韓大洋

熱情的夏天又到來(lái)了！小伙伴們可以一身輕便地到球場(chǎng)去肆意飛奔，好好展現(xiàn)一番那被按捺了一個(gè)冬天的球技，只不過(guò)炎炎烈日奔放得有些讓人經(jīng)受不起，被曬黑總是難免的。但是，一場(chǎng)球賽打完，有人立刻在球衣的保護(hù)下曬出了分界線，有人卻沒(méi)什么反應(yīng)，看起來(lái)只是在之前白皙的基礎(chǔ)上增加了一筆紅潤(rùn)，這也太不公平了！

為什么你就那么不“禁”曬？為什么我們?nèi)祟悤?huì)有這么多不同的膚色？

我們?yōu)槭裁磿?huì)被曬黑

太陽(yáng)光包含有非常廣泛的波長(zhǎng)范圍，在經(jīng)過(guò)地球磁層和大氣層的“過(guò)濾”后，到達(dá)地面的都是相對(duì)安全的家伙，如我們?nèi)粘＝?jīng)常接觸的紅外線、可見(jiàn)光和紫外線。光如其名，可見(jiàn)光就是肉眼能夠看得到的，紫外線和紅外線在光譜上則是一左一右把可見(jiàn)光夾在中間，不同的是紅外線照射到皮膚上會(huì)感覺(jué)到“暖暖的”，而紫外線則不會(huì)有這種感覺(jué)。但是，在把皮膚曬黑這件事情上，起作用的卻是“冰冷”的紫外線。

在我們皮膚中，有一支被稱為“色素母細(xì)胞”的護(hù)衛(wèi)隊(duì)，它們的職責(zé)很簡(jiǎn)單，就是分泌黑色素保護(hù)皮膚。當(dāng)身體感覺(jué)到紫外線“入侵”時(shí)，色素母細(xì)胞就會(huì)開(kāi)啟防御模式，大量制造黑色素，并通過(guò)細(xì)胞代謝把它們移動(dòng)到皮膚表層，從而防止我們的皮膚被曬傷。日照越強(qiáng)，被曬的時(shí)間越久，黑色素產(chǎn)生和堆積的量就越大，體現(xiàn)出來(lái)就是我們被曬黑了。

而每個(gè)人在接受同樣強(qiáng)度的太陽(yáng)照射后所體現(xiàn)出來(lái)的膚色變化不同，其實(shí)是制造黑色素能力的強(qiáng)弱差別造成的，怎么曬卻不變黑并不是好事。按照日光反應(yīng)性皮膚分型，將皮膚顏色根據(jù)被日光照射后的灼傷或曬黑的反應(yīng)特點(diǎn)，分為I-VI共計(jì)6種類型。我們中國(guó)人大部分處在III型，少部分處在IV、V型，如果你是V型而你的小伙伴是III型的話，也就意味著你倆一起去室外打球，回來(lái)時(shí)你會(huì)黑得更明顯一些，而他被曬傷的概率更大一些。

為什么有人黑有人白

膚色是由黑色素多少?zèng)Q定的，包括頭發(fā)和雀斑也都?xì)w它管。不過(guò)，這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題卻蘊(yùn)藏著一段人類無(wú)懼環(huán)境和不斷適應(yīng)的史詩(shī)。

百萬(wàn)年前，人類先祖從非洲的大草原上踏出了直立行走的第一步，他們跑出樹(shù)林的庇護(hù)后發(fā)現(xiàn)，太陽(yáng)底下真熱啊！這點(diǎn)小事當(dāng)然沒(méi)有阻擋他們的腳步，少穿點(diǎn)兒就是了，于是，人類完成了第一次“蛻變”，脫去了身上絕大部分的毛發(fā)，確實(shí)涼快了不少。但是暴曬這個(gè)問(wèn)題依舊沒(méi)有解決，這也沒(méi)有難倒人類，他們用黑色素來(lái)對(duì)付陽(yáng)光中的紫外線，保護(hù)了皮膚不會(huì)因過(guò)量照射而灼傷，甚至損傷基因?qū)е潞谏亓?。這也就形成了人類最為古老的深色膚色。

大約在六萬(wàn)年前，由于氣候變化，人類的祖先從非洲大陸向北出發(fā)，當(dāng)他們到達(dá)歐洲和亞洲時(shí)，更加適宜的環(huán)境使他們停下了腳步，這里光照強(qiáng)度適宜，溫暖舒適，很適合居住。出于另一些原因，還有一部分人繼續(xù)向北，到達(dá)了現(xiàn)在的北歐地區(qū)，在這里，相比非洲，光照強(qiáng)度下降得非常厲害，新的問(wèn)題出現(xiàn)了：一方面紫外線能夠曬傷皮膚，但同時(shí)紫外線還能幫助人類制造維生素D，這是強(qiáng)化骨骼、幫助人體吸收礦物質(zhì)的重要物質(zhì)，尤其是維持正常生理活動(dòng)的鈣、鐵、鎂、鋅等元素的吸收都和它有關(guān)。一旦人體缺乏維生素D，就會(huì)感到疲憊無(wú)力，承受身體重量和活動(dòng)的骨骼也變得脆弱，病癥就是常說(shuō)的佝僂病。所以，對(duì)于剛來(lái)北方不久的深膚色人群來(lái)說(shuō)，低日照導(dǎo)致的維生素D缺乏給他們的生存造成了極大的威脅。就和他們的非洲祖先一樣，人體奇妙的變化又一次出現(xiàn)了，他們中的一些人開(kāi)始較少地制造黑色素，所形成的較淺膚色能夠幫助吸收紫外線，從而發(fā)育出強(qiáng)壯的骨骼和身體，逐漸很好地適應(yīng)了新的環(huán)境。

防曬的正確姿勢(shì)

待在家里不要出去？這當(dāng)然不可能。所以為了保護(hù)皮膚（這不僅僅是因?yàn)槟w色的深淺），我們?cè)谕獬鰰r(shí)應(yīng)該進(jìn)行物理防曬，如打遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜、佩戴墨鏡以及穿著恰當(dāng)顏色的衣物。

延伸閱讀：常見(jiàn)防曬誤區(qū)

1.陰天防曬不用管，錯(cuò)！

云層隔斷了絕大部分的紅外線，所以體感變得涼爽，而紫外線依舊可以透過(guò)或是被云層反射到地面，基本上和晴天無(wú)異。因此，陰天的防曬一樣要做好！

2.防曬霜擦了就安心了！不對(duì)。

防曬霜要根據(jù)防曬指數(shù)涂抹恰當(dāng)，更要及時(shí)更新。一般2小時(shí)涂抹一次是比較穩(wěn)妥的。

3.穿淺色衣物防曬效果好！

呵呵！那是所謂“防曬服”的廣告語(yǔ)吧！實(shí)際上淺色衣物擁有更高的反射率，會(huì)將更多的來(lái)自地面的紫外線反射到你的臉上，所以，怕黑嗎？怕黑就穿深色衣物，前提是可別喊“熱”，反射能力差的深色衣物意味著更多地吸收熱量。