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        丘吉爾:編織可放松

        2019-07-19 09:42:24
        特別文摘 2019年12期
        關(guān)鍵詞:織毛衣丘吉爾毛衣

        在英國的眾多首相中,丘吉爾是壽命最長的一位,活到91歲。他在第二次世界大戰(zhàn)期間臨危受命,擔(dān)任要職,環(huán)境之復(fù)雜和險惡可想而知,工作之緊張和繁忙不言而喻,丘吉爾何以能夠長壽?

        據(jù)丘吉爾的家人透露,丘吉爾之所以能夠健康長壽,除了與他豁達(dá)樂觀的性格有關(guān)外,還與他自創(chuàng)的一套養(yǎng)生方法息息相關(guān),那就是“編織養(yǎng)生法”。

        二戰(zhàn)時期,德國軍隊對倫敦展開夜以繼日的輪番轟炸,情況萬分緊急。而身處地下室的丘吉爾卻泰然自若地織起毛衣來,他用粗大的手指捏著細(xì)長的織針,手腕翻動,織得一本正經(jīng)。這一幕常常令手下的將軍們?nèi)炭〔唤G鸺獱杽t選擇無視,安然地一邊織毛衣,一邊聽匯報,然后下達(dá)各種指令,神情悠閑,心情淡定。

        丘吉爾曾表示:“織毛衣讓我心情愜意,讓我的大腦得到休息,并時刻保持冷靜與清醒的意識,避免我因沖動發(fā)出錯誤的指令?!?/p>

        研究表明,織毛衣的確有防病治病的功效。首先,編織可以放松心情,達(dá)到平衡身心的作用。如果人們長時間從事緊張繁忙的工作,很容易引起疲勞,造成心情痛苦煩躁,而編織毛衣卻是一種很好的放松,它不僅能穩(wěn)定人的情緒,消除身體疲勞,還能使大腦保持清醒。其次,織毛衣能夠促進血液循環(huán)。編織毛衣時,人的手指、手臂、肩部等都在有節(jié)奏地運動,使得各部位肌肉得到鍛煉,從而促進體內(nèi)血液循環(huán),對包括神經(jīng)衰弱、精神抑郁癥、寂寞苦悶、心情煩躁不安、高血壓等在內(nèi)的慢性疾病都有一定的輔助作用。

        當(dāng)今社會,每個人的身上都背負(fù)了太多的責(zé)任和壓力,當(dāng)你感到焦躁郁悶時,不妨拿起織針和毛線,為心愛的人織一條圍巾,或是隨心所欲,率性而為,這樣既能調(diào)節(jié)身心,又能達(dá)到怡情、養(yǎng)生的目的。會在不知不覺中運動量過大;二是過于“靜”,比如認(rèn)為年紀(jì)大了,就應(yīng)該躺著休息,這是不對的。而“動靜”適中的散步最適合老人。

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