高秀蘋

摘要：本研究采用“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)技術(shù)來調(diào)查大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特征，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生主觀感知到了壓力，在壓力情境下，大部分學(xué)生有資源可以調(diào)用，并且資源的有效性較好，但是，仍然有部分同學(xué)在壓力情境下，沒有資源可以利用，獨(dú)自承受壓力的困擾。

關(guān)鍵詞：壓力應(yīng)對(duì) 繪畫測(cè)驗(yàn)

中圖分類號(hào)：G448 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1009-5349（2019）10-0016-02

大學(xué)生壓力以及心理健康一直是備受社會(huì)關(guān)注的話題。近年來，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)生的壓力也日益增加。相關(guān)的研究表明，大學(xué)生的壓力與心理健康存在著顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。大學(xué)生的心理壓力對(duì)主觀幸福感也有著非常大的負(fù)面影響。心理壓力在現(xiàn)實(shí)生活中無處不在，主要來源有社會(huì)、家庭、生活、情感、工作、前途、經(jīng)濟(jì)、社交等，大學(xué)生的心理壓力主要來源是學(xué)業(yè)、情感、人際交往等，在大學(xué)生中，因?yàn)楦鞣N壓力問題而嚴(yán)重影響身心健康或?qū)е滦輰W(xué)甚至自殺的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。教育部的一份報(bào)告指出：對(duì)全國(guó)12.6萬名大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生因心理壓力產(chǎn)生心理障礙的比例高達(dá)20.33%。全國(guó)大學(xué)生中因心理精神疾病退學(xué)的占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54%。大學(xué)生的心理壓力，除了因?yàn)橥庠诃h(huán)境所致之外，還跟每個(gè)個(gè)體的應(yīng)對(duì)策略有關(guān)，有些大學(xué)生遇到重大壓力，一擊而垮，有些大學(xué)生則能頂住壓力，并且化壓力為動(dòng)力，有些大學(xué)生自身處理壓力的能力不強(qiáng)，但是卻會(huì)調(diào)用周圍資源，來幫助自己緩解壓力，解決自己的困境。因此，當(dāng)心理壓力來臨時(shí)，大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特征及方式，也深深地影響著大學(xué)生的心理健康。

因此，探尋大學(xué)生壓力的應(yīng)對(duì)方式，找到幫助他們應(yīng)對(duì)壓力的方法，可以降低大學(xué)生因壓力導(dǎo)致的各種不良行為，并且可以為高校學(xué)生工作者提供一定的指導(dǎo)。目前的壓力應(yīng)對(duì)特征的研究方法，多為問卷調(diào)查以及訪談法，這些調(diào)查研究的結(jié)果為我們提供了一定的指導(dǎo)，但同時(shí)也存在一些缺陷，比如在填寫問卷的過程中，學(xué)生可能會(huì)隨機(jī)作答或者“裝好”傾向，因此，本研究擬采用投射心理測(cè)驗(yàn)的一種——“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)，可以方便、快捷并且在大學(xué)生沒有防御的情況下，收集大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特征，提高測(cè)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

一、“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)

雨中人繪畫（DAPR）最早是由Verinis Licheenberg和Henrich提出并發(fā)展的，主要用于評(píng)估個(gè)體在壓力情境下的應(yīng)對(duì)模式，其中雨（雷電）象征壓力，而傘則象征應(yīng)對(duì)資源和方式。例如，若在一張描繪大雨場(chǎng)景的繪畫中，人沒有撐傘，淋著大雨，就表明其感受到了很大的壓力，且缺乏應(yīng)對(duì)措施。Carney（1992）在大學(xué)生群體中使用雨中人圖畫作研究，以雨中人圖畫作為反映壓力和抑郁程度的投射工具，按照?qǐng)D畫表現(xiàn)的不同，把作畫者分為健康組、中等異常組和心理異常組，結(jié)果顯示，雨中得不到適合保護(hù)的人像更多地出現(xiàn)在心理異常組的畫中，相對(duì)的，在健康組里的個(gè)體畫出更多的雨中受到保護(hù)的人像。Weber的一項(xiàng)研究表明，“雨中人”繪畫能作為一個(gè)很好的工具幫助學(xué)校心理衛(wèi)生工作者了解學(xué)生的日常壓力感知和心理應(yīng)對(duì)能力。Yoo（2013）研究正常大學(xué)生群體的雨中人圖畫與心理彈性、壓力、應(yīng)對(duì)資源和能力之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，心理彈性與雨中人的評(píng)定指標(biāo)只有很低的相關(guān)。Sook（2013）以雨中人圖畫作為青少年心理健康的篩查工具。研究發(fā)現(xiàn)，健康組和不健康組在雨的形狀、人與雨的聯(lián)系、人與水洼的聯(lián)系、雨傘、雨衣、非直接性的防護(hù)工具、面部表情、顏色的穩(wěn)定性和顏色的數(shù)量等這些指標(biāo)上是有顯著的差異的。雨中人圖畫能應(yīng)用到壓力和應(yīng)對(duì)方式的評(píng)估當(dāng)中。

二、研究方法

（1）測(cè)驗(yàn)對(duì)象：本研究對(duì)203位大學(xué)生進(jìn)行了“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)，共收集有效繪畫作品197幅，通過對(duì)197幅“雨中人”繪畫作品的分析總結(jié)，嘗試尋找大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)模式。

（2）測(cè)試方法：由10名經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的大學(xué)生作為主試，在大學(xué)校園隨機(jī)選取測(cè)驗(yàn)對(duì)象，并一對(duì)一施測(cè)，統(tǒng)一指導(dǎo)語：請(qǐng)畫一個(gè)在雨中的人。

（3）評(píng)定方法：最初，Klepsch和Logie（1982）在書中記錄了一些適用于兒童的評(píng)定指標(biāo)，例如雨點(diǎn)的大小和數(shù)量代表著問題和環(huán)境中的壓力的嚴(yán)重程度。當(dāng)畫中呈現(xiàn)雨具時(shí)，代表個(gè)體已經(jīng)系統(tǒng)地做好強(qiáng)而有力的防護(hù)，而沒有雨具代表著個(gè)體的無助感和不安全感。本研究主要探索大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)的特征，從個(gè)體是否主觀感受到了壓力，壓力的大小，是否有資源可以調(diào)用，資源的有效性如何等幾個(gè)維度來探討。如果來訪者畫了雨、雷、電、烏云等，計(jì)1分，沒有則計(jì)0分，如果來訪者畫了雨傘、屋檐、房屋、汽車、荷葉等可以遮風(fēng)避雨的工具或場(chǎng)所，則計(jì)1分，意味著個(gè)體有資源可以調(diào)用，如果人物沒有被淋濕，則計(jì)1分，意味著資源是有效的，如果部分淋濕，意味著資源是低效的，如果全部被淋濕，意味著資源無效。雨滴的密度、長(zhǎng)度、面積象征著個(gè)體感受到的主觀壓力的大小，如果雨滴密度大、長(zhǎng)度長(zhǎng)、面積大則象征著個(gè)體感受到的壓力更大。（采用3點(diǎn)計(jì)分）

三、研究結(jié)果

1.大學(xué)生主觀感知到的壓力分析

“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)中，雨水象征著個(gè)體感知到的外界壓力。本研究從三個(gè)方面來反映主觀壓力的大小，分別是雨的面積、雨的密度和雨點(diǎn)的長(zhǎng)度，分別采用“較大、適中、較小”來評(píng)估計(jì)分，如果雨的面積較大，則記1分，適中記2分，較小記3分，其他類推。最后將三個(gè)因素的得分相加，得出最終總分，得分越低，表明個(gè)體感知到的壓力越大，低于等于5分，視為主觀感知壓力較大。在197份“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)中，有74份≦5分，說明有74名同學(xué)感知到較大的壓力，占比37.56%。其中，男生36人，女生38人，相比較而言，男女生比例比較均衡，沒有明顯的性別差異。

2.大學(xué)生資源調(diào)用情況分析

在資源調(diào)用情況的方面，研究主要從是否畫出防護(hù)物、人物是否躲雨、防護(hù)物的大小、形狀以及人物是否淋雨等幾個(gè)維度來進(jìn)行分析。

（1）是否畫出防護(hù)物。在“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)中，如果畫出了雨傘、雨衣、屋檐、房屋、商場(chǎng)、汽車等可以遮風(fēng)避雨的工具或場(chǎng)所，一般反映出個(gè)體在面對(duì)壓力的時(shí)候，有資源可以調(diào)用。如果圖畫中出現(xiàn)這些防護(hù)物，則記1分，如果沒有出現(xiàn)防護(hù)物，記0分。在197份繪畫測(cè)驗(yàn)中，有138份出現(xiàn)了防護(hù)物，59份沒有出現(xiàn)防護(hù)物，說明大部分大學(xué)生在遇到壓力情境的時(shí)候，會(huì)有一定的資源可以調(diào)用，以幫助自己應(yīng)對(duì)壓力。在沒有畫出防護(hù)物的59份圖畫中，有24名女生，35名男生。在138份畫出防護(hù)物的圖畫中，有76名女生，61名男生，雖然相差不多，但是仍然可以看出，女生的資源比男生的資源更多一些。

（2）人物是否躲雨。面對(duì)壓力，一個(gè)人是否會(huì)主動(dòng)尋求安全，躲避風(fēng)雨，則顯示了一個(gè)人是否主動(dòng)緩解壓力，保護(hù)自己的意愿。在197份的測(cè)驗(yàn)結(jié)果中，有126人主動(dòng)躲雨，有71人沒有躲雨。說明大部分大學(xué)生在面對(duì)壓力的時(shí)候，會(huì)積極主動(dòng)地調(diào)用資源來幫助自己。同時(shí)，結(jié)合上面是否出現(xiàn)防護(hù)物的數(shù)據(jù)來看，會(huì)發(fā)現(xiàn)，有部分同學(xué)畫出了防護(hù)物，卻沒有利用防護(hù)物來躲雨。這可能反映出部分大學(xué)生自身能力較強(qiáng)，并不懼怕風(fēng)雨，他們更享受在雨中的感覺，雨水對(duì)他們來說并不會(huì)造成很大的壓力，反而是一種享受。

（3）防護(hù)物的大小。畫中，防護(hù)物的大小可以反映資源的豐富度，即個(gè)體在面對(duì)壓力的時(shí)候，可以獲取的資源是否充足。防護(hù)物越大，說明個(gè)體的資源越豐富;防護(hù)物越小，說明個(gè)體的資源越少。在197份測(cè)驗(yàn)中，有72名學(xué)生的防護(hù)物較大，差不多能夠遮住兩個(gè)人;有53名學(xué)生的防護(hù)物相對(duì)較小，只能遮住一個(gè)人;有13名學(xué)生的防護(hù)物太小，基本遮不住人;還有59名同學(xué)沒有防護(hù)物。從結(jié)果來看，大部分學(xué)生的資源是比較豐富的，能夠遮住一個(gè)人及以上的有125名。其中有些學(xué)生畫了汽車、商場(chǎng)、房子等防護(hù)物，人物在防護(hù)物里比較悠閑地看書或者看雨。

（4）防護(hù)物的形狀。除了防護(hù)物的大小之后，防護(hù)物的形狀可以反映個(gè)體資源的質(zhì)量，即可以面對(duì)壓力，是否有足夠好的資源可以提供幫助和保護(hù)。在197份測(cè)驗(yàn)中，有72名學(xué)生的防護(hù)物形狀完整，有一定的裝飾或修飾，有61名學(xué)生的防護(hù)物比較簡(jiǎn)陋，雨傘的形狀僅僅是一個(gè)三角加一條直線，或者表簡(jiǎn)單的半圓加一條線，看起來比較粗糙、簡(jiǎn)陋，防護(hù)的功能比較弱。有5名學(xué)生的防護(hù)物基本不成形，幾乎無法提供保護(hù)。有59名學(xué)生沒有防護(hù)物。從結(jié)果來看，大部分學(xué)生的防護(hù)物比較完好，基本可以起到保護(hù)的作用。

（5）防護(hù)物的有效性。防護(hù)物提供的保護(hù)是否有效，在防護(hù)物的保護(hù)下，人物是否仍然會(huì)被淋濕，則顯示了防護(hù)物的效用如何，即個(gè)體所調(diào)用的資源是否能夠有效幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力。在197份測(cè)驗(yàn)結(jié)果中，有77名學(xué)生的人像沒有被淋濕，防護(hù)物有效地保護(hù)了個(gè)體;有44名學(xué)生畫中的人物，雖然有防護(hù)物的保護(hù)，但是效率比較低，仍然被部分的淋濕;有76名學(xué)生的人像完全被淋濕，其中包含59名沒有防護(hù)物的同學(xué)。防護(hù)物可以完美地保護(hù)人物不被雨淋，但是傘形較小，人物仍然有一部分淋到了雨，所以，防護(hù)物有效性較低。

四、結(jié)語

本研究通過對(duì)197名大學(xué)生進(jìn)行“雨中人”繪畫測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生主觀感知到了壓力，在壓力情境下，大部分學(xué)生有資源可以調(diào)用，并且資源的有效性較好。但是，仍然有部分同學(xué)在壓力情境下，沒有資源可以利用，獨(dú)自承受壓力的困擾。此次調(diào)查，從一定程度上反映了當(dāng)前大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特點(diǎn)。大學(xué)生們都有一定的壓力承受能力，并且在遭遇壓力的時(shí)候有資源可以調(diào)用，社會(huì)支持程度比較高，有一部分同學(xué)在壓力情境下，只能自己獨(dú)自承受，繪畫中的情緒也是比較抑郁、孤獨(dú)。

研究結(jié)果顯示，提高大學(xué)生的心理健康程度，幫助大學(xué)生提高壓力應(yīng)對(duì)的能力，還需要從心理上來幫助大學(xué)生建立和維護(hù)社會(huì)支持系統(tǒng)，這樣在遇到壓力的時(shí)候，才能夠有資源可以利用。高校可以通過開設(shè)人際關(guān)系的專題心理講座、心理沙龍、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助他們建立更和諧的人際關(guān)系。還可以通過開設(shè)課程的方式，讓學(xué)生系統(tǒng)地了解心理健康的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)壓力管理的策略與方法。通過個(gè)案咨詢，深入幫助學(xué)生了解內(nèi)在的壓力源以及內(nèi)心的沖突，幫助大學(xué)生提高自身的心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)功能的發(fā)展，建立更加穩(wěn)定和成熟的人格。

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責(zé)任編輯：楊國(guó)棟