文/丹東中心醫(yī)院皮膚科王鳴

多數(shù)人手指甲的根部，會(huì)有一個(gè)白色月牙。民間有一種說(shuō)法，認(rèn)為月牙數(shù)量越多，顏色越白，說(shuō)明身體就越健康。真的是這樣嗎？

月牙是健康“晴雨表”

月牙的學(xué)名叫甲半月或半月痕，是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中的自然現(xiàn)象。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手指足趾的爪甲又名筋退。爪為筋之余，筋為肝所主，肝與筋的精氣盛衰，常反映于爪甲。簡(jiǎn)單地講，看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，可以知道一個(gè)人身體健康與否。指甲的月牙可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”。正常的月牙，雙手要有4～8個(gè)為好，面積占指甲1/5為好，顏色以奶白色為好，表示精力旺盛。

健康人群兩只手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。倘若月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如果月牙突然變得晦暗、縮小、消失，往往意味著可能患消耗性疾病，如腫瘤、內(nèi)出血或者新陳代謝緩慢等。月牙如果大于1/5時(shí)，多意味著新陳代謝過(guò)快，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。因此，從月牙中還是可以窺探出人體健康的一些秘密的。

月牙與疾病有關(guān)聯(lián)

指甲月牙既然如此神奇，那具體該怎么看呢？拇指半月痕關(guān)聯(lián)脾肺，如果呈粉紅色，多表示脾肺功能不良，身體容易疲倦，容易感冒。

食指半月痕關(guān)聯(lián)胃腸。當(dāng)食指的半月痕呈粉色時(shí)，多表示胃、大腸的消化吸收不良，食欲減退。

中指半月痕關(guān)聯(lián)精神。中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個(gè)人精神狀況不穩(wěn)定，或過(guò)于緊張勞累時(shí)，多會(huì)感到精神過(guò)度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢(mèng)，此時(shí)中指半月痕會(huì)呈粉紅色。

小指半月痕關(guān)聯(lián)心腎，以腎為主，一般不會(huì)出現(xiàn)半月痕；如果出現(xiàn)，一般屬于腎中熱證，例如腎陰虛。

奶白色的月牙表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。

月牙呈灰色表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血、疲倦乏力；呈紫色，則表示心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動(dòng)脈硬化；呈黑色，多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥引起的藥物和重金屬中毒。

不是所有人都有月牙

前面提到，正常的月牙，雙手要有4～8個(gè)為好，那是否意味著月牙越多就越健康，沒(méi)有那么多就不健康呢？非也。

由于一個(gè)完整的指甲大約需要半年的時(shí)間長(zhǎng)成，因此看指甲就能大致了解人體在過(guò)去半年中的健康狀況。沒(méi)有月牙，雖然不一定就表示有病，但要注意的是，這可能是身體處于亞健康狀態(tài)的警示了。

現(xiàn)代人長(zhǎng)期處于慢性疲勞狀態(tài)，夜生活豐富，而這些都會(huì)過(guò)多消耗腎氣、損害肝陰，導(dǎo)致月牙隱退消失。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)月牙減少時(shí)，可以先調(diào)整自己的生活規(guī)律，夜間早點(diǎn)睡覺(jué)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶類、蛋類、豆類、魚類，以及黑米、黑木耳等，同時(shí)多攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素，以保持體力旺盛。指甲的發(fā)育受多種因素影響，具體疾病的確診，還要結(jié)合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認(rèn)，也不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。