劉利波

性愛(ài)在帶來(lái)快感的同時(shí)，也會(huì)讓人覺(jué)得疲憊甚至肌肉酸痛。印度性學(xué)家邁克爾·克里奇指出，性愛(ài)后適當(dāng)?shù)乩旒贡?，有助于男性減少疲勞感。

專家指出，性生活時(shí)，男性從性興奮期到高潮期，會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴(kuò)張、排汗增加等生理現(xiàn)象。這些生理活動(dòng)必然會(huì)加速體力消耗，增強(qiáng)代謝，加之射精后，控制排出精液的腦脊髓反射神經(jīng)馬上松弛下來(lái)，所以男性性生活后常有疲勞感。

因此，性愛(ài)后男性需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谌胨?，不妨在床上伸幾個(gè)懶腰，或者后背先弓起再放松，這能增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能，幫助消除疲勞。