為了保持和提升性能力，人們想了很多辦法：咨詢醫(yī)生、學(xué)習(xí)性技巧……但美國(guó)“健康”網(wǎng)站最新刊文指出，有一項(xiàng)十分簡(jiǎn)單的活動(dòng)能有效提升性能力——走路。

美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究者對(duì)一組年齡在30～55歲的參與者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，其中男女人數(shù)各半。研究者請(qǐng)這些人戴上計(jì)步器，記錄他們每天的步行狀況，同時(shí)定期調(diào)查他們的性愛(ài)頻率和滿意度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天走路2萬(wàn)步以上的人，性生活明顯比走路少的人滿意度高。

對(duì)此，研究者指出，步行能讓人變得“性致勃勃”。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，勃起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)密切相關(guān)，堅(jiān)持步行，尤其是快步走，可以鍛煉下身肌肉，從而增強(qiáng)性能力;對(duì)女性來(lái)說(shuō)，走路時(shí)會(huì)有一定幅度的扭胯，這有助于塑身，還能鍛煉會(huì)陰部肌肉。因此，每天堅(jiān)持走路，能幫助你留住性欲，提升性能力。