用食本涼茶代替草本涼茶
2019-07-16 07:29:29黃英廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院醫(yī)教部營養(yǎng)師
戀愛婚姻家庭 2019年21期
◎文/黃英（廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院醫(yī)教部營養(yǎng)師）
傳統(tǒng)的涼茶是將藥性寒涼、能解人體內(nèi)熱的中草藥熬制出來的植物性飲料，正是因?yàn)樗幮院疀?，因此大部分都市人并不宜多喝，否則易導(dǎo)致體質(zhì)偏寒、抵抗力下降而生病。這些人可以改喝“食本涼茶”，比如陳皮綠豆水、冬瓜薏米水、甘蔗馬蹄水等。另外，這類茶飲可以不放糖直接飲用。為了達(dá)到美味且清潤的效果，放點(diǎn)蜂蜜也不錯(cuò)。
猜你喜歡
江蘇社會(huì)科學(xué)(2024年4期)2024-01-01 00:00:00
當(dāng)代水產(chǎn)(2022年6期)2022-06-29 01:12:54
文化創(chuàng)新比較研究(2020年7期)2021-01-13 09:11:12
青年歌聲(2019年12期)2019-12-17 06:49:54
歌劇(2017年4期)2017-05-17 04:06:56
時(shí)尚北京(2016年4期)2016-11-19 07:51:00
健康女性(2016年9期)2016-10-14 03:12:48
中醫(yī)研究(2014年6期)2014-03-11 20:28:58
教育生物學(xué)雜志(2014年1期)2014-03-11 17:06:51
教育生物學(xué)雜志(2014年1期)2014-03-11 17:06:51
