黃冠峰 ，郭洪亮

(1.湄洲灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院 基礎(chǔ)部，福建 莆田 351254；2.福建師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350108)

中國(guó)男籃自1994年首獲世錦賽第8至今已整22年，這一期間國(guó)家男子籃球隊(duì)整體實(shí)力處在以第8名為上限的踏步與下探的徘徊之中.不是一支逐漸走強(qiáng)的球隊(duì)，也不是一支水平穩(wěn)定的球隊(duì).在職業(yè)化改革、聯(lián)賽繁榮發(fā)展的背景下，中國(guó)男籃與國(guó)際大賽對(duì)手的差距有多大，中國(guó)男籃大賽成績(jī)不升反降的原因究竟在哪？因此，以史為鑒，本研究針對(duì)中國(guó)男籃弱勢(shì)成因進(jìn)行定性與定量分析，并“對(duì)癥下藥”，以期研究這些問(wèn)題，能夠在備戰(zhàn)2019年男籃世界杯過(guò)程中為國(guó)家男子籃球隊(duì)走出低迷、走向復(fù)興，提供研究參考.

1 中國(guó)男子籃球隊(duì)與歐美球隊(duì)的差距分析

21世紀(jì)以來(lái)8次世界大賽(5屆奧運(yùn)會(huì)，3屆世錦賽)，中國(guó)男籃與歐美球隊(duì)共交戰(zhàn)40次，戰(zhàn)績(jī)?yōu)?勝36負(fù)，勝率為10%，差異具顯著性意義.可見(jiàn)，中國(guó)籃球的落后，主要體現(xiàn)為與歐美球隊(duì)的差距.為此，本研究采集了中國(guó)男子籃球隊(duì)8次世界大賽與歐美球隊(duì)的所有比賽數(shù)據(jù)，以得分為因變量，采用逐步線性回歸法，對(duì)影響得分的主要因素進(jìn)行分析.

1.1 逐步線性回歸分析

籃球比賽中得分是決定勝負(fù)的唯一依據(jù)，為了探討球隊(duì)得分(因變量)與其它常規(guī)技術(shù)指標(biāo)(自變量)之間的關(guān)系，可應(yīng)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，先擬合出一個(gè)多元線性回歸方程，進(jìn)而對(duì)回歸方程進(jìn)行比較和分析[1].籃球比賽常規(guī)指標(biāo)主要包括得分—Y；進(jìn)攻籃板—x1；防守籃板—x2；總籃板—x3；助攻—x4；搶斷—x5；蓋帽—x6；失誤—x7；犯規(guī)—x8；總命中率—x9；兩分命中率—x10；三分命中率—x11；罰球命中率—x12.其中，蓋帽為球隊(duì)被對(duì)方蓋帽次數(shù)，因變量均為得分比例(即得分/兩隊(duì)得分之和)x100，以消除因比賽得分懸殊造成的誤差，對(duì)以上12個(gè)變量進(jìn)行逐步回歸，可得到中國(guó)隊(duì)與歐美球隊(duì)的兩個(gè)回歸模型.

表1 中國(guó)隊(duì)得分與其影響自變量的回歸結(jié)果一覽表

近8次世界大賽，中國(guó)隊(duì)得分與自變量的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)，通過(guò)逐步回歸分析后，可得到擬合回歸方程：Y1=20.695+0.296×防守籃板+0.571×搶斷-0.249×失誤+17.563×兩分命中率+13.070×三分命中率+7.203×罰球命中率.

該回歸方程的可決系數(shù)R2=0.7623，其反映出因變量得分比例中的76.23%可以用回歸方程中的自變量來(lái)解釋.并通過(guò)相關(guān)統(tǒng)計(jì)診斷進(jìn)行考察，方程并無(wú)多重共線性，可認(rèn)為回歸方程的擬合效果較好.

表2 歐美球隊(duì)得分與其影響自變量的回歸結(jié)果一覽表

同樣的方法，把歐美球隊(duì)(中國(guó)隊(duì)的比賽對(duì)手)看做一個(gè)整體，可以得出歐美球隊(duì)得分(因變量)與自變量的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)的擬合回歸方程：Y2=37.717+0.391×防守籃板+0.335×搶斷+0.161×助攻-0.375×失誤+13.454×兩分命中率.

該回歸方程的R2=0.7596，反映出因變量得分比例中的75.96%可以用回歸方程中的自變量來(lái)解釋.經(jīng)統(tǒng)計(jì)診斷考察，方程并無(wú)多重共線性，回歸方程的擬合效果也比較理想.

對(duì)上述兩個(gè)回歸方程進(jìn)行比較，可以看出：影響中國(guó)隊(duì)得分的自變量有6個(gè)重要指標(biāo)，影響歐美球隊(duì)得分的自變量有5個(gè)重要指標(biāo).其中，防守籃板、搶斷、失誤與兩分命中率是影響得分的共性指標(biāo).3個(gè)不一致的指標(biāo)中，三分命中率與罰球命中率，對(duì)中國(guó)隊(duì)的得分影響較大，說(shuō)明中國(guó)隊(duì)的得分結(jié)構(gòu)更復(fù)雜.助攻對(duì)中國(guó)隊(duì)國(guó)際大賽的得分貢獻(xiàn)不明顯，而對(duì)歐美球隊(duì)的得分貢獻(xiàn)影響較大，說(shuō)明歐美球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合質(zhì)量更高，打法更具團(tuán)隊(duì)性，這一結(jié)論與其他研究者的研究結(jié)論一致[2].此提示中國(guó)隊(duì)的助攻能力有待加強(qiáng).

需要說(shuō)明的是，盡管兩個(gè)回歸方程中有多項(xiàng)指標(biāo)是一致的，但相同的指標(biāo)雙方的系數(shù)差異不一樣，正是這種差異，決定了中國(guó)隊(duì)與對(duì)手不同的得分能力和不一樣的勝率.根據(jù)不同的回歸模型和系數(shù)差異，結(jié)合定性分析，可以認(rèn)為：近8次世界大賽，中國(guó)隊(duì)的防守攻擊性不夠，防守能力還無(wú)法達(dá)到與對(duì)手同樣的強(qiáng)度；在高強(qiáng)度對(duì)抗條件下，中國(guó)隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力有限，隊(duì)員之間的默契配合程度不如對(duì)手；盡管中國(guó)隊(duì)有一定的內(nèi)線優(yōu)勢(shì)，三分命中率對(duì)中國(guó)隊(duì)得分有重要影響，但中國(guó)隊(duì)三分命中率不高，3分球投次和3分球得分都比較少，還不是一支真正意義上內(nèi)外線結(jié)合的球隊(duì).這是近8次世界大賽上，通過(guò)定量研究可以發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，也是21世紀(jì)以來(lái)中國(guó)男籃與歐美球隊(duì)存在的主要差距，其原因需要做進(jìn)一步的分析.

2 中國(guó)男籃弱勢(shì)的成因分析

中國(guó)男子籃球隊(duì)在國(guó)際大賽上與歐美球隊(duì)的差距，僅從技戰(zhàn)術(shù)層面上分析是不夠的，原籃協(xié)主席李元偉表示：“中國(guó)男籃的糟糕表現(xiàn)，不是某一方面的原因，而是綜合性因素造成的.”這種綜合性因素，筆者與課題組結(jié)合專家訪談和調(diào)研后認(rèn)為，至少可從以下幾方面進(jìn)行分析.

2.1 訓(xùn)練學(xué)的視角

中國(guó)男籃與歐美球隊(duì)的差距，訓(xùn)練水平是重要的影響因素之一.職業(yè)化改革后，國(guó)家隊(duì)隊(duì)員源自俱樂(lè)部，運(yùn)動(dòng)員接受的訓(xùn)練主要包括基礎(chǔ)訓(xùn)練、俱樂(lè)部訓(xùn)練和國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練三個(gè)部分.從訓(xùn)練學(xué)的角度溯源，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的主要問(wèn)題：一是基層教練員業(yè)務(wù)水平執(zhí)教能力普遍偏低，多數(shù)教練員知識(shí)的更新?lián)Q代跟不上時(shí)代的發(fā)展，訓(xùn)練水平難以上臺(tái)階；二是過(guò)早進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練，不重視青少年素質(zhì)發(fā)展的敏感期，用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練代替體能訓(xùn)練[3]，導(dǎo)致少年運(yùn)動(dòng)員成年后沒(méi)速度、沒(méi)爆發(fā)力、缺對(duì)抗能力.成為職業(yè)球員后，俱樂(lè)部訓(xùn)練的主要問(wèn)題是沒(méi)有先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)理論.“馬太效應(yīng)”警示：克服弱勢(shì)更弱的基本思路是訓(xùn)練理念創(chuàng)新，這樣才能使弱勢(shì)項(xiàng)目的訓(xùn)練走出誤區(qū)、走向強(qiáng)勢(shì)[4].“小、快、靈”是半個(gè)世紀(jì)前中國(guó)男籃的獨(dú)創(chuàng)理論，之后中國(guó)籃球的理論創(chuàng)新幾無(wú)建樹.受制于理論創(chuàng)新力不足，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段、方法的創(chuàng)新同樣貧乏，甚至有些運(yùn)動(dòng)員急需提高的某些素質(zhì)，沒(méi)有國(guó)外體能訓(xùn)練師，國(guó)內(nèi)教練還把不準(zhǔn)訓(xùn)練手段；俱樂(lè)部訓(xùn)練的主要問(wèn)題：一是CBA教練員是高危職業(yè)，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間的合作極具不穩(wěn)定性，多數(shù)俱樂(lè)部教練經(jīng)常變換，這種不穩(wěn)定性從訓(xùn)練學(xué)上看，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的系統(tǒng)訓(xùn)練和競(jìng)技能力的持續(xù)提高影響較大.二是CBA是一個(gè)外援主導(dǎo)比賽的聯(lián)賽，多數(shù)本土球員沒(méi)有太多的硬戰(zhàn)表現(xiàn)機(jī)會(huì)，技術(shù)不經(jīng)千錘百煉和比賽檢驗(yàn)，難以形成實(shí)用的特色技術(shù).聯(lián)賽機(jī)制和訓(xùn)練體系的落后使得最能鍛煉、提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力的職業(yè)聯(lián)賽，在我國(guó)并沒(méi)有真正成為運(yùn)動(dòng)員提升實(shí)力、挖掘潛力的平臺(tái)，一些身體天賦出色的球員，在聯(lián)賽中沒(méi)有得到應(yīng)有的重視和培養(yǎng)，上場(chǎng)時(shí)間有限，成長(zhǎng)過(guò)程緩慢，沒(méi)能達(dá)到與之相匹配的高度；國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題：1)訓(xùn)練的針對(duì)性不強(qiáng).國(guó)際大賽上中國(guó)隊(duì)存在的主要問(wèn)題是破緊逼防守能力差、籃板球能力弱、投籃命中率低、后衛(wèi)線弱勢(shì)、體能不足[5].這些問(wèn)題反復(fù)困擾中國(guó)隊(duì)的大賽發(fā)揮，關(guān)鍵時(shí)刻，只要一貼身緊逼防守，必能收到好效果[6]，幾乎成為歐美球隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)中國(guó)隊(duì)的殺手锏.這些突出的、持續(xù)存在的問(wèn)題，幾任外籍主教練都沒(méi)能通過(guò)訓(xùn)練加于解決.2)近幾屆國(guó)際大賽訓(xùn)練周期的階段劃分也有問(wèn)題，在訓(xùn)練計(jì)劃制訂與組織實(shí)施環(huán)節(jié)，貫徹負(fù)荷適宜原則控制不好.對(duì)“負(fù)荷-疲勞-恢復(fù)-提高-負(fù)荷”這一循環(huán)過(guò)程中，恢復(fù)的監(jiān)控比較薄弱，恢復(fù)跟不上訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員疲勞積累、傷病增加，最佳競(jìng)技狀態(tài)的出現(xiàn)與重大比賽時(shí)間不一致.比賽能力是科學(xué)訓(xùn)練的重要體現(xiàn)，如：2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)男籃集體低迷，易建聯(lián)、孫悅、王治郅、朱芳雨等隊(duì)員小組比賽開始后接連受傷就是重要的例證.3)國(guó)家隊(duì)正選隊(duì)員的確定太遲，教練員花在未能進(jìn)入12人正選隊(duì)員身上的時(shí)間和精力過(guò)多，訓(xùn)練對(duì)象泛化，“練的不打，打的不練”，導(dǎo)致國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)不成型，戰(zhàn)術(shù)儲(chǔ)備數(shù)量少，訓(xùn)練效應(yīng)不明顯，競(jìng)技實(shí)力無(wú)法實(shí)現(xiàn)由起始狀態(tài)向目標(biāo)狀態(tài)躍進(jìn)，比賽打不出中國(guó)隊(duì)?wèi)?yīng)有的實(shí)力水平.

2.2 戰(zhàn)術(shù)學(xué)的視角

球類比賽是戰(zhàn)術(shù)重要性要求最高的項(xiàng)目，協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合是參賽取勝的生命，是取得超過(guò)球員個(gè)人競(jìng)技能力算術(shù)和更高的系統(tǒng)效應(yīng)的重要條件[7-8].近幾屆國(guó)際大賽，中國(guó)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題：一是指導(dǎo)思想上重守輕攻.備戰(zhàn)北京奧運(yùn)，中國(guó)隊(duì)“70%的精力抓防守”[9]，備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)，鄧華德明確提出“靠防守來(lái)抗衡”[10].備戰(zhàn)里約，宮魯鳴一味強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)為主，強(qiáng)調(diào)防守、內(nèi)線高度、進(jìn)攻次之.由此可知，近三屆奧運(yùn)會(huì)中國(guó)男籃試圖以防守遏制歐美強(qiáng)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)打法是造成國(guó)際大賽得分困難的重要原因.一支球隊(duì)如果沒(méi)有幾個(gè)穩(wěn)定的得分點(diǎn)，就是一支弱隊(duì).得分如果不能比失分多，比賽就無(wú)法取勝，這是硬道理.二是戰(zhàn)術(shù)明星化、簡(jiǎn)單化.明星化在尤納斯、鄧華德、宮魯鳴時(shí)期都相當(dāng)明顯，進(jìn)攻上倚重明星得分，明星之外多數(shù)球員的能力和作用發(fā)揮不出來(lái).“姚核心”時(shí)期，中國(guó)隊(duì)的陣地進(jìn)攻程序一般是“落位—傳球—配合—攻擊”四步固定模式；“易核心”時(shí)期，易建聯(lián)努力地扛起了當(dāng)年姚明扛過(guò)的大旗，每場(chǎng)比賽都可以看出易建聯(lián)的拼盡全力，他用暴扣、卡位、補(bǔ)防的實(shí)際行動(dòng)盡到了一個(gè)領(lǐng)袖的職責(zé)，進(jìn)攻手段為多數(shù)對(duì)手所熟悉.而歐美球隊(duì)多以機(jī)動(dòng)進(jìn)攻代替固定戰(zhàn)術(shù)配合，突出隊(duì)員個(gè)人攻擊能力，并以迅速的人、球轉(zhuǎn)移、大量的掩護(hù)、連續(xù)的突破、精準(zhǔn)的中遠(yuǎn)距離投籃為主要攻擊手段[11]，通過(guò)全體隊(duì)員的共同參與，形成多機(jī)會(huì)、多方向、多區(qū)域、多路線、多點(diǎn)都能獲得最佳、最有利于投籃的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法[12].中國(guó)隊(duì)打球星戰(zhàn)術(shù)、打固定戰(zhàn)術(shù)，缺少積極有目的、見(jiàn)機(jī)行事的移動(dòng)，缺少得分點(diǎn)，戰(zhàn)術(shù)落后，打法相對(duì)較死板.三是防守質(zhì)量不高.高質(zhì)量的防守需要高強(qiáng)度的緊逼，但中國(guó)隊(duì)的防守多用“2-3”聯(lián)防，聯(lián)防對(duì)于未進(jìn)入聯(lián)防區(qū)域的進(jìn)攻隊(duì)員，防守是松動(dòng)的，控球隊(duì)員的進(jìn)攻組織幾乎沒(méi)什么壓力，進(jìn)攻方通過(guò)轉(zhuǎn)移球調(diào)動(dòng)防守后，經(jīng)過(guò)3-4次的反復(fù)導(dǎo)球，特別是結(jié)合突破分球后，防守陣型必亂，“2-3”聯(lián)防中處于前“2”的隊(duì)員疲于奔命，又容易顧此失彼，而內(nèi)線處在中間位置的隊(duì)員常常被閑置，發(fā)揮不了作用，特別是防對(duì)方突破后回傳球形成的空位投籃比較困難，大賽上中國(guó)隊(duì)經(jīng)常遭遇“3分雨”，就是這種防守缺陷造成的.顯然，中國(guó)男籃與歐美球隊(duì)的差距，從戰(zhàn)術(shù)學(xué)的角度考量，與技戰(zhàn)術(shù)打法落后是密切相關(guān)的.

2.3 選材學(xué)的視角

運(yùn)動(dòng)員選材是競(jìng)技體育的開始，選材成功是訓(xùn)練成功的一半.身高不足在20世紀(jì)是中國(guó)男籃的一大劣勢(shì)，為了盡快縮小這一差距，上世紀(jì)90年代起，中國(guó)籃壇刮起了“高度”風(fēng)，重點(diǎn)發(fā)展高大運(yùn)動(dòng)員成為中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員選材的主流傾向[13]，一時(shí)間高度成為運(yùn)動(dòng)員乃至球隊(duì)實(shí)力的象征.隊(duì)伍“大型化”后，中國(guó)男籃轉(zhuǎn)型成重高度、慢速度、陣地戰(zhàn)、打內(nèi)線為主的球隊(duì)，雖然內(nèi)線實(shí)力有了較大的提升，但因逆潮流(世界籃壇的主潮流是快)發(fā)展，大賽上每一次“爭(zhēng)八”都要經(jīng)歷艱難的苦戰(zhàn)，甚至需要運(yùn)氣和僥幸成分的支持.事實(shí)上籃球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)是多元組合，身高、體圍、體寬、身體充實(shí)度和身體各種派生指數(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)員選材中都很重要[14].身高只是決定籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的一個(gè)重要因素，而非決定性因素，更不能取代和彌補(bǔ)身體素質(zhì)和基本技術(shù)方面的缺陷[15].我國(guó)許多籃球運(yùn)動(dòng)員高而瘦、高而弱、高而慢、高而軟，這種體型的運(yùn)動(dòng)員在籃球場(chǎng)上很難適應(yīng)高水平、高強(qiáng)度、大力量的對(duì)抗.籃球超級(jí)強(qiáng)國(guó)美國(guó)隊(duì)近幾屆大賽選拔隊(duì)員時(shí)已淡化高度，采用超強(qiáng)的“鋒-衛(wèi)線”組合，依靠強(qiáng)大的3、4號(hào)位，擔(dān)負(fù)全隊(duì)主要的攻防任務(wù).依靠速度、力量、準(zhǔn)確、快速爆發(fā)沖跳能力擊垮對(duì)手，單純身體形態(tài)上的高度，美國(guó)隊(duì)已不太看重.中國(guó)男籃在2016年里約奧運(yùn)會(huì)，平均身高達(dá)到2.04 m，居世界各隊(duì)之首，但身材與國(guó)外隊(duì)員彪悍的體型相比顯得過(guò)于單薄，直接影響了身體對(duì)抗能力[16].對(duì)此，籃球?qū)＜倚鞚?jì)成評(píng)價(jià)道：當(dāng)歐美把力量和速度結(jié)合起來(lái)的時(shí)候，亞洲霸主中國(guó)男籃增加的主要是地面高度.獨(dú)有高度而缺少力量和速度，這才是中國(guó)男籃的致命病根[17].選材直接關(guān)系到球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)打法和風(fēng)格形成，選拔高大運(yùn)動(dòng)員，意味著防守時(shí)籃板球、蓋帽要有作為，高度優(yōu)勢(shì)越明顯，籃板與蓋帽優(yōu)勢(shì)也要越明顯；同樣，進(jìn)攻時(shí)內(nèi)線得分與二次攻能力也應(yīng)高于對(duì)手，這是陣容配置與功能的統(tǒng)一，如果追求了高度，而球隊(duì)不具備這樣的功能，高度就失去了意義.攻防轉(zhuǎn)換中，還會(huì)由于高大隊(duì)員速度慢，造成快攻丟分多，防守腳步跟不上，表面上看陣容上有“型”的氣勢(shì)，實(shí)際上得不償失.因此，片面追求身材高大化，既是青少年籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的誤區(qū)，也是近幾屆國(guó)家隊(duì)建隊(duì)的誤區(qū)，不符合競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)的制勝規(guī)律，也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員大賽對(duì)抗上屢屢吃虧的重要原因.

3 2019年男籃世界杯備戰(zhàn)策略研究

姚時(shí)代的中國(guó)男籃如今已邁出萬(wàn)眾期待的第一步，為了發(fā)現(xiàn)和挖掘本土年輕球員、加快培養(yǎng)年輕球員的速度，中國(guó)籃協(xié)設(shè)置“雙國(guó)家隊(duì)”配置.“所謂雙國(guó)家隊(duì)”：是指雙國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，國(guó)家隊(duì)只有一支，所謂的“雙”，只是大集訓(xùn)隊(duì)的概念.兩支國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，哪支代表中國(guó)出去打比賽哪支就是中國(guó)的國(guó)家隊(duì)(引自姚明語(yǔ))[18].2017、2018年兩支國(guó)家隊(duì)分別承擔(dān)國(guó)際大賽任務(wù)，自2019年起合并為一支國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)世界杯及2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì).為此，筆者根據(jù)男籃發(fā)展現(xiàn)狀提出以下三點(diǎn)宏觀策略.

3.1 強(qiáng)化強(qiáng)度籃球的對(duì)抗訓(xùn)練

要成為世界一流強(qiáng)隊(duì)，必須有能力在一場(chǎng)比賽中始終保持強(qiáng)硬的對(duì)抗，給對(duì)手持續(xù)不斷的壓迫，這是重要前提.中國(guó)男籃在國(guó)際賽場(chǎng)上一碰到善于身體對(duì)抗的球隊(duì)就很難獲勝，已經(jīng)成為實(shí)戰(zhàn)中需要解決的一大難題.我國(guó)學(xué)者張宏杰、趙茂勇研究認(rèn)為：在安排籃球訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，應(yīng)按照大、中、小強(qiáng)度練習(xí)形式進(jìn)行合理分配，其比例參照2.7∶3∶1的數(shù)值[19].目前，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)籃球比賽供能比例的研究結(jié)論雖不盡一致，但籃球是一項(xiàng)高度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練應(yīng)以無(wú)氧代謝和快速恢復(fù)的高強(qiáng)度練習(xí)為主，輔以有氧練習(xí)手段已是共識(shí).這些研究成果，為籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化提供了理論依據(jù).從“實(shí)戰(zhàn)”出發(fā)，競(jìng)技籃球就應(yīng)該抓對(duì)抗強(qiáng)度訓(xùn)練，將技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練盡可能安排在對(duì)抗條件下進(jìn)行，在對(duì)抗中解決對(duì)抗能力問(wèn)題是重要的應(yīng)對(duì)措施.我國(guó)許多教練員的訓(xùn)練多以半場(chǎng)對(duì)抗為主要形式，過(guò)多地涉及技戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題，攻防起始的速度低、強(qiáng)度小.揚(yáng)納基斯上任后的改變是以緊逼盯人防守為主，基本上不用聯(lián)防，這種改變從強(qiáng)度籃球的打法要求和應(yīng)對(duì)歐美球隊(duì)的實(shí)戰(zhàn)需要上看，更具進(jìn)步性，防守的攻擊性和壓迫性更強(qiáng)了，這種強(qiáng)化強(qiáng)度籃球的對(duì)抗訓(xùn)練，可使球隊(duì)保持高強(qiáng)度防守，打出讓對(duì)手同樣不適應(yīng)的防守質(zhì)量，是一種質(zhì)變.盡管揚(yáng)納基斯由于種種原因，栽倒在亞錦賽上，也結(jié)束了短暫的中國(guó)隊(duì)主教練之旅，但他強(qiáng)調(diào)對(duì)抗的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，還是得到中國(guó)隊(duì)新任主教練宮魯鳴及其教練團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可，揚(yáng)納基斯的助手洛安尼斯也得以留任中國(guó)男籃教練組，負(fù)責(zé)中國(guó)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練.中國(guó)男籃曾在姚明、王治郅、巴特爾、易建聯(lián)4位有NBA經(jīng)歷的內(nèi)線隊(duì)員中，保持三人組合都無(wú)法撼動(dòng)世界強(qiáng)隊(duì)，新一屆國(guó)家隊(duì)對(duì)“內(nèi)線雙塔”的期望值更不能太高，內(nèi)線打法只能是一種普通戰(zhàn)術(shù)，不要再對(duì)“內(nèi)線高度”抱有幻想.提速、抓對(duì)抗強(qiáng)度訓(xùn)練才是更切合實(shí)際的改變.現(xiàn)代籃球比賽對(duì)抗程度高，要求訓(xùn)練中就要有對(duì)抗，并且是超出比賽的對(duì)抗，只有這樣隊(duì)員才能在對(duì)抗性比賽中，發(fā)揮自己的技術(shù).超強(qiáng)度的對(duì)抗訓(xùn)練不僅有利于技術(shù)的提高和運(yùn)用，還可以提高隊(duì)員在強(qiáng)對(duì)抗過(guò)程中的心里穩(wěn)定性，提高投籃命中率.強(qiáng)化強(qiáng)度籃球的對(duì)抗訓(xùn)練，既是適應(yīng)現(xiàn)代籃球高強(qiáng)度對(duì)抗的需要，也是反制歐美強(qiáng)隊(duì)打法的需要，只能堅(jiān)持、改進(jìn)和完善，不能倒退，這是應(yīng)該堅(jiān)定的方向，高強(qiáng)度能夠帶來(lái)高質(zhì)量是肯定的，將使我國(guó)運(yùn)動(dòng)員因心理緊張、對(duì)抗不適、體能下降引起防守緩慢、技術(shù)變形、注意不集中，戰(zhàn)術(shù)難以貫徹，投籃控制力下降，得分困難等問(wèn)題在很大程度上得以改善或解決.但大強(qiáng)度不總是大運(yùn)動(dòng)量，大強(qiáng)度訓(xùn)練一定要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)控，盡量減少運(yùn)動(dòng)員的傷病并保持健康，這是國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練上應(yīng)該吸取的教訓(xùn).

3.2 淡化球星作用，踐行團(tuán)隊(duì)籃球

近幾屆國(guó)際大賽，中國(guó)男籃都過(guò)于依賴個(gè)別球星打球，事實(shí)上無(wú)論是國(guó)際賽場(chǎng)還是NBA賽場(chǎng)，依靠個(gè)別球星(特別是依靠?jī)?nèi)線)的個(gè)人能力，要想取得好名次都是不可能的.強(qiáng)隊(duì)之所以稱之為強(qiáng)隊(duì)，關(guān)鍵在于平衡.片面信奉“得中鋒者得天下”或單純強(qiáng)調(diào)外線“跑轟”的球隊(duì)都難以成為真正的世界強(qiáng)隊(duì)[20].現(xiàn)代世界大賽，歐美強(qiáng)隊(duì)都有多名球星，整體實(shí)力強(qiáng)大，中國(guó)男籃參與這種水平的國(guó)際性大賽，以“單核”應(yīng)對(duì)“團(tuán)隊(duì)”顯然勢(shì)單力薄，偶有一勝也是涉險(xiǎn)過(guò)關(guān).為此，國(guó)家隊(duì)重建必須淡化球星作用，踐行團(tuán)隊(duì)籃球.放棄“單核”建隊(duì)，以前遇到的問(wèn)題是“不依靠姚明靠誰(shuí)?”，現(xiàn)在的問(wèn)題可能是“不依靠易建聯(lián)靠誰(shuí)?”，研究表明“姚核心”時(shí)代，第14屆世錦賽中國(guó)隊(duì)中鋒強(qiáng)打籃下及通過(guò)中鋒的進(jìn)攻，約占中國(guó)隊(duì)進(jìn)攻總數(shù)的56 %[21]，第28屆奧運(yùn)會(huì)中鋒得分占全隊(duì)得分的35 %，姚明一人占中鋒得分的92.4 %[22].數(shù)據(jù)表明，“姚核心”時(shí)代，中國(guó)隊(duì)是不折不扣的“單核心”球隊(duì).另一組數(shù)據(jù)是，2008年奧運(yùn)會(huì)中國(guó)男籃對(duì)歐美球隊(duì)的場(chǎng)均得分為69.5分，姚明因傷缺陣的2010年世錦賽，中國(guó)男籃對(duì)歐美球隊(duì)的場(chǎng)均得分為72分，主力隊(duì)員場(chǎng)均得分全部上雙[23].從得分效果上看，中國(guó)隊(duì)突出姚明的個(gè)人作用與突出團(tuán)隊(duì)打法沒(méi)有大的區(qū)別，說(shuō)明姚明之外中國(guó)隊(duì)不是沒(méi)有得分能力，之所以姚明時(shí)期，中國(guó)隊(duì)其他隊(duì)員得分困難，主要是中國(guó)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)打法不盡合理，有姚明在場(chǎng)，就有姚明依賴癥.然而，陣地進(jìn)攻的要旨是：“一點(diǎn)死、兩點(diǎn)活、三點(diǎn)以上變化無(wú)窮”.進(jìn)攻手段過(guò)于單一，攻擊范圍小，特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)都非常鮮明的球隊(duì)，容易被對(duì)手研究透，競(jìng)爭(zhēng)力相對(duì)較差.僅依靠個(gè)別天才球員去贏球是不夠的，這是高風(fēng)險(xiǎn)的戰(zhàn)術(shù)，一支優(yōu)秀的隊(duì)伍必須擁有大批優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)型球員.如果一個(gè)能力出眾的隊(duì)員每次接球后都投籃，必定會(huì)破壞全隊(duì)進(jìn)攻的效果和流暢性，容易導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)其他隊(duì)員陷入“球星進(jìn)攻”模式，出現(xiàn)“一人打，四人看”的場(chǎng)景.如此打球，隨著明星球員輪休，體能下降、支撐不力時(shí)，比賽就會(huì)漸入被動(dòng)，領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)會(huì)逆轉(zhuǎn)，僵持能力會(huì)下降.因此，明星戰(zhàn)術(shù)只能是中國(guó)隊(duì)多種戰(zhàn)術(shù)打法的選擇之一，是球合理運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果，明星戰(zhàn)術(shù)及個(gè)人作用的凸現(xiàn)，應(yīng)在比賽的特定時(shí)候使用，這樣才有戰(zhàn)術(shù)的突然性和奇效性.不圍繞明星隊(duì)員或沒(méi)有明星隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)打法才是備戰(zhàn)的重點(diǎn)，有了這樣的準(zhǔn)備，對(duì)手應(yīng)對(duì)不力時(shí)，球星發(fā)揮大作用，贏球自在情理之中.當(dāng)對(duì)手有了充分的準(zhǔn)備，能夠有效制約明星隊(duì)員的發(fā)揮時(shí)，球隊(duì)也有自己成熟的“非星”戰(zhàn)術(shù)，這樣就不至于陷入“戰(zhàn)術(shù)荒”和“得分荒”.此外，國(guó)內(nèi)聯(lián)賽要少用聯(lián)防，增加盯人防守的比重，多利用一對(duì)一的攻防戰(zhàn)術(shù)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的攻防能力.籃球場(chǎng)上沒(méi)有對(duì)抗的得分機(jī)會(huì)很少，戰(zhàn)術(shù)機(jī)會(huì)出來(lái)后，最終能不能形成得分，還是要依靠個(gè)人能力，戰(zhàn)術(shù)的作用是將球轉(zhuǎn)移到合理的位置和合適的隊(duì)員手里，盡可能減輕進(jìn)攻者的壓力.因此，中國(guó)男籃應(yīng)該順應(yīng)世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展變化，更新觀念，打造團(tuán)隊(duì)，這是中國(guó)男籃復(fù)興的必然選擇.

3.3 選材注重培養(yǎng)“位置模糊型”球員

當(dāng)今世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展最顯著特點(diǎn)之一就是隊(duì)員的技術(shù)全面、行動(dòng)靈活，能根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要和對(duì)手的不同情況在場(chǎng)上擔(dān)當(dāng)不同角色的任務(wù)，能里能外，場(chǎng)上位置趨于模糊[22].“外線內(nèi)打、內(nèi)線外打”是當(dāng)前模糊籃球發(fā)展的一個(gè)顯著特點(diǎn)，高大隊(duì)員位置模糊后，表現(xiàn)出良好的外射能力，彰顯優(yōu)秀高大球員具有的“小球化”風(fēng)格，他們能里能外，進(jìn)一步提升了場(chǎng)上統(tǒng)治力.優(yōu)秀小個(gè)隊(duì)員位置模糊后，靈巧多變，敢于沖擊內(nèi)線得分，極大地挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)的位置劃分和不同位置球員各自的勢(shì)力范圍.這種變化拓展了球員的生存空間，使籃球運(yùn)動(dòng)更具魅力和觀賞性.尤其像小中鋒與前鋒之間，后衛(wèi)與前鋒之間，他們?cè)趫?chǎng)上的職責(zé)與分工幾乎沒(méi)有明顯的區(qū)別，作用也相當(dāng)[24].這一點(diǎn)歐洲隊(duì)伍表現(xiàn)最為明顯，各隊(duì)均有多名選手能在后衛(wèi)和前鋒之間、前鋒和中鋒之間互串，在比賽中扮演不同的角色.放眼國(guó)際賽場(chǎng)和NBA聯(lián)盟，位置模糊的前鋒/中鋒球員在傳承優(yōu)秀中鋒技術(shù)的基礎(chǔ)上，攻擊的范圍及能力均有明顯向外線轉(zhuǎn)移的趨勢(shì)，同時(shí)投籃得分的手段與方式更加靈活、多變[25].2012年NBA全明星3分球大賽，最終贏得3分王的樂(lè)福也是前鋒/中鋒型球員.姚核心時(shí)代，姚明坐鎮(zhèn)內(nèi)線，如何對(duì)位防守對(duì)方有遠(yuǎn)投能力的大個(gè)子，中國(guó)男籃遇到的難題是跟防到外線，內(nèi)線容易空虛且易被對(duì)手突破；不跟防到外線，對(duì)手又有一定的3分命中率，難以防住3分球.這種進(jìn)退兩難的困境，正是中鋒單位置作戰(zhàn)能力的缺陷造成的.可見(jiàn)，沒(méi)有位置模糊能力的隊(duì)員，有時(shí)候就是一把雙刃劍，進(jìn)攻時(shí)用得上，防守時(shí)不好用；防守時(shí)用得上，進(jìn)攻時(shí)就不好用.中國(guó)隊(duì)隊(duì)員的位置相對(duì)固定，個(gè)人技術(shù)結(jié)構(gòu)相對(duì)單一，除了能在自己擅長(zhǎng)的位置上發(fā)揮一點(diǎn)作用外，當(dāng)身處其它位置時(shí)，技術(shù)的運(yùn)用就毫無(wú)攻擊性可言[26].改變這種現(xiàn)狀，根據(jù)我國(guó)球員的技術(shù)和身體素質(zhì)水平，比較切合實(shí)際的發(fā)展方向是中國(guó)男籃選材過(guò)程中要改變片面追求身材高大化的理念，這既是青少年籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的誤區(qū)，也是近幾屆國(guó)家隊(duì)建隊(duì)的誤區(qū).選材和培養(yǎng)中應(yīng)該注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員相鄰位置的模糊能力，重視運(yùn)動(dòng)員“外線內(nèi)打、內(nèi)線外打”能力的提高，既是適應(yīng)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展潮流的需要，也是提升中國(guó)隊(duì)整體實(shí)力的需要.

4 小 結(jié)

面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，中國(guó)籃協(xié)在姚明的帶領(lǐng)下進(jìn)行大刀闊斧的改革，決定國(guó)家男子籃球隊(duì)采用“雙國(guó)家隊(duì)”集訓(xùn)模式，這是中國(guó)籃球歷史上國(guó)家隊(duì)組建方式的一次創(chuàng)新嘗試，倘若中國(guó)的雙國(guó)家隊(duì)真的幫助中國(guó)男籃取得成功，那么，2019年男籃世界杯之后相信會(huì)有其他國(guó)家競(jìng)相效仿這一制度.為此，距離2019年男籃世界杯接近一年的時(shí)間，中國(guó)男籃“雙國(guó)家隊(duì)”備戰(zhàn)過(guò)程中應(yīng)強(qiáng)化強(qiáng)度籃球的對(duì)抗訓(xùn)練；淡化球星作用，踐行團(tuán)隊(duì)籃球；注重培養(yǎng)“位置模糊型”球員.