許珈

大部分人有僥幸心理，認(rèn)為抽煙的人，6個(gè)人里也就1個(gè)得肺癌，還未必是自己。

也正是這種僥幸心理，成為戒煙路上的絆腳石。很多吸煙者在提到戒煙時(shí)，還會拋出一個(gè)令人哭笑不得的問題：你看，隔壁老王抽了一輩子煙，不也沒得肺癌？為什么我就一定要戒煙？

這是一個(gè)樂觀的問題，相反，“我媽從來不抽煙，怎么還得了肺癌？”則是一個(gè)憂傷的問題。

知名科普作家、美國杜克大學(xué)生物專家波羅表示，這兩個(gè)問題很重要，因?yàn)樯钪袑?shí)在太常見了。

為什么隔壁老王抽了一輩子煙不得肺癌？

波羅列舉了美國的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，如果你從來不抽煙，你得肺癌的概率非常低。但是，如果你長期抽煙，得肺癌的概率是16%，就是6個(gè)人里面會有1個(gè)。所以說，隔壁老王抽了一輩子煙不得肺癌，這也是很正常的事情。因?yàn)閿?shù)據(jù)告訴我們，6個(gè)人里面，的確只有1個(gè)會得肺癌。

但也有一點(diǎn)很現(xiàn)實(shí)，那就是別人不得肺癌，不代表你就不得肺癌。

還有一點(diǎn)很重要，就是每天抽煙的量。之前提到的1/6肺癌患病率，是指每天抽煙少于5支的人。如果你每天抽煙多于5支，那得肺癌的概率就是1/4。即便你是“隔壁老王”，也可能中招。

你可能不知道，肺癌在很早以前曾是罕見癌癥，患肺癌的人屈指可數(shù)。現(xiàn)在，肺癌卻成為我國發(fā)病率和致死率第一的癌癥，重要的原因就是吸煙！

對待健康，我們需要化被動(dòng)為主動(dòng)，戒煙是最為積極、靠譜的方法。無論什么時(shí)候戒煙，都是好的。

波羅坦言，戒煙不只是意志力的問題。在美國，有很多戒煙診所以及輔助的東西來幫助吸煙者戒煙，平均一個(gè)人需要戒6次煙才能真正把煙戒掉。“如果有人嘗試過戒煙卻失敗了，千萬不要放棄，繼續(xù)嘗試，慢慢地就會越來越好?！?/p>

為何我媽不抽煙也會得肺癌？

波羅指出，中國其實(shí)有很多不抽煙的人得肺癌，不僅是女性，只是女性可能更加明顯。而且中國得肺癌的女性，85%不抽煙，很多還不太接觸二手煙。為什么會這樣？

有一個(gè)原因可以算是“中國特色”，那就是固體燃料：蜂窩煤、煤球、柴火。這些固體燃料的最大害處就是會污染空氣。實(shí)際上，最近的研究發(fā)現(xiàn)的幾大肺癌風(fēng)險(xiǎn)因素中，首要原因就是空氣污染。

空氣污染包括哪些？

如果你不抽煙，空氣污染就是最重要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。WHO的一項(xiàng)研究顯示，2010年全球有超過300萬人死于空氣污染，其中有20多萬人是肺癌患者。

空氣污染導(dǎo)致肺癌的原因很簡單，一是空氣里有致癌的化合物;二是有微小顆粒，比如PM20、PM10、PM2.5，顆粒越小越容易進(jìn)入肺內(nèi)。顆粒會導(dǎo)致慢性損傷，組織要想修復(fù)，就要細(xì)胞分裂，細(xì)胞每次分裂的時(shí)候就有可能出錯(cuò)。于是，損傷越多，修復(fù)越多，分裂越多，出錯(cuò)的概率就越高，得癌癥的概率也就增加了。

廚房油煙、燒烤也是風(fēng)險(xiǎn)因素。波羅表示，在燒烤店吃燒烤，PM2.5有7800多。在家做個(gè)番茄炒蛋，當(dāng)雞蛋剛下油鍋的時(shí)候，PM2.5可以飆升到2100多。

當(dāng)然，并不是說做飯就會得肺癌。其實(shí)，買個(gè)好點(diǎn)的抽油煙機(jī)，PM2.5就能下降到50。

另外，二手煙、三手煙的問題也需要關(guān)注。二手煙大家都已經(jīng)很了解，三手煙就是指抽完煙殘留在衣服上的東西，帶回家以后如果接觸了小孩，也會引起麻煩。

所以，還是那句老話，為了身邊人的健康，請拒絕吸煙。