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        媒體聚焦大學(xué)生加入養(yǎng)生行列

        2019-07-29 17:32:54
        關(guān)鍵詞:嘗試大學(xué)大學(xué)生

        據(jù)媒體2019年4月15日報道,“保溫杯泡枸杞”“生姜泡腳”“喝茶養(yǎng)顏”……如今,隨著生活壓力的增大,養(yǎng)生不再是老年人或中年人的專屬用詞,有不少大學(xué)生也已開始加入養(yǎng)生行列,嘗試各種養(yǎng)生方法。

        福建江夏學(xué)院的顏洲表示,自己最近在嘗試喝薏仁粉來去濕氣,“舍友平常會喝花茶,大家都說喝茶養(yǎng)顏。感覺比起化妝品,真正的氣色好人會顯得更精神,所以我們現(xiàn)在會交換著喝,也算是彼此帶動一起分享健康生活吧”。大連醫(yī)科大學(xué)的陳浩最近買了新的泡腳桶,原先他并不接受泡腳,但接觸之后發(fā)現(xiàn)確實有好處。陳浩表示,或許是因為課業(yè)的壓力,上高中的時候周圍嘗試養(yǎng)生的同學(xué)很少,但是上了大學(xué)后,大家都會通過各種方式來嘗試健康養(yǎng)生,“不服老不行啊”。

        為何這么多大學(xué)生都“陷入養(yǎng)生無法自拔”還“倚老賣老”?不少大學(xué)生表示,這是在用一種自嘲的方式對抗焦慮和壓力。

        要養(yǎng)生更要奮斗

        高考并不意味著競爭的結(jié)束,上了大學(xué)也并不意味著就擁有了錦繡前程,“為學(xué)業(yè)而焦慮”同樣會出現(xiàn)在大學(xué)生身上,人際關(guān)系、社團(tuán)活動、社會實踐也會給他們帶來困擾。大學(xué)生“陷入養(yǎng)生無法自拔”還“倚老賣老”,是以一種以退為進(jìn)的自我矮化來進(jìn)行自嘲,從而拉低他人對自己的預(yù)期,舒緩壓力,起到一種安全閥的解壓作用。與此同時,這種自嘲的背后,不排除某種自矜。邊熬夜邊保濕、喝啤酒泡幾粒枸杞、吃完火鍋喝茶“刮油”,自嘲與炫耀混雜,看似很低調(diào),實則很高調(diào)。一些大學(xué)生用養(yǎng)生的方式來實現(xiàn)與自己的和解、與其他群體的交流和對社會的融入,進(jìn)而尋找歸屬感與身份認(rèn)同。

        在所有的愛好里,養(yǎng)生的門檻并不高。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人,大學(xué)生有許多事情需要一個人獨(dú)自面對,必須學(xué)會堅強(qiáng),學(xué)會勇敢,學(xué)會愈挫愈勇。讀懂年輕人的現(xiàn)實焦慮,看到蘊(yùn)藏其中的積極心態(tài),有助于我們更加全面地理解大學(xué)生養(yǎng)生。另一方面,只要懂得自律與自制,懂得控制欲望、抵制誘惑、約束自己,大學(xué)生們往往就會擁有一種積極向上的生活。因此,大學(xué)生與其將時間花在花樣養(yǎng)生上,還不如將精力用在提升自己的能力、磨礪自己的意志上;與其自嘲與自矜,還不如腳踏實地去奮斗。大學(xué)生只有給精神世界“強(qiáng)筋壯骨”,珍惜寶貴的時光不斷豐富自己、提升自己,才能從容地面對前所未有的激烈競爭。

        拼搏的路上也需養(yǎng)生

        如今的大學(xué)生不比以前,即使順利進(jìn)入大學(xué)、名校畢業(yè)也不一定能在未來的職場中嶄露頭角。為了明天的道路走得更順暢,許多大學(xué)生會努力學(xué)習(xí),并在學(xué)習(xí)之余擠出時間做兼職、參加社會活動等,使自己能夠更早地融入社會,感受社會的運(yùn)行法則。很多人頂著巨大的課業(yè)與工作壓力,甚至?xí)β抵辽钜?,這些因素導(dǎo)致大學(xué)生年輕的身體開始初現(xiàn)警示信號,如黑眼圈浮現(xiàn)、長痘、大量脫發(fā)等。然而,人生的意義不在一時,而在于長久,太用力的人跑不遠(yuǎn)。人生路上誰不想跑遠(yuǎn)一點(diǎn)?所以大學(xué)生群體在度過大學(xué)階段時應(yīng)且行且珍惜?,F(xiàn)如今,越來越多的大學(xué)生已經(jīng)意識到養(yǎng)生的重要性,并紛紛加入到養(yǎng)生的隊伍中來。

        大學(xué)生養(yǎng)生,首先要樹立健康生活的意識。盡量避免將工作學(xué)習(xí)拖到深夜進(jìn)行,效率低且對身體傷害大。除了睡眠,飲食也對身體健康起著至關(guān)重要的作用,做到一日三餐規(guī)律進(jìn)行,適量攝入食物,杜絕暴飲暴食。大學(xué)生的養(yǎng)生大計,除了自身提高意識、注重保養(yǎng),社會助力也應(yīng)緊隨其后,為年輕人減負(fù)。增加就業(yè)渠道,擴(kuò)大就業(yè)范圍,設(shè)置更多與大學(xué)生所學(xué)專業(yè)相對口的職位。大學(xué)生應(yīng)該有壓力、有擔(dān)當(dāng),為實現(xiàn)自身價值和社會價值而努力奮斗,但這一切都不應(yīng)該以犧牲身體健康為代價。為短暫收益丟掉革命本錢,無異于飲鴆止渴。大學(xué)生養(yǎng)生應(yīng)該提倡,只有好的身體、健康的生活方式,才能創(chuàng)造出更震撼人心的價值,這一點(diǎn)應(yīng)成為社會共識。

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