǒng)使比賽的總的平均持續(xù)時(shí)間顯著減少并且每個(gè)回合的拍數(shù)明顯上升。隨著新的得分體系的采用，比賽變得更具進(jìn)攻性，從得分的方式中可以看出，比起舊的系統(tǒng)，更多的時(shí)候是以扣殺得分結(jié)束。

最后，羽毛球比賽項(xiàng)目的特點(diǎn)是時(shí)間短、強(qiáng)度高、間歇時(shí)間短。事實(shí)上，一場(chǎng)典型的比賽包括平均比賽時(shí)間為7秒，平均休息時(shí)間為15秒，有效比賽時(shí)間為31%。

4. 總結(jié)與展望

4.1 總結(jié)

羽毛球是一項(xiàng)高強(qiáng)度間歇類的隔網(wǎng)對(duì)抗的持拍類運(yùn)動(dòng)，在比賽中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各個(gè)生理器官要求都比較高，且比賽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，這更是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的供能系統(tǒng)提出了很高的要求。由于羽毛球技術(shù)動(dòng)作種類繁多且掌握難度較大，又加上在比賽中運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)羽毛球的落點(diǎn)做到精準(zhǔn)把控，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精神注意力要求就比較高。在比賽中常用的得分手段就是殺球得分。但是由于現(xiàn)代比賽的水平越來(lái)越高啊，直接殺球得分的幾率越來(lái)越低，所以要求運(yùn)動(dòng)員要熟練掌握各個(gè)技術(shù)動(dòng)作，加上合理的技戰(zhàn)術(shù)，才能有可能取得比賽的勝利。

4.2 對(duì)未來(lái)的展望

教練員和運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行日常訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)羽毛球比賽的生理需求特點(diǎn)、時(shí)間結(jié)構(gòu)以及比賽中的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃，做到高效訓(xùn)練。