樊添標

摘 要：在新時代的教學背景下，我國教育部門一直倡導“德智體美”并舉的教學理念。隨著改革開放的不斷深化，我國教育水平的不斷提升，青少年的體質(zhì)訓練也逐步得到加強和完善。文章提出推進青少年的體質(zhì)訓練，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，要合理利用有限的基礎設施資源，并且要加強體育教師隊伍的培訓，才能讓青少年在體育鍛煉中有更好的體質(zhì)，從而實現(xiàn)全面發(fā)展。

關鍵詞：青少年;體質(zhì)訓練;教學思考

著名的思想家梁啟超先生曾說：少年強則國強，少年智則國智。由此可見，在梁先生眼里，青少年的體能筋骨之強和智力開發(fā)有著同等重要的地位。時光荏苒，歲月如梭，我們早已擺脫了積貧積弱的國運現(xiàn)狀，但對青少年體質(zhì)訓練的加強，仍然不能有絲毫放松。

隨著時間的流逝，筆者對于“德智體美”中的“體”有了更加深入的認識。它不是單純地把學生集合到操場上開展體育活動，它還要求教師教給學生各種健康知識、生理知識，從小培養(yǎng)學生的健康意識和衛(wèi)生意識，讓學生了解自己的身體，從而更加深入地了解自我。只有有了這一層面的認識，青少年的體質(zhì)訓練才更具有現(xiàn)實意義。

在體質(zhì)訓練開展的過程中，教師可以采取不同的形式和手段，如：豐富的球類游戲、簡單的跑步、拔河運動等。但不管這些活動的形式如何，體質(zhì)訓練除了能鍛煉學生的體質(zhì)之外，還可以鍛煉學生堅強的意志和培養(yǎng)學生的團隊合作精神。所以，從這一個角度來說，體質(zhì)訓練既能夠給學生健康的體魄，也能夠給學生健康的精神。毛主席曾經(jīng)說過，生命在于運動。沒有健康的體魄，就沒有強大的精神毅力。

筆者執(zhí)教將近二十年，曾經(jīng)在學校內(nèi)組織過足球隊和籃球隊。根據(jù)筆者的觀察，學生參與這類體質(zhì)訓練的熱情絲毫不亞于他們對于知識的渴求。每天和學生一起運動，讓筆者真切地感受到了他們身上的朝氣和活力以及迸發(fā)出的嶄新的希望。作為一名人民教師，有義務鍛煉學生強健的體魄。在運動過程中，筆者總是對他們進行悉心的指導，并且放下教師的架子，融入學生之中，和他們一起揮灑汗水，一起分享成長的喜悅。

也正是憑借堅持不懈的鍛煉，筆者所帶領的幾屆學生，多次摘得鎮(zhèn)內(nèi)組織的校際籃球賽和足球賽的冠軍?？粗鴮W生一張張真誠活潑的笑臉，看著他們生龍活虎的身影，筆者由衷地感到欣慰。給學生的健康發(fā)展貢獻自己的一份力量，不正是體育教師的天職嗎？當然，給予的同時，教師也是有收獲的。在和學生并肩奮斗的歲月里，師生之間凝結成深厚的友誼，這濃濃的師生情誼，讓筆者刻骨銘心、終生難忘。

但是，在漫長的執(zhí)教生涯中，筆者也感到青少年體質(zhì)訓練的諸多不足。在此，筆者結合個人的教學經(jīng)驗，來談談關于推進青少年體質(zhì)訓練的幾點感悟。

一、推進青少年的體質(zhì)訓練，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念

體質(zhì)訓練沒有得到充分的重視。受傳統(tǒng)的應試教育理念的影響，很多學生始終把體育課視為無足輕重的副課。其次，由于在課時上安排不足，即使在具體的開展過程中，教師缺乏組織，教學往往以學生自由活動為主。體育課被其他教師“侵占”的現(xiàn)象也屢見不鮮。另外，廣大家長對體質(zhì)訓練的重視程度不足。很多家長一味地關注子女的文化課學習，而對于孩子健康體魄的鍛煉缺少關懷，如果子女參與球賽，家長往往會流露出擔心，怕因此耽誤孩子學習。殊不知，沒有健康的身體素質(zhì)，學生又如何能夠高效地學習文化課知識呢？

針對以上種種現(xiàn)象，筆者認為，要想扎實穩(wěn)步地推進青少年的體質(zhì)訓練，需要先從意識觀念層面上作出改變。在學校和教師方面，可以通過制度化的形式來改變現(xiàn)狀;而對于廣大家長，則需要定期加強宣傳體質(zhì)訓練知識。比如，在網(wǎng)絡或者電視渠道，投放更多的公益廣告，讓家長認識到青少年體質(zhì)訓練的重要性和緊迫性。學校和教師也應該承擔起這方面的宣傳任務，可以定期組織家訪或者家長會，與家長進行深入的交流，以此轉(zhuǎn)變他們的觀念。

二、推進青少年的體質(zhì)訓練，要合理利用有限的基礎設施資源

當前我國青少年的體質(zhì)訓練所面對的另一個困境就是基礎設施建設不足。以筆者所在的學校為例，由于是鄉(xiāng)村地區(qū)，體育訓練設施和體育訓練場地缺乏，更無法與城市里的學校相比。設施的缺乏嚴重限制青少年體育鍛煉的選擇權，有些活動根本無法開展，這就制約了學生的體能進步。

針對這種情況，筆者深切地盼望能夠把教育資源向鄉(xiāng)村的學校進行合理的傾斜，讓更多鄉(xiāng)村學生享受體質(zhì)訓練的樂趣。當然，鄉(xiāng)村學校的基礎設施也不是一朝一夕能夠建立健全的。在這種情況下，廣大教師就應該積極發(fā)揮自己的客觀能動性，要利用有限的設施，盡量給學生提供更加完善、多元的體質(zhì)訓練形式。教師堅持因地制宜的策略，根據(jù)鄉(xiāng)村小學的現(xiàn)實情況和當?shù)貍鹘y(tǒng)的體育訓練形式來開展體質(zhì)訓練活動。筆者認為，設備的不足是可以彌補的，關鍵是教師要積極發(fā)揮自己的聰明才智。

三、推進青少年的體質(zhì)訓練，要加強體育教師隊伍的培訓

教師不合理的教學方式也是制約學生體能提升的一個關鍵因素。這首先表現(xiàn)在很多教師對體質(zhì)訓練的誤解。很多教師在開展體育課的時候，往往單純地采用活動的形式，而忽略了生理衛(wèi)生這類知識的滲透。這就讓青少年的體質(zhì)訓練缺乏科學性，并不利于培養(yǎng)學生的健康意識和衛(wèi)生觀念。此外，一些教師忽視學生的客觀體能，盲目開展體質(zhì)訓練活動。參天大樹起于毫末，學生的體能訓練也不是朝夕可以實現(xiàn)的，要遵循循序漸進的原則，從易到難，這不僅符合學生的成長規(guī)律，同時也能夠培養(yǎng)學生對體質(zhì)訓練的興趣，讓學生從小養(yǎng)成熱愛體育的習慣和重視自身健康的意識。

比如，教師在對學生開展體質(zhì)訓練的過程之中，不應該采取“一刀切”的方式，要尊重個體的差異，根據(jù)不同的體質(zhì)，為學生制定差異化的運動方案，唯有這種方式才能夠?qū)崿F(xiàn)因材施教的教學目的。教師還要根據(jù)學生的年齡段慎重地選擇體育鍛煉方式，以避免給學生帶來不必要的傷害。因此，加強體育教師隊伍的培訓，提高體育教師的教育教學水平，對推進青少年的體質(zhì)訓練起關鍵性的作用。

十年樹木，百年樹人。興國之計，教育為本。而在所有的教育科目之中，學生的體質(zhì)訓練又是重中之重。不斷加強學生的體質(zhì)鍛煉，能讓他們擁有健康的體魄，為學習其他課程打下堅實的基礎，讓他們終身受益。作為一個有近二十年教育經(jīng)驗的體育教師，看到我國青少年體質(zhì)訓練近些年來所取得的成就，筆者由衷地感到欣喜。但是，我國青少年的體質(zhì)訓練仍然存在不足，筆者根據(jù)自己的教學經(jīng)驗，分享了一些自己的心得和感悟，希望能夠給廣大體育教師帶來一些實質(zhì)的幫助，也希望每一個學生都能夠擁有健康的體魄，成長為社會主義發(fā)展需要的新型人才。