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        醬醋汁做火鍋蘸料

        2019-08-01 06:33:08楊任華
        保健與生活 2019年3期
        關(guān)鍵詞:麻醬芝麻醬含鹽

        楊任華

        火鍋蘸料通常有麻醬和香油等可供選擇。香油是純脂肪,熱量極高;芝麻醬熱量高,含鹽也較多。

        可用少許海鮮醬油,再加上些醋攪拌均勻來做蘸料,喜歡吃辣的可以加些小米辣,還可以根據(jù)自身喜好加些許香菜末、芹菜末等,這樣會(huì)比純香油和麻醬調(diào)料更香。

        無論哪種醬料,既然是蘸料,蘸少許,起到提味的作用就可以了。

        摘自《健康時(shí)報(bào)》

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