王造文

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕期的每一次檢查都至關(guān)重要。但是，眼睛的檢查和呵護(hù)，好像并沒(méi)有被列入大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的議事日程。一旦眼睛突然發(fā)生狀況，準(zhǔn)媽媽們往往會(huì)措手不及。今天，我們就聊一聊孕期護(hù)眼的那些事吧。

不少產(chǎn)后的新媽媽都有這樣的抱怨：“原以為自己在孕期的檢查已經(jīng)非常充分了，沒(méi)想到還是有‘漏網(wǎng)之魚?！逼渲校劬褪潜粶?zhǔn)媽媽們常常忽略的器官。

對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，眼睛和其他器官一樣，同樣會(huì)受到孕期機(jī)體變化的影響，如果保護(hù)不當(dāng)，會(huì)給準(zhǔn)媽媽的孕程帶來(lái)不必要的困擾。

懷孕了，眼睛會(huì)有什么變化？

眼睛是身體上比較脆弱的器官。懷孕時(shí)，身體狀況的改變會(huì)讓脆弱的眼睛更容易疲勞或不舒適，所以更需小心保養(yǎng)。

眼睛淚液變黏稠，眼屎變多

豆豆媽媽（孕6月）：“最近總覺(jué)得眼睛里的眼屎有點(diǎn)多，黏黏糊糊的?！?/p>

原因：懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發(fā)，淚液會(huì)變得較稠，保護(hù)眼睛角膜和結(jié)膜的功能也會(huì)變?nèi)?。而淚液中的黏液成分增加，使眼淚無(wú)法正常潤(rùn)滑眼睛，這樣就容易造成“干眼”癥狀。這還有可能導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光。

眼睛易有疲勞感、干澀

芊芊媽媽（孕8月）：“我一戴隱形眼鏡就不舒服，真想馬上取下來(lái)?！?/p>

原因：懷孕初期，眼角膜的敏感度會(huì)降低，而且容易出現(xiàn)水腫，淚液也不足以保護(hù)眼睛，因此眼睛易出現(xiàn)發(fā)紅、疲勞及異物感等癥狀。如果準(zhǔn)媽媽戴隱形眼鏡，在孕晚期的時(shí)候，會(huì)感到戴隱形眼鏡時(shí)很不舒服。

看近物有時(shí)會(huì)有朦朧感

丁丁媽媽（孕7月）：“我都慌了！看電腦的時(shí)候模模糊糊的，看不清楚?！?/p>

原因：由于輕度的屈光不正或角膜水腫，很多準(zhǔn)媽媽在孕7月至孕9月期間，在看近物時(shí)容易有朦朧感或看不清楚的狀況。尤其需要注意的是那些原本就近視的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)樗[導(dǎo)致的角膜厚度增加，會(huì)使得眼睛的屈光度數(shù)發(fā)生變化，平時(shí)戴的眼鏡就無(wú)法很好地矯正視力了，但大部分的準(zhǔn)媽媽會(huì)在產(chǎn)后6周恢復(fù)。

黑眼圈加深或產(chǎn)生孕斑

開心媽媽（孕9月）：“最近同事們都說(shuō)我是熊貓媽媽，因?yàn)槲业暮谘廴υ絹?lái)越嚴(yán)重了。”

原因：孕期激素水平的改變會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的影響，使得部分孕媽媽的眼睛周圍出現(xiàn)色素沉淀，就是我們俗稱的“熊貓眼”。這種色素沉淀是一種正常的生理反應(yīng)，大部分都會(huì)在產(chǎn)后慢慢變淡，因此不要刻意使用藥物或特殊的美容品進(jìn)行修復(fù)，以免對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不良影響。

眼睛出現(xiàn)酸痛

寬寬媽媽（孕6月）：“作為編輯，熬夜加班是常事，最近眼睛總是又酸又脹?！?/p>

在孕期，如果過(guò)度用眼，眼睛容易出現(xiàn)脹痛感，這一般多由視疲勞引起。如果眼脹痛伴隨眼紅、怕光、視力下降，要及時(shí)就醫(yī)，以排除虹膜睫狀體炎。如果出現(xiàn)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛伴隨視力明顯下降，要警惕視神經(jīng)炎，如果在頭痛的同時(shí)發(fā)生眼痛和視覺(jué)異常，需要到神經(jīng)內(nèi)科就診。

注意這些眼病

懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽的身體不僅要承受不斷增大的子宮帶來(lái)的壓迫感，有些聽起來(lái)和孕期好像沒(méi)關(guān)系的疾病，也隨時(shí)可能找上門來(lái)。在疾病的發(fā)展過(guò)程中，眼睛的健康也會(huì)隨之受到影響。

糖尿病視網(wǎng)膜病變可能會(huì)惡化

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前就患有糖尿病視網(wǎng)膜病變，由于孕期機(jī)體內(nèi)可能會(huì)發(fā)生血糖水平的變化，因此糖尿病視網(wǎng)膜病變的情況會(huì)逐漸惡化。因此，如果準(zhǔn)媽媽本身患糖尿病，在孕前應(yīng)向醫(yī)生多了解懷孕后嚴(yán)格控制血糖的方法，并定期到眼科進(jìn)行檢查，避免眼疾進(jìn)一步加重。

妊娠高血壓可能會(huì)導(dǎo)致眼睛的動(dòng)脈血管收縮

懷孕前已有高血壓的準(zhǔn)媽媽，懷孕后，由于機(jī)體內(nèi)環(huán)境的改變，會(huì)導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，當(dāng)血管所受的壓力增大，孕期高血壓并發(fā)癥就會(huì)隨之而來(lái)。而在眼球內(nèi)部，有很多細(xì)小的動(dòng)脈血管，妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致這些小動(dòng)脈血管的收縮，最終影響到視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜和視神經(jīng)，會(huì)造成“視力模糊”的感覺(jué)。

高度近視的準(zhǔn)媽媽要謹(jǐn)防視網(wǎng)膜脫落

在自然分娩的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽往往要竭盡全力。由于腹壓增加，視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大，但這并不代表高度近視的準(zhǔn)媽媽就不能順產(chǎn)，最好的辦法是請(qǐng)眼科醫(yī)生來(lái)把關(guān)，根據(jù)眼睛的具體情況決定是否進(jìn)行自然分娩。

不過(guò)，即使在分娩過(guò)程中發(fā)生視網(wǎng)膜脫落，準(zhǔn)媽媽也不要過(guò)于擔(dān)心，經(jīng)過(guò)手術(shù)可以恢復(fù)。

保護(hù)眼睛，從日常生活做起

保持健康的生活方式

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽也應(yīng)減少看手機(jī)、iPad和看電視等用眼時(shí)間。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽會(huì)比孕前的時(shí)候更容易感到眼睛疲勞。如果迫不得已必須長(zhǎng)時(shí)間用電腦等，建議準(zhǔn)媽媽每30分鐘休息10分鐘，而且要注意勤洗手，不要用手去揉眼睛，以減少眼角膜的損傷或感染。

補(bǔ)充對(duì)眼睛有益的維生素

維生素A和B族維生素被稱為眼睛的維生素，有助于緩解眼疲勞，補(bǔ)肝明目。這種維生素多存在于黃色和綠色的蔬菜水果中。比如，胡蘿卜、西紅柿、青椒、南瓜、大豆，還有葡萄、橙子、獼猴桃等。準(zhǔn)媽媽在孕期可以適當(dāng)食用這些食物，既能增加營(yíng)養(yǎng)，又能保護(hù)眼睛。

定期檢查

準(zhǔn)媽媽最好每隔兩個(gè)月做一次眼科檢查。要是在檢查中發(fā)現(xiàn)視力變化較大，應(yīng)及時(shí)測(cè)血壓、檢查血糖或者尿糖，提防糖尿病、高血壓。尤其是孕前就有肥胖癥狀的準(zhǔn)媽媽，特別要注意孕期視力是否正常。因?yàn)橐暳Σ徽?，也是孕期糖尿病的癥狀之一。如果準(zhǔn)媽媽以前的眼鏡不適合了，千萬(wàn)不要湊合著用，可以重新配一副眼鏡，但舊眼鏡不必扔掉。因?yàn)樵衅谌菀仔纬汕飧淖?，生完寶寶后視力?huì)恢復(fù)，可以換回原來(lái)的眼鏡。如果近視度數(shù)加深，準(zhǔn)媽媽最好選擇在分娩1個(gè)月后再配新眼鏡，這時(shí)驗(yàn)出來(lái)的度數(shù)才是準(zhǔn)確的。

盡量不要化眼妝

孕期，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)加速，發(fā)生瞼腺炎的可能性加大。經(jīng)?；蹔y的準(zhǔn)媽媽的睫毛腺容易被阻塞，會(huì)發(fā)生炎癥，稍有不慎就會(huì)引起病癥，容易影響胎兒健康，建議孕媽媽最好不畫眼線、涂眼影。

千萬(wàn)不要隨意用藥

眼藥的種類很多，包括眼藥水和眼藥膏，大部分眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品。其中的某些藥物可能會(huì)影響胎寶寶，建議準(zhǔn)媽媽不要隨意使用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

小提醒：孕期慎戴隱形眼鏡

在孕期戴隱形眼鏡，小小的鏡片可能會(huì)帶來(lái)大大的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕期間，淚液層改變了，眼球表面的濕潤(rùn)度不足，角膜厚度及弧度也發(fā)生了改變，易出現(xiàn)隱形眼鏡傷害眼睛的情況。

孕期抵抗力比較弱，隱形眼鏡一旦使用不當(dāng)，易造成角膜發(fā)炎、水腫，甚至潰瘍。

對(duì)于本身患有眼疾的準(zhǔn)媽媽，戴隱形眼鏡會(huì)影響角膜和眼底的供氧，導(dǎo)致或加重眼底病變。