魏永康，周 鵬，馮乾坤

(中國礦業(yè)大學(xué) 體育學(xué)院，江蘇徐州 221116)

1. 跳繩運(yùn)動(dòng)概述

跳繩運(yùn)動(dòng)歷史悠久，研究表明，在我國唐朝時(shí)期就有這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，被稱為“透索”。它是一種借助繩為鍛煉工具的群眾性體育運(yùn)動(dòng)，其對場地要求較小，鍛煉時(shí)長安排靈活，可根據(jù)自身情況隨時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的活動(dòng)安排，同時(shí)結(jié)合繩索與手部的動(dòng)作變化，姿勢也呈現(xiàn)出花樣較多的特點(diǎn)。隨著社會(huì)的發(fā)展，以及群體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推進(jìn)與發(fā)展，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到了很好的傳承和發(fā)揚(yáng)，形式變得更為多樣，內(nèi)容更為豐富，融入了體操、技巧、武術(shù)、籃球、拳擊等元素，發(fā)展成為集訓(xùn)練、娛樂、健身于一體的時(shí)尚的新興運(yùn)動(dòng)。

根據(jù)我國國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示,近三十年來,孩子的耐力、力量、速度等體能指標(biāo)有明顯下降趨勢,城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于加強(qiáng)青年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》于2007年前后的頒布，標(biāo)志著我國青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的問題已經(jīng)引起了黨和國家的高度重視，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人習(xí)近平強(qiáng)調(diào),發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì),是我國體育工作的根本方針和任務(wù)。在日常體育活動(dòng)中，如何有效提高青少年體質(zhì)，已成為引起全社會(huì)關(guān)注的大事！

跳繩運(yùn)動(dòng)由于形式多樣、不受場地限制、器材可隨身攜帶、運(yùn)動(dòng)技巧極易掌握、操作簡單易學(xué)、鍛煉效果顯著等特點(diǎn)，對青少年的體質(zhì)促進(jìn)作用尤為明顯。

有學(xué)者曾做過伊犁師范學(xué)院奎屯校區(qū)在校女大學(xué)生的跳繩運(yùn)動(dòng)測試，結(jié)果證明：通過跳繩鍛煉，學(xué)生的心率、肺活量、哈佛臺(tái)階三項(xiàng)體質(zhì)健康指標(biāo)都有不同程度的提高。因此，跳繩運(yùn)動(dòng)也是一種新時(shí)代大學(xué)生體育活動(dòng)項(xiàng)目的良好選擇。

2. 徐州高校大學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀及問題

2.1 現(xiàn)狀調(diào)查

為了進(jìn)一步了解跳繩運(yùn)動(dòng)的研究現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，為本研究提供更加豐富的理論基礎(chǔ)，首先運(yùn)用文獻(xiàn)資料法以花樣跳繩作為主題進(jìn)行檢索發(fā)現(xiàn)，自2001年至2018年有300多篇相關(guān)文獻(xiàn)，其中以花樣跳繩的推廣為主題的文獻(xiàn)有57篇，這表明花樣跳繩是近年來關(guān)于跳繩運(yùn)動(dòng)的一個(gè)研究熱點(diǎn)。

因此以花樣跳繩的開展為依據(jù)，增加跳繩比賽或活動(dòng)、跳繩課程或社團(tuán)內(nèi)容，針對徐州高校大學(xué)生跳繩開展現(xiàn)況進(jìn)行問卷調(diào)查，向徐州市10所本科及?？圃盒８靼l(fā)放學(xué)生問卷60份，共發(fā)出720份問卷，其中男、女各360份，收回720份，去除12份無效的問卷，有效的問卷708份，回收率為98.3%；同時(shí)也向12所學(xué)校在職的體育教師進(jìn)行問卷發(fā)放48份，回收48份，有效的問卷45份，回收率為93.8%，為研究提供了有效數(shù)據(jù)支持。

2.2 問題分析

通過對調(diào)查問卷回收數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)徐州高校大學(xué)生均開展過跳繩比賽或活動(dòng)，但沒有專門的跳繩課程或社團(tuán)，也沒有組織過專業(yè)的花樣跳繩活動(dòng)。

表1 徐州市高校跳繩運(yùn)動(dòng)開展情況調(diào)查表

眾所周知，學(xué)校體育教學(xué)改革成功與否跟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持時(shí)密切相連。根據(jù)上表情況顯示，導(dǎo)致上述問題的根本在于，徐州大部分高校對于體育與健康課程的開展沒有給予足夠關(guān)注，因而容易導(dǎo)致經(jīng)費(fèi)支持不足，不利于跳繩的體育課程安排以及跳繩的社團(tuán)組織開展。且跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展需要專業(yè)教師的專業(yè)指導(dǎo)教學(xué)，有關(guān)跳繩的比賽或活動(dòng)是以學(xué)院或者小團(tuán)體為單位舉辦的，大多數(shù)人是因?yàn)樗^的課外素質(zhì)分等原因被動(dòng)參與。而教師缺少專業(yè)知識(shí)與培訓(xùn)機(jī)會(huì)，導(dǎo)致指導(dǎo)老師無法提供技術(shù)支持，且由于活動(dòng)舉辦者的能力有限，對跳繩運(yùn)動(dòng)也了解甚淺，更不要談對花樣跳繩的開展，容易導(dǎo)致活動(dòng)比賽形式單一無趣，內(nèi)容枯燥無味，活動(dòng)連貫性不強(qiáng)，無法真正調(diào)動(dòng)參與者的積極性，不能使跳繩運(yùn)動(dòng)普及大眾。

表2 徐州市在校大學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)長表

根據(jù)表2調(diào)查顯示，在徐州市各大學(xué)開展?fàn)顩r較差，71.7%的大學(xué)生都不進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，雖然有少數(shù)進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，但30分鐘以上頻次極少，成呈現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠長、鍛煉頻數(shù)不足的問題，無法達(dá)到很好的健身效果。且參與跳繩，大多數(shù)是因?yàn)閳F(tuán)體趣味活動(dòng)中出現(xiàn)與跳繩有關(guān)的項(xiàng)目，或各大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生的訓(xùn)練需要。同時(shí)，因?yàn)槿狈γ襟w宣傳、推廣力度不夠、競賽機(jī)構(gòu)不完善等原因，無法切實(shí)帶動(dòng)大部分學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)。所以跳繩運(yùn)動(dòng)迫切需要作為單獨(dú)的項(xiàng)目，在徐州市各大高校得到開展，提供簡單有效的體育運(yùn)動(dòng)方式，豐富校園體育特色氛圍。

表3 男生女生對花樣跳繩的喜愛程度

通過表3數(shù)據(jù)的對比看出,在單一的跳繩運(yùn)動(dòng)中加入花樣跳繩會(huì)提升大學(xué)生對跳繩運(yùn)動(dòng)的喜歡程度。其中在加入花樣跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的學(xué)校中,喜歡跳繩的男生的比例是83.5%，而未加入花樣跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的學(xué)校的比例為54.7%;同時(shí),喜愛跳繩的女生的比例是76.8%,而未加入花樣跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的學(xué)校的比例為9.6%,說明花樣跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的加入對男、女生相對于跳繩運(yùn)動(dòng)更能激發(fā)參與者的興趣?？傮w來說，花樣跳繩的加入極好地提升了大學(xué)生對跳繩運(yùn)動(dòng)或體育課程的喜愛與參與程度。

3. 徐州高校大學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)推廣策略

3.1 針對徐州市各高校開展現(xiàn)狀的推廣策略

學(xué)校應(yīng)加大對特色體育運(yùn)動(dòng)與實(shí)用健康課程的關(guān)注，這也是對一線老師工作努力的肯定，從而能讓體育教師對體育課程及活動(dòng)的開發(fā)與實(shí)踐更加有積極性，有利于增加跳繩運(yùn)動(dòng)推廣的可行性。

另一方面，多提供教師學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)，提高教師素質(zhì)專業(yè)水平，同時(shí)學(xué)習(xí)創(chuàng)新前沿的技能知識(shí)，為跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)了強(qiáng)有力的理論與技術(shù)保障，有利于跳繩課程和跳繩社團(tuán)的開展。聘請專業(yè)的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教練，對教學(xué)課程的老師和社團(tuán)重點(diǎn)培養(yǎng)的學(xué)生，進(jìn)行內(nèi)容豐富多樣的專業(yè)課程指導(dǎo)，既能讓老師和學(xué)生對跳繩運(yùn)動(dòng)有更深入了解，提升跳繩運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)和普及程度，更加有利于跳繩運(yùn)動(dòng)走向大眾，走進(jìn)生活。

3.2 針對具體訓(xùn)練中頻數(shù)和時(shí)長不足的推廣策略

結(jié)合“互聯(lián)網(wǎng)+”的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，運(yùn)用多渠道媒體宣傳手段來推廣跳繩運(yùn)動(dòng)，讓大學(xué)生真正了解跳繩運(yùn)動(dòng)的意義。利用跳繩運(yùn)動(dòng)的便于攜帶、場地需求小、娛樂健身效果的優(yōu)勢特點(diǎn)，提高了大學(xué)生對跳繩運(yùn)動(dòng)的接受程度，有助于跳繩運(yùn)動(dòng)愛好者數(shù)量的增加。同時(shí)，也要注意完善跳繩運(yùn)動(dòng)的競賽規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，加大對跳繩運(yùn)動(dòng)的競賽推廣和表演推廣，提升跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競爭力，既有競賽激情又有跳繩運(yùn)動(dòng)表演的視覺享受，有利于跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練頻數(shù)和時(shí)長的增加。

3.3 針對喜愛程度不夠的推廣策略

在跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)容中加入花樣跳繩，彌補(bǔ)跳繩運(yùn)動(dòng)的形式單一，增加跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性，促進(jìn)內(nèi)容變得更加新鮮豐富，通過內(nèi)容的吸引力，促使學(xué)生鍛煉主動(dòng)性增強(qiáng)，有助于更好地推廣跳繩運(yùn)動(dòng)。

4. 結(jié)論

跳繩運(yùn)動(dòng)提供了一種便捷、簡單、有效的運(yùn)動(dòng)方式，將鍛煉融入到日常生活，對進(jìn)一步提升大學(xué)生身體素質(zhì)具有明顯效果。當(dāng)前徐州高校大學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)開展情況較差，缺乏專業(yè)的活動(dòng)比賽，也未形成跳繩運(yùn)動(dòng)的專門課程和社團(tuán)，不能完整充分地體現(xiàn)跳繩運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值、教育價(jià)值、娛樂價(jià)值、文化價(jià)值和競技價(jià)值。學(xué)校普遍對跳繩運(yùn)動(dòng)重視程度不足，沒有專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)教師，沒有形成特色的校園體育文化基礎(chǔ)；跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)推廣手段貧乏、形式單一，且整體規(guī)劃路線不夠完善，加上學(xué)生認(rèn)知情況較差，不能形成良好推廣環(huán)境。

針對此類問題，應(yīng)針對專門性師資力量的培養(yǎng)、跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵的豐富性開發(fā)上，從跳繩運(yùn)動(dòng)專業(yè)性著手，充分運(yùn)用多種媒體渠道進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的宣傳與推廣，進(jìn)一步拓展花樣跳繩的具體內(nèi)容，以富于趣味性的跳繩運(yùn)動(dòng)來吸引大學(xué)生的主動(dòng)參與，促進(jìn)徐州地區(qū)高校大學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)的有效推廣，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，使我國這項(xiàng)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得到更好的傳承。