很多人覺得心情糟糕的時候可以去健身房排遣煩悶，出一身汗，氣就消了。但最近發(fā)表在美國心臟病協(xié)會刊物《循環(huán)》上的一項研究建議大家不要這么做，因為心臟的承受能力有限。

來自加拿大麥克馬斯特大學(xué)人口衛(wèi)生研究院的史密斯和他的同事們發(fā)現(xiàn)，在憤怒或情緒低落的時候，參與劇烈運動1小時內(nèi)，心臟病發(fā)作的概率會提高到原來的3倍多，而且風險在晚上6點到午夜之間最高。其他一些因素，如吸煙、高血壓和肥胖帶來的風險，則與之獨立無關(guān)聯(lián)。

所有數(shù)據(jù)涵蓋了52個國家12461名有心臟病發(fā)作史的人，平均年齡58歲。除了健康參數(shù)外，研究人員還請他們回憶發(fā)作之前1小時內(nèi)的活動，包括是否進行了劇烈運動，以及當天早些時候和之前一天的情緒狀況。

結(jié)果顯示，其中13%的人曾經(jīng)參與體力活動，14%的人當時處于憤怒或情緒低落中。后果似乎是由運動和情緒壓力共同造成的，研究者們分別分析了它們對心臟病概率的影響，發(fā)現(xiàn)其貢獻基本相當。

盡管規(guī)律鍛煉好處多多，包括降低患心臟病的概率，但史密斯仍然建議，那些為了發(fā)泄情緒而去健身的人，至少不要超過平時鍛煉的量，也不要做極端運動。

“劇烈運動和情緒波動都會讓血壓升高、心跳變快，并改變血液流動狀況，導(dǎo)致心臟供血不足?！笔访芩拐f道。當一個人的動脈內(nèi)壁已經(jīng)有斑塊存在的時候，這種情形顯得尤其危險。