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        他沉迷手機(jī)半夜不睡,結(jié)果……

        2019-07-25 08:27:58張美琳
        樂(lè)活老年 2019年6期
        關(guān)鍵詞:娛樂(lè)活動(dòng)王先生老伴

        文/張美琳

        專(zhuān)家指導(dǎo)/遼寧社會(huì)科學(xué)院哲學(xué)研究所所長(zhǎng)、研究員張思寧

        王先生今年68歲,每天除了接外孫放學(xué),就窩在家里捧著手機(jī)玩,經(jīng)常到了晚上12點(diǎn)還不睡覺(jué)。老伴多次和他發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),但王先生始終不聽(tīng)勸告,依然我行我素。最近,王先生時(shí)常頭暈?zāi)垦?,半邊手臂有些麻木,看東西也模糊不清。經(jīng)檢查,王先生頸椎已經(jīng)明顯變形,導(dǎo)致其頭暈?zāi)垦?,視力也下降得厲害?/p>

        回到家,老伴堅(jiān)決要沒(méi)收王先生的手機(jī),可王先生對(duì)手機(jī)已經(jīng)產(chǎn)生依賴(lài),一下子沒(méi)了手機(jī)還真不知道干啥好。于是,老兩口又是一頓大吵,王先生覺(jué)得偶爾玩玩手機(jī)不會(huì)影響頸椎,不成天玩就沒(méi)事,再說(shuō)了,沒(méi)手機(jī)也不方便和別人聯(lián)系??!而老伴認(rèn)為王先生沒(méi)有自制力,一旦碰上手機(jī)就會(huì)放不下,她是擔(dān)心王先生的病情會(huì)加重??晒虉?zhí)的兩個(gè)人,誰(shuí)也不肯妥協(xié),都覺(jué)得自己的想法有道理。后來(lái),王先生的老伴實(shí)在氣不過(guò),竟提出離婚。這下可嚇壞了王先生:“為了這點(diǎn)小事就要和我離婚,不至于吧?”

        最后,還是他們的女兒過(guò)來(lái)熄滅了“戰(zhàn)火”,兩位老人決定各讓一步,王先生放棄使用智能手機(jī),改用老人機(jī),既保護(hù)視力也不用擔(dān)心和親朋斷了聯(lián)系。王先生的老伴每天給王先生一個(gè)小時(shí)的玩電腦時(shí)間,之后馬上到公園走走,讓眼睛放松下來(lái)。

        年輕人眼中的“與社會(huì)脫節(jié)”的老人,為什么愛(ài)上玩手機(jī)了呢?

        遼寧社會(huì)科學(xué)院哲學(xué)研究所所長(zhǎng)、研究員張思寧認(rèn)為,首先,智能手機(jī)使老人可以足不出戶(hù)地獲取到外界信息,可以在網(wǎng)上與朋友聊天,可以購(gòu)物、看視頻等,極大地豐富了他們的業(yè)余生活。老年人在退休后,社交圈子一下子小了很多,但從心理上他們依然渴望人際交流,而智能手機(jī)剛好滿(mǎn)足了這一點(diǎn)。其次,老年人在退休的時(shí)候,擁有很多空閑時(shí)間,可以去做自己想做的事情。最后,退休老年人的娛樂(lè)活動(dòng)是非常缺乏的。所以,老年人玩手機(jī)比其他人更容易上癮。像王先生那樣玩手機(jī)玩到去醫(yī)院也不愿意放棄手機(jī),就是上癮的表現(xiàn)。

        面對(duì)身體出現(xiàn)的疾病和家人的反對(duì),老年人使用手機(jī)一定要把握好時(shí)間,不要過(guò)度沉迷其中,那樣不僅會(huì)減少陪伴家人的時(shí)間,對(duì)自己的身體健康也是百害而無(wú)一利的。

        老年人現(xiàn)在最應(yīng)該做的就是如何養(yǎng)生,每天走走步可以保持身體健康,每天聊聊天可以保持心理健康,每天研究吃點(diǎn)什么喝點(diǎn)什么有利于精神健康。至于手機(jī),每天看3~5次,每次不超過(guò)5分鐘,一旦養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

        人到老年,有很多空閑時(shí)間,老年人選擇娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)候,也要選擇適合自己的、健康的活動(dòng)。很多老人,他們其實(shí)什么都不缺,所謂的娛樂(lè),都是追求一種精神上的愉悅,作為兒女,有時(shí)間多陪陪老人,陪老人嘮嘮嗑,其實(shí)就是老人最好的娛樂(lè)活動(dòng)。

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