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        夏天出門一定要記得做這三件事

        2019-07-25 01:37:55
        海外星云 2019年13期
        關(guān)鍵詞:發(fā)育階段太陽眼鏡戲水

        比起成人,嬰幼兒的眼睛更應(yīng)該做好防曬,這是因?yàn)楹⒆拥难劬θ蕴幱诎l(fā)育階段,對外界的光線也較敏感,若是長期暴露于紫外線的環(huán)境,就容易導(dǎo)致病變,而且相當(dāng)難逆轉(zhuǎn)

        比起成人,嬰幼兒的眼睛更應(yīng)該做好防曬,這是因?yàn)楹⒆拥难劬θ蕴幱诎l(fā)育階段,對外界的光線也較敏感,若是長期暴露于紫外線的環(huán)境,就容易導(dǎo)致病變,而且相當(dāng)難逆轉(zhuǎn)

        相信爸媽都知道,嬰幼兒嬌嫩的肌膚需要防曬,但事實(shí)上,眼睛也要防曬,太陽光內(nèi)的紫外線正是傷害眼睛的幕后兇手。本文為各位爸媽說明如何幫寶貝的眼睛做好防曬。

        眼睛長期曝曬 ?易造成病變

        太陽光中的紫外線不僅穿透力強(qiáng),更會(huì)傷害肌膚,然而它同時(shí)也是造成眼睛病變的殺手,因此幫寶貝做防曬的同時(shí),也記得要做好眼睛的防曬喔!

        人類可以感受到的光線稱為“可見光”,波長約落在380納米~780納米,波長越短能量就越強(qiáng),對眼睛的傷害也越大;反之,波長越長則能量就越小,而紫外線不屬于可見光,紫外線波長更短、能量高、穿透力也強(qiáng),若是過度接觸,就容易造成眼睛病變。

        雖然陽光中大約只有5%的紫外線可以進(jìn)入大氣層,部分紫外線也可以被臭氧層所吸收,然而近年來臭氧層遭到破壞,紫外線可以直接入侵地球,直射人體,當(dāng)眼睛接觸到紫外線時(shí),大約有90%被水晶體和角膜吸收,可以避免視網(wǎng)膜受到傷害。

        但要注意的是,若是眼睛長期曝曬在紫外線的環(huán)境下,除了會(huì)破壞視網(wǎng)膜,造成視網(wǎng)膜病變、角膜發(fā)炎、眼睛紅腫等情形,更嚴(yán)重的則直接攻擊視力中最重要的部位──黃斑部,造成黃斑部病變,此外,主要吸收紫外線的水晶體也會(huì)變黃、變硬,長期下來就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性,形成白內(nèi)障。

        保護(hù)眼睛就從防曬開始

        比起成人,嬰幼兒的眼睛更應(yīng)該做好防曬,這是因?yàn)楹⒆拥难劬θ蕴幱诎l(fā)育階段,對外界的光線也較敏感,若是長期暴露于紫外線的環(huán)境,就容易導(dǎo)致病變,而且相當(dāng)難逆轉(zhuǎn),以下提供防曬方式:

        方法1:準(zhǔn)備帽子

        從事戶外活動(dòng)時(shí)可以幫孩子準(zhǔn)備棒球帽或是帽沿比較大的帽子,減少陽光直接照射。

        方法2:撐陽傘

        外出時(shí)可以準(zhǔn)備一把抗UV的陽傘,減少陽光直射,避免眼睛受到傷害。

        方法3:戴太陽眼鏡

        太陽眼鏡可以有效阻隔紫外線,但建議2歲半后再配戴為宜,因?yàn)楹⒆釉?歲~2歲半時(shí),眼睛正在快速的發(fā)育,若是此時(shí)給他們配戴太陽眼鏡,可能會(huì)影響視覺發(fā)展,對物體感知度也不足,建議此時(shí)的孩子不要烈日時(shí)出門,黃昏時(shí)再出門為宜。

        孩子在2歲半后,則可以幫他選配一副合適的太陽眼鏡,包括符合認(rèn)證、適當(dāng)大小、鏡片為深灰色、具有抗UV的功能為主。

        出外玩水謹(jǐn)記這三點(diǎn)

        另外,不論是夏天到海邊戲水或是平時(shí)到游泳池玩水,也別忘了做好眼睛防護(hù),以下提供戲水安全守則:

        1.慎選游泳地點(diǎn):應(yīng)選擇有合格救生員、救生設(shè)備齊全之場所,不可在“禁止游泳”、“水深危險(xiǎn)”等處戲水。

        2.注意水質(zhì):水質(zhì)應(yīng)該干凈無污染,包括通過水質(zhì)檢測、含氯量在0.3PPM~0.7PPM之間、沒有刺鼻味。

        3.配戴抗UV泳鏡:在戶外戲水時(shí),應(yīng)該配戴合格的抗UV泳鏡,注意大小與松緊度,才能玩得盡興又安心。

        常見戲水眼疾

        萬一戲水時(shí)眼睛不慎遭到感染,請記得先禁止孩子揉眼睛,并記下感染癥狀,同時(shí)盡快帶至眼科診所診治,以下介紹常見的兩種戲水眼疾:

        1.病毒性結(jié)膜炎:

        病毒性結(jié)膜眼也就是常見的紅眼癥,癥狀包括紅眼、流淚、分泌物增加、畏光,一般會(huì)開立眼藥水或是眼藥膏緩解癥狀,大約一星期可以改善。

        不只肌膚,眼睛也要做好防曬

        2.光害角膜炎:

        長時(shí)間在大太陽底下戲水,則容易引起光害角膜炎,癥狀包括不停流淚、紅眼睛等,建議先至室內(nèi)休息,并盡快帶至眼科診所診治,一般會(huì)開立眼藥水,大約一星期可以改善。

        正所謂“眼睛是靈魂之窗”,孩子更需要用眼睛去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,各位爸媽一定要從小幫他們顧好眼睛。

        (摘自臺(tái)灣地區(qū)《聯(lián)合報(bào)》)(編輯/克珂)

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