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        接納孩子,幫她管理壞情緒

        2019-08-06 02:45:12國館君
        家庭百事通 2019年7期
        關(guān)鍵詞:幼童過分失控

        國館君

        歡歡是個4歲的女孩,脾氣極差,情緒非常不穩(wěn)定,而且毫無克制能力。在家里,她常常耍小性子,吃飯時若是生氣了就會把湯碗打翻。歡歡的父母手足無措,打吧,不忍心;說理,這么小的孩子根本聽不進(jìn)去。無奈,他們只能嚇唬幾句:“歡歡,你這樣是不對的?!薄澳阍龠@樣,媽媽要打你了?!睕]用,歡歡還是哭鬧。

        兒童心理學(xué)家趙曉曦女士說:“這是典型的幼童情緒失控。”其實,幼童情緒失控除了肆意爆發(fā)負(fù)面情緒之外,還有另一種表現(xiàn),就是過分壓抑。

        知乎網(wǎng)上有一個媽媽說,她的孩子好像特別懂事,不管什么事都埋在心里,高興的、不高興的,都不喜歡跟別人分享。最嚴(yán)重的一次,孩子在放學(xué)回家的路上遭遇幾個同學(xué)欺負(fù),被扇了幾個耳光,錢也被搶了,孩子仍然一言未發(fā)。后來,這位媽媽從老師那里得知這件事時,簡直嚇傻了:“這么大的事情,孩子怎么也沒告訴我啊?”

        這位媽媽在知乎網(wǎng)上詢問:“孩子這樣,究竟是好還是不好?”“不好?!敝睦韺W(xué)家許映花說,“過分壓制和過分發(fā)泄,都是情緒失控的表現(xiàn)?!?/p>

        趙曉曦在一篇研究中還曾 指出,絕大部分孩子在有了負(fù)面情緒之后,通常會有兩種表現(xiàn):一是隨意發(fā)泄出來,傷害別人,最后導(dǎo)致別人對自己產(chǎn)生排斥,以犧牲人際關(guān)系為代價;二是壓抑情緒、克制自己,把壞心情憋在心里,導(dǎo)致自己的成長和學(xué)習(xí)受到干擾。

        歡歡是第一種,稍微有點不高興就發(fā)泄出來,不考慮情緒發(fā)泄帶來的后果。知乎網(wǎng)上那位孩子倒是很鎮(zhèn)靜,但這不是情緒管理,而是強硬地壓制,情緒無法疏導(dǎo),時間久了,孩子未來會活得很憋屈,再嚴(yán)重一些可能會得抑郁癥。

        其實,多數(shù)父母在面對孩子的負(fù)面情緒時,都做錯了。有一個問卷調(diào)查,問題是:“當(dāng)孩子傷心時,您會怎么做?”一大半的父母說“買點好吃的哄哄就行了”,另外一些父母說“沒事兒,讓他回房間,自己想通就好了”,甚至還有父母用恐嚇來阻止孩子哭鬧。

        這些方法不過是這幾種:交換,用一種高興的事情吸引孩子的注意力,讓他忽視那些傷心的事情;無視,像不關(guān)自己的事情一樣,讓孩子自己解決;懲罰,恐嚇孩子,阻止他哭鬧。而這些途徑都是只在表面上讓孩子暫時不哭鬧,并沒有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。

        父母教育孩子情緒管理的第一步,應(yīng)是站在孩子的角度看問題。其后,父母必須要明白,情緒有好有壞,不要忽視壞情緒,要認(rèn)真面對孩子的壞情緒,幫孩子把負(fù)面情緒疏導(dǎo)出來

        我曾在某本書上看過這樣一個例子:一個孩子的玩具被搶走了,他很生氣,直接給人家一巴掌,事后還拒絕道歉。有的家長也許把關(guān)注點放在孩子暴力傷人上面,于是打罵孩子,但他忽略了孩子是因為玩具被搶了才非常生氣。

        在這個案例中,正確的做法是:第一步,察覺孩子的情緒,站在孩子的角度,弄清他生氣的原因;第二步,接納孩子的壞情緒,并表示理解他生氣的原因;第三步,告訴孩子,即使生氣也不能打人;第四步,親自示范處理這種沖突的做法。

        當(dāng)你接納孩子時,孩子就愿意配合你。而處理好孩子的情緒,就需要父母做好傾聽者和理解者的角色,幫助孩子把壞情緒疏導(dǎo)出來,再進(jìn)行教育,這樣才會讓孩子獲得成長。

        (資源支持:《家教世界·V家長》)

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