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        中國(guó)式“好人”

        2019-07-19 09:42:24游小挺
        特別文摘 2019年12期
        關(guān)鍵詞:攻擊性模范好人

        游小挺

        有一類(lèi)人,對(duì)外人非常好,耐心、友善、有求必應(yīng),但是對(duì)家人卻粗暴、無(wú)禮、惡聲惡氣,這是為什么?知名心理咨詢(xún)師武志紅曾把這類(lèi)人稱(chēng)為“中國(guó)式好人”。

        中國(guó)式好人的特點(diǎn)

        程先生在外人眼中絕對(duì)是個(gè)模范公民、模范職員、模范老公、模范爸爸,乃至是模范鄰居,對(duì)任何人謙和有禮、有求必應(yīng)。他的口頭禪是,不好意思。

        可就是這么一個(gè)老好人,在家里卻是個(gè)暴君,和妻子經(jīng)常吵架,任何一點(diǎn)小事沒(méi)有達(dá)到要求,都會(huì)暴跳如雷,而且常常把責(zé)任推卻到家人身上。

        中國(guó)式好人有幾個(gè)顯著特征,對(duì)外人“好”,對(duì)親人“壞”,愛(ài)面子,非常善于隱忍,從來(lái)不敢大聲說(shuō)不,給人的感覺(jué)不光是老好人,責(zé)任感、道德感都極強(qiáng)。可事實(shí)上,他們把自己所有的價(jià)值都建立在他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)上,所以極其在意外界的目光。他們把好的一面留給別人,就把攻擊性留給了家人,因?yàn)榧胰司褪亲约喝?,就是自己的一部分,苛?zé)家人,就是苛責(zé)自己。

        中國(guó)式好人在中國(guó)是大批量產(chǎn)的,因?yàn)橹袊?guó)的文化強(qiáng)調(diào)你作為一個(gè)人是沒(méi)有價(jià)值的,集體才有價(jià)值。只有做一個(gè)對(duì)別人好的人,這時(shí)候才是一個(gè)人。人際關(guān)系的黏稠,讓他們把自我價(jià)值完全建立在別人的評(píng)判上,而不是依從內(nèi)在自我的感受,失去了界限感。有些事情,他們其實(shí)是不愿意的,但是為了面子,硬著頭皮去做。自然內(nèi)心懷著怨恨,懷著一腔怒火,而這個(gè)怒火只能朝家里人發(fā),如果家人也發(fā)不出,那么攻擊性就轉(zhuǎn)向了自己。而一個(gè)心理健康的人,會(huì)尊重自己的感受,清楚明白自己的界限,把自己活出來(lái),將自己的生命煥發(fā)出價(jià)值,進(jìn)而帶動(dòng)別人。

        中國(guó)式好人的危害

        網(wǎng)絡(luò)紅人咪蒙曾寫(xiě)到她的父親:

        我的爸爸大家都說(shuō),他是個(gè)很善良的人。他經(jīng)常收養(yǎng)流浪狗。

        冬天,他怕狗狗冷,會(huì)半夜起床好幾次,給狗狗蓋被子。有一次,他連續(xù)幾天都在外面鬼混,媽媽打電話(huà)說(shuō),狗狗跑出去,被車(chē)撞了,送到獸醫(yī)那里了。他十萬(wàn)火急地跑到獸醫(yī)那里,看到狗狗動(dòng)手術(shù),他心痛得直掉眼淚?;氐郊?,他怪我媽媽沒(méi)有把狗照顧好,跟媽媽吵起來(lái)。

        他一急,把我媽媽推到地上,媽媽的腰撞到床角,腰受了重傷。媽媽住院,他沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院一次。他沒(méi)有時(shí)間陪家人,常年在外面賭博,哪怕是大年三十。就連我媽媽生我的時(shí)候難產(chǎn)、大出血,病危通知書(shū)都下了三次,我爸都沒(méi)從牌桌上下來(lái)過(guò)。我出生的第二天,他才來(lái)醫(yī)院看我。

        這種人在生活中還真是不少,他們對(duì)別人很溫暖,甚至對(duì)小動(dòng)物也是,但是卻對(duì)自己的親人很冷酷。

        在這些人眼里,外人才是最重要的。在戀愛(ài)階段,他也會(huì)噓寒問(wèn)暖,因?yàn)槟菚r(shí)候你還不是自己人,等進(jìn)了婚姻這個(gè)圍城,他才會(huì)徹底放松下來(lái),把你當(dāng)成自己人。而當(dāng)成自己人的后果是,他發(fā)脾氣再也不用顧忌了,他終于找到一個(gè)地方安置自己的憤怒了。這還不算最壞。最壞的是,甚至對(duì)另一半也發(fā)不出脾氣,只剩下一個(gè)空殼,看似老實(shí)忠厚,但整個(gè)人是僵硬的。另一半無(wú)法和他有情感交流,因?yàn)樗阉械膽嵟兼i進(jìn)了自己的內(nèi)心。

        如何擺脫“好人”的桎梏

        第一步:意識(shí)到自己的壓抑和不自在。

        很多時(shí)候,中國(guó)式好人并不愿意承認(rèn)自己過(guò)得不舒服。他享受別人對(duì)他的認(rèn)可和交口稱(chēng)贊,只有在夜深人靜時(shí),才愿意面對(duì)自己的內(nèi)心。所以,網(wǎng)絡(luò)上有那么多憤青,而且越是生活中老實(shí)忠厚的,在網(wǎng)絡(luò)上越瘋狂,攻擊性極強(qiáng)。

        第二步:意識(shí)到我們的“好”,是為了防御內(nèi)心的“壞”。

        所謂的壞,也許只是我們自然的欲望;也許只是發(fā)出自己的聲音;也許只是尊重自己的感受;也許只是學(xué)會(huì)拒絕。好人們視為“壞”的,其實(shí)只是最自然不過(guò)的人性。

        最好的表達(dá)就是真實(shí),不要受困于外界的評(píng)價(jià),壓抑自己內(nèi)在的不快。當(dāng)別人讓自己不舒服,或者說(shuō)有時(shí)候就是不想滿(mǎn)足別人的時(shí)候,就可以拒絕。

        第三步:學(xué)會(huì)說(shuō)不,尊重自己的界限。

        不做中國(guó)式好人,學(xué)會(huì)制訂自己和別人的邊界,學(xué)會(huì)說(shuō)不,尊重自己的感受。不把自我價(jià)值感建立在別人的眼光里。當(dāng)全然接納自我、活出自己時(shí),你自然就像一汪活潑的泉水,滋養(yǎng)自己,也滋潤(rùn)別人。

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