據(jù)媒體2019年4月15日報道，“保溫杯泡枸杞”“生姜泡腳”“喝茶養(yǎng)顏”……如今，隨著生活壓力的增大，養(yǎng)生不再是老年人或中年人的專屬用詞，有不少大學(xué)生也已開始加入養(yǎng)生行列，嘗試各種養(yǎng)生方法。

福建江夏學(xué)院的顏洲表示，自己最近在嘗試喝薏仁粉來去濕氣，“舍友平常會喝花茶，大家都說喝茶養(yǎng)顏。感覺比起化妝品，真正的氣色好人會顯得更精神，所以我們現(xiàn)在會交換著喝，也算是彼此帶動一起分享健康生活吧”。大連醫(yī)科大學(xué)的陳浩最近買了新的泡腳桶，原先他并不接受泡腳，但接觸之后發(fā)現(xiàn)確實有好處。陳浩表示，或許是因為課業(yè)的壓力，上高中的時候周圍嘗試養(yǎng)生的同學(xué)很少，但是上了大學(xué)后，大家都會通過各種方式來嘗試健康養(yǎng)生，“不服老不行啊”。

為何這么多大學(xué)生都“陷入養(yǎng)生無法自拔”還“倚老賣老”？不少大學(xué)生表示，這是在用一種自嘲的方式對抗焦慮和壓力。

要養(yǎng)生更要奮斗

高考并不意味著競爭的結(jié)束，上了大學(xué)也并不意味著就擁有了錦繡前程，“為學(xué)業(yè)而焦慮”同樣會出現(xiàn)在大學(xué)生身上，人際關(guān)系、社團(tuán)活動、社會實踐也會給他們帶來困擾。大學(xué)生“陷入養(yǎng)生無法自拔”還“倚老賣老”，是以一種以退為進(jìn)的自我矮化來進(jìn)行自嘲，從而拉低他人對自己的預(yù)期，舒緩壓力，起到一種安全閥的解壓作用。與此同時，這種自嘲的背后，不排除某種自矜。邊熬夜邊保濕、喝啤酒泡幾粒枸杞、吃完火鍋喝茶“刮油”，自嘲與炫耀混雜，看似很低調(diào)，實則很高調(diào)。一些大學(xué)生用養(yǎng)生的方式來實現(xiàn)與自己的和解、與其他群體的交流和對社會的融入，進(jìn)而尋找歸屬感與身份認(rèn)同。

在所有的愛好里，養(yǎng)生的門檻并不高。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，大學(xué)生有許多事情需要一個人獨(dú)自面對，必須學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會勇敢，學(xué)會愈挫愈勇。讀懂年輕人的現(xiàn)實焦慮，看到蘊(yùn)藏其中的積極心態(tài)，有助于我們更加全面地理解大學(xué)生養(yǎng)生。另一方面，只要懂得自律與自制，懂得控制欲望、抵制誘惑、約束自己，大學(xué)生們往往就會擁有一種積極向上的生活。因此，大學(xué)生與其將時間花在花樣養(yǎng)生上，還不如將精力用在提升自己的能力、磨礪自己的意志上；與其自嘲與自矜，還不如腳踏實地去奮斗。大學(xué)生只有給精神世界“強(qiáng)筋壯骨”，珍惜寶貴的時光不斷豐富自己、提升自己，才能從容地面對前所未有的激烈競爭。

拼搏的路上也需養(yǎng)生

如今的大學(xué)生不比以前，即使順利進(jìn)入大學(xué)、名校畢業(yè)也不一定能在未來的職場中嶄露頭角。為了明天的道路走得更順暢，許多大學(xué)生會努力學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)之余擠出時間做兼職、參加社會活動等，使自己能夠更早地融入社會，感受社會的運(yùn)行法則。很多人頂著巨大的課業(yè)與工作壓力，甚至?xí)β抵辽钜?，這些因素導(dǎo)致大學(xué)生年輕的身體開始初現(xiàn)警示信號，如黑眼圈浮現(xiàn)、長痘、大量脫發(fā)等。然而，人生的意義不在一時，而在于長久，太用力的人跑不遠(yuǎn)。人生路上誰不想跑遠(yuǎn)一點(diǎn)？所以大學(xué)生群體在度過大學(xué)階段時應(yīng)且行且珍惜?，F(xiàn)如今，越來越多的大學(xué)生已經(jīng)意識到養(yǎng)生的重要性，并紛紛加入到養(yǎng)生的隊伍中來。

大學(xué)生養(yǎng)生，首先要樹立健康生活的意識。盡量避免將工作學(xué)習(xí)拖到深夜進(jìn)行，效率低且對身體傷害大。除了睡眠，飲食也對身體健康起著至關(guān)重要的作用，做到一日三餐規(guī)律進(jìn)行，適量攝入食物，杜絕暴飲暴食。大學(xué)生的養(yǎng)生大計，除了自身提高意識、注重保養(yǎng)，社會助力也應(yīng)緊隨其后，為年輕人減負(fù)。增加就業(yè)渠道，擴(kuò)大就業(yè)范圍，設(shè)置更多與大學(xué)生所學(xué)專業(yè)相對口的職位。大學(xué)生應(yīng)該有壓力、有擔(dān)當(dāng)，為實現(xiàn)自身價值和社會價值而努力奮斗，但這一切都不應(yīng)該以犧牲身體健康為代價。為短暫收益丟掉革命本錢，無異于飲鴆止渴。大學(xué)生養(yǎng)生應(yīng)該提倡，只有好的身體、健康的生活方式，才能創(chuàng)造出更震撼人心的價值，這一點(diǎn)應(yīng)成為社會共識。