潘明信

不論什么時候，性都是敏感又備受關注的話題。夏日里面對高溫酷暑，如何才能擁有健康的性愛呢？專家稱，要注意三點。

出汗太多要當心

夏天人體汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時過夫妻生活易引起中老年人以及身體虛弱者虛脫。此類人群應等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

警惕性愛前后過分貪涼

夏天氣溫高，而性事又是一個體力活，有些夫妻完事后常大汗淋漓，就直接沖涼水澡來降熱消暑。殊不知，人體發(fā)熱出汗時毛孔會張開，這時如果沖涼水澡，很容易使寒氣入侵，抵抗力差的人會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

所以，夏季性愛應避免過分貪涼。如果使用空調(diào)，應讓室內(nèi)外溫度相差5℃左右，室溫不能低于27℃。

如果想沖涼水澡，也要等到身體興奮感下降后或汗止后再進行。

身體不適別勉強

夏天人很容易疲勞、困倦、不思飲食，身體還會日漸消瘦，但到了秋天，這些問題往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現(xiàn)象多是由自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，患者除了體溫在37～37.4℃波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀。

雖然苦夏一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。有苦夏癥狀者可在醫(yī)生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，這有利于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，降低體溫，改善苦夏癥狀。

性愛是需要兩個人配合的，當其中一人身體不適時，不要勉強另一方。否則，不但會影響性欲，還會妨礙夫妻感情。夏天性愛只要多注意以上三點，在合適的時間進行，還是有利無害的。