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        口臭食療方推薦六杯“清口茶”

        2019-08-02 01:57:16燕海霞上海中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)診斷學(xué)教研室副教授
        自我保健 2019年4期

        文·燕海霞(上海中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)診斷學(xué)教研室副教授)

        口臭,常常使人煩惱,在社交場合,也讓人避之不及。而中藥在調(diào)治口臭方面是有較大優(yōu)勢的,選擇藥食同源的植物泡茶,也是一種調(diào)理方式。

        豆花茶

        材料生綠豆30克,野菊花10克。

        方法將綠豆洗凈,浸透,備用;瓦鍋內(nèi),放入適量清水,放入綠豆,煮約30分鐘,加入野菊花,再小火煮約10分鐘,即可代茶飲用。

        功效具有清熱、解毒、利濕的功效,適用于胃火口臭者,癥見口舌生瘡、牙痛、小便黃等。

        香蘭茶

        材料藿香10克,佩蘭10克。

        方法將上述茶料洗凈,放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸約10分鐘,即可代茶飲用。

        功效具有芳香、化濕的功效,適用于濕困脾胃者,癥見口臭、口中黏膩、四肢困重,胸脘滿悶等。

        茵竹茶

        材料綿茵陳15克,淡竹葉10克。

        方法將綿茵陳用水洗干凈后,放入布袋,將上述茶料一起放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可代茶飲用。

        功效有清熱、利濕的功效,適用于濕熱內(nèi)蘊者,癥見口臭、口苦、舌苔黃膩等。

        石麥茶

        材料石斛6克,麥冬12克。

        方法將上述茶料洗凈,放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸約20分鐘,即可代茶飲用。

        功效具有潤肺、生津、止渴的功效,適用于虛熱口臭者,癥見口干、干咳、咽干、聲沙等。

        山楂茶

        材料山楂10克,萊菔子10克,生甘草3克。

        方法將上述茶料洗凈,放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可代茶飲用。

        功效有消食、健胃、化痰的功效,適用于食積口臭者,癥見腹脹、納差、吞酸、噯腐等。

        薄荷茶

        材料茉莉花茶或綠茶適量,薄荷6克。

        方法將上述茶料洗凈,放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸15分鐘,即可代茶飲用。

        功效有芳香、除臭的功效,適用于各種類型的口臭患者。

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