很多新生兒寶寶特別依戀媽媽子宮的環(huán)境，對(duì)于剛剛來(lái)到這個(gè)光怪陸離的世界開(kāi)始會(huì)不適應(yīng)，而良好的睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用，可以較快地適應(yīng)新的環(huán)境。對(duì)于新生兒的父母來(lái)說(shuō)，利用“白噪音哄睡”是一個(gè)很有效的方法。

借用家庭里的電器自制“哄睡神器”

專家建議，可以把家里電吹風(fēng)、電風(fēng)扇、吸塵器打開(kāi)，它們也是超有效的“哄睡神器”。因?yàn)檫@些“白噪音”聽(tīng)起來(lái)和寶寶在媽媽肚子里聽(tīng)到的媽媽的心跳、腸蠕動(dòng)和臍帶血流的聲音比較類似，所以寶寶聽(tīng)了會(huì)覺(jué)得又回到了安全、溫暖、嘈雜的媽媽的子宮里，比較容易平靜下來(lái)。

襁褓巾對(duì)寶寶入睡有鎮(zhèn)靜作用

除了白噪音，深陷寶寶睡眠問(wèn)題的爸爸媽媽還可以使用另外一個(gè)日常的“哄睡神器”：襁褓巾。有些寶寶特別喜歡抱睡，只要抱著，就能睡得香甜且時(shí)間很長(zhǎng)，但只要一放下就醒?？墒牵?jīng)常這么抱著也不是辦法。長(zhǎng)期抱著寶寶很容易導(dǎo)致家長(zhǎng)手腕關(guān)節(jié)的疼痛，不出1個(gè)月就可能患上腱鞘炎，而“哄睡神器”襁褓巾可以在短時(shí)間緩解家長(zhǎng)抱寶寶的勞累。皮膚是人體最大的器官，碰觸和撫摸是對(duì)感官最有效的鎮(zhèn)靜方法，鳥(niǎo)巢式護(hù)理或適當(dāng)?shù)陌梢詭椭鷮殞毜纳眢w持續(xù)和周邊保持柔軟的接觸。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，他們?cè)诒粶厝岚鼤r(shí)，會(huì)感覺(jué)到舒適和放松，可以找到類似于在子宮內(nèi)被包裹般的安全感，因此可以睡得更安穩(wěn)。

專家表示，襁褓巾比較適合3個(gè)月前的寶寶使用，要注意白天醒著的時(shí)候不要使用，應(yīng)盡可能讓寶寶活動(dòng)四肢和運(yùn)動(dòng)。個(gè)別寶寶3～4個(gè)月后可能還需要使用，但最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用。