高秀蘋(píng)
摘要:本研究采用“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)技術(shù)來(lái)調(diào)查大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特征,結(jié)果發(fā)現(xiàn),大部分學(xué)生主觀感知到了壓力,在壓力情境下,大部分學(xué)生有資源可以調(diào)用,并且資源的有效性較好,但是,仍然有部分同學(xué)在壓力情境下,沒(méi)有資源可以利用,獨(dú)自承受壓力的困擾。
關(guān)鍵詞:壓力應(yīng)對(duì) 繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)
中圖分類(lèi)號(hào):G448 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A ?文章編號(hào):1009-5349(2019)10-0016-02
大學(xué)生壓力以及心理健康一直是備受社會(huì)關(guān)注的話題。近年來(lái),社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,大學(xué)生的壓力也日益增加。相關(guān)的研究表明,大學(xué)生的壓力與心理健康存在著顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。大學(xué)生的心理壓力對(duì)主觀幸福感也有著非常大的負(fù)面影響。心理壓力在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)處不在,主要來(lái)源有社會(huì)、家庭、生活、情感、工作、前途、經(jīng)濟(jì)、社交等,大學(xué)生的心理壓力主要來(lái)源是學(xué)業(yè)、情感、人際交往等,在大學(xué)生中,因?yàn)楦鞣N壓力問(wèn)題而嚴(yán)重影響身心健康或?qū)е滦輰W(xué)甚至自殺的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。教育部的一份報(bào)告指出:對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生因心理壓力產(chǎn)生心理障礙的比例高達(dá)20.33%。全國(guó)大學(xué)生中因心理精神疾病退學(xué)的占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54%。大學(xué)生的心理壓力,除了因?yàn)橥庠诃h(huán)境所致之外,還跟每個(gè)個(gè)體的應(yīng)對(duì)策略有關(guān),有些大學(xué)生遇到重大壓力,一擊而垮,有些大學(xué)生則能頂住壓力,并且化壓力為動(dòng)力,有些大學(xué)生自身處理壓力的能力不強(qiáng),但是卻會(huì)調(diào)用周?chē)Y源,來(lái)幫助自己緩解壓力,解決自己的困境。因此,當(dāng)心理壓力來(lái)臨時(shí),大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特征及方式,也深深地影響著大學(xué)生的心理健康。
因此,探尋大學(xué)生壓力的應(yīng)對(duì)方式,找到幫助他們應(yīng)對(duì)壓力的方法,可以降低大學(xué)生因壓力導(dǎo)致的各種不良行為,并且可以為高校學(xué)生工作者提供一定的指導(dǎo)。目前的壓力應(yīng)對(duì)特征的研究方法,多為問(wèn)卷調(diào)查以及訪談法,這些調(diào)查研究的結(jié)果為我們提供了一定的指導(dǎo),但同時(shí)也存在一些缺陷,比如在填寫(xiě)問(wèn)卷的過(guò)程中,學(xué)生可能會(huì)隨機(jī)作答或者“裝好”傾向,因此,本研究擬采用投射心理測(cè)驗(yàn)的一種——“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn),可以方便、快捷并且在大學(xué)生沒(méi)有防御的情況下,收集大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特征,提高測(cè)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。
一、“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)
雨中人繪畫(huà)(DAPR)最早是由Verinis Licheenberg和Henrich提出并發(fā)展的,主要用于評(píng)估個(gè)體在壓力情境下的應(yīng)對(duì)模式,其中雨(雷電)象征壓力,而傘則象征應(yīng)對(duì)資源和方式。例如,若在一張描繪大雨場(chǎng)景的繪畫(huà)中,人沒(méi)有撐傘,淋著大雨,就表明其感受到了很大的壓力,且缺乏應(yīng)對(duì)措施。Carney(1992)在大學(xué)生群體中使用雨中人圖畫(huà)作研究,以雨中人圖畫(huà)作為反映壓力和抑郁程度的投射工具,按照?qǐng)D畫(huà)表現(xiàn)的不同,把作畫(huà)者分為健康組、中等異常組和心理異常組,結(jié)果顯示,雨中得不到適合保護(hù)的人像更多地出現(xiàn)在心理異常組的畫(huà)中,相對(duì)的,在健康組里的個(gè)體畫(huà)出更多的雨中受到保護(hù)的人像。Weber的一項(xiàng)研究表明,“雨中人”繪畫(huà)能作為一個(gè)很好的工具幫助學(xué)校心理衛(wèi)生工作者了解學(xué)生的日常壓力感知和心理應(yīng)對(duì)能力。Yoo(2013)研究正常大學(xué)生群體的雨中人圖畫(huà)與心理彈性、壓力、應(yīng)對(duì)資源和能力之間的關(guān)系。結(jié)果顯示,心理彈性與雨中人的評(píng)定指標(biāo)只有很低的相關(guān)。Sook(2013)以雨中人圖畫(huà)作為青少年心理健康的篩查工具。研究發(fā)現(xiàn),健康組和不健康組在雨的形狀、人與雨的聯(lián)系、人與水洼的聯(lián)系、雨傘、雨衣、非直接性的防護(hù)工具、面部表情、顏色的穩(wěn)定性和顏色的數(shù)量等這些指標(biāo)上是有顯著的差異的。雨中人圖畫(huà)能應(yīng)用到壓力和應(yīng)對(duì)方式的評(píng)估當(dāng)中。
二、研究方法
(1)測(cè)驗(yàn)對(duì)象:本研究對(duì)203位大學(xué)生進(jìn)行了“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn),共收集有效繪畫(huà)作品197幅,通過(guò)對(duì)197幅“雨中人”繪畫(huà)作品的分析總結(jié),嘗試尋找大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)模式。
(2)測(cè)試方法:由10名經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的大學(xué)生作為主試,在大學(xué)校園隨機(jī)選取測(cè)驗(yàn)對(duì)象,并一對(duì)一施測(cè),統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ):請(qǐng)畫(huà)一個(gè)在雨中的人。
(3)評(píng)定方法:最初,Klepsch和Logie(1982)在書(shū)中記錄了一些適用于兒童的評(píng)定指標(biāo),例如雨點(diǎn)的大小和數(shù)量代表著問(wèn)題和環(huán)境中的壓力的嚴(yán)重程度。當(dāng)畫(huà)中呈現(xiàn)雨具時(shí),代表個(gè)體已經(jīng)系統(tǒng)地做好強(qiáng)而有力的防護(hù),而沒(méi)有雨具代表著個(gè)體的無(wú)助感和不安全感。本研究主要探索大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)的特征,從個(gè)體是否主觀感受到了壓力,壓力的大小,是否有資源可以調(diào)用,資源的有效性如何等幾個(gè)維度來(lái)探討。如果來(lái)訪者畫(huà)了雨、雷、電、烏云等,計(jì)1分,沒(méi)有則計(jì)0分,如果來(lái)訪者畫(huà)了雨傘、屋檐、房屋、汽車(chē)、荷葉等可以遮風(fēng)避雨的工具或場(chǎng)所,則計(jì)1分,意味著個(gè)體有資源可以調(diào)用,如果人物沒(méi)有被淋濕,則計(jì)1分,意味著資源是有效的,如果部分淋濕,意味著資源是低效的,如果全部被淋濕,意味著資源無(wú)效。雨滴的密度、長(zhǎng)度、面積象征著個(gè)體感受到的主觀壓力的大小,如果雨滴密度大、長(zhǎng)度長(zhǎng)、面積大則象征著個(gè)體感受到的壓力更大。(采用3點(diǎn)計(jì)分)
三、研究結(jié)果
1.大學(xué)生主觀感知到的壓力分析
“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)中,雨水象征著個(gè)體感知到的外界壓力。本研究從三個(gè)方面來(lái)反映主觀壓力的大小,分別是雨的面積、雨的密度和雨點(diǎn)的長(zhǎng)度,分別采用“較大、適中、較小”來(lái)評(píng)估計(jì)分,如果雨的面積較大,則記1分,適中記2分,較小記3分,其他類(lèi)推。最后將三個(gè)因素的得分相加,得出最終總分,得分越低,表明個(gè)體感知到的壓力越大,低于等于5分,視為主觀感知壓力較大。在197份“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)中,有74份≦5分,說(shuō)明有74名同學(xué)感知到較大的壓力,占比37.56%。其中,男生36人,女生38人,相比較而言,男女生比例比較均衡,沒(méi)有明顯的性別差異。
2.大學(xué)生資源調(diào)用情況分析
在資源調(diào)用情況的方面,研究主要從是否畫(huà)出防護(hù)物、人物是否躲雨、防護(hù)物的大小、形狀以及人物是否淋雨等幾個(gè)維度來(lái)進(jìn)行分析。
(1)是否畫(huà)出防護(hù)物。在“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)中,如果畫(huà)出了雨傘、雨衣、屋檐、房屋、商場(chǎng)、汽車(chē)等可以遮風(fēng)避雨的工具或場(chǎng)所,一般反映出個(gè)體在面對(duì)壓力的時(shí)候,有資源可以調(diào)用。如果圖畫(huà)中出現(xiàn)這些防護(hù)物,則記1分,如果沒(méi)有出現(xiàn)防護(hù)物,記0分。在197份繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)中,有138份出現(xiàn)了防護(hù)物,59份沒(méi)有出現(xiàn)防護(hù)物,說(shuō)明大部分大學(xué)生在遇到壓力情境的時(shí)候,會(huì)有一定的資源可以調(diào)用,以幫助自己應(yīng)對(duì)壓力。在沒(méi)有畫(huà)出防護(hù)物的59份圖畫(huà)中,有24名女生,35名男生。在138份畫(huà)出防護(hù)物的圖畫(huà)中,有76名女生,61名男生,雖然相差不多,但是仍然可以看出,女生的資源比男生的資源更多一些。
(2)人物是否躲雨。面對(duì)壓力,一個(gè)人是否會(huì)主動(dòng)尋求安全,躲避風(fēng)雨,則顯示了一個(gè)人是否主動(dòng)緩解壓力,保護(hù)自己的意愿。在197份的測(cè)驗(yàn)結(jié)果中,有126人主動(dòng)躲雨,有71人沒(méi)有躲雨。說(shuō)明大部分大學(xué)生在面對(duì)壓力的時(shí)候,會(huì)積極主動(dòng)地調(diào)用資源來(lái)幫助自己。同時(shí),結(jié)合上面是否出現(xiàn)防護(hù)物的數(shù)據(jù)來(lái)看,會(huì)發(fā)現(xiàn),有部分同學(xué)畫(huà)出了防護(hù)物,卻沒(méi)有利用防護(hù)物來(lái)躲雨。這可能反映出部分大學(xué)生自身能力較強(qiáng),并不懼怕風(fēng)雨,他們更享受在雨中的感覺(jué),雨水對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不會(huì)造成很大的壓力,反而是一種享受。
(3)防護(hù)物的大小。畫(huà)中,防護(hù)物的大小可以反映資源的豐富度,即個(gè)體在面對(duì)壓力的時(shí)候,可以獲取的資源是否充足。防護(hù)物越大,說(shuō)明個(gè)體的資源越豐富;防護(hù)物越小,說(shuō)明個(gè)體的資源越少。在197份測(cè)驗(yàn)中,有72名學(xué)生的防護(hù)物較大,差不多能夠遮住兩個(gè)人;有53名學(xué)生的防護(hù)物相對(duì)較小,只能遮住一個(gè)人;有13名學(xué)生的防護(hù)物太小,基本遮不住人;還有59名同學(xué)沒(méi)有防護(hù)物。從結(jié)果來(lái)看,大部分學(xué)生的資源是比較豐富的,能夠遮住一個(gè)人及以上的有125名。其中有些學(xué)生畫(huà)了汽車(chē)、商場(chǎng)、房子等防護(hù)物,人物在防護(hù)物里比較悠閑地看書(shū)或者看雨。
(4)防護(hù)物的形狀。除了防護(hù)物的大小之后,防護(hù)物的形狀可以反映個(gè)體資源的質(zhì)量,即可以面對(duì)壓力,是否有足夠好的資源可以提供幫助和保護(hù)。在197份測(cè)驗(yàn)中,有72名學(xué)生的防護(hù)物形狀完整,有一定的裝飾或修飾,有61名學(xué)生的防護(hù)物比較簡(jiǎn)陋,雨傘的形狀僅僅是一個(gè)三角加一條直線,或者表簡(jiǎn)單的半圓加一條線,看起來(lái)比較粗糙、簡(jiǎn)陋,防護(hù)的功能比較弱。有5名學(xué)生的防護(hù)物基本不成形,幾乎無(wú)法提供保護(hù)。有59名學(xué)生沒(méi)有防護(hù)物。從結(jié)果來(lái)看,大部分學(xué)生的防護(hù)物比較完好,基本可以起到保護(hù)的作用。
(5)防護(hù)物的有效性。防護(hù)物提供的保護(hù)是否有效,在防護(hù)物的保護(hù)下,人物是否仍然會(huì)被淋濕,則顯示了防護(hù)物的效用如何,即個(gè)體所調(diào)用的資源是否能夠有效幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力。在197份測(cè)驗(yàn)結(jié)果中,有77名學(xué)生的人像沒(méi)有被淋濕,防護(hù)物有效地保護(hù)了個(gè)體;有44名學(xué)生畫(huà)中的人物,雖然有防護(hù)物的保護(hù),但是效率比較低,仍然被部分的淋濕;有76名學(xué)生的人像完全被淋濕,其中包含59名沒(méi)有防護(hù)物的同學(xué)。防護(hù)物可以完美地保護(hù)人物不被雨淋,但是傘形較小,人物仍然有一部分淋到了雨,所以,防護(hù)物有效性較低。
四、結(jié)語(yǔ)
本研究通過(guò)對(duì)197名大學(xué)生進(jìn)行“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生主觀感知到了壓力,在壓力情境下,大部分學(xué)生有資源可以調(diào)用,并且資源的有效性較好。但是,仍然有部分同學(xué)在壓力情境下,沒(méi)有資源可以利用,獨(dú)自承受壓力的困擾。此次調(diào)查,從一定程度上反映了當(dāng)前大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)特點(diǎn)。大學(xué)生們都有一定的壓力承受能力,并且在遭遇壓力的時(shí)候有資源可以調(diào)用,社會(huì)支持程度比較高,有一部分同學(xué)在壓力情境下,只能自己獨(dú)自承受,繪畫(huà)中的情緒也是比較抑郁、孤獨(dú)。
研究結(jié)果顯示,提高大學(xué)生的心理健康程度,幫助大學(xué)生提高壓力應(yīng)對(duì)的能力,還需要從心理上來(lái)幫助大學(xué)生建立和維護(hù)社會(huì)支持系統(tǒng),這樣在遇到壓力的時(shí)候,才能夠有資源可以利用。高??梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)設(shè)人際關(guān)系的專(zhuān)題心理講座、心理沙龍、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng),幫助他們建立更和諧的人際關(guān)系。還可以通過(guò)開(kāi)設(shè)課程的方式,讓學(xué)生系統(tǒng)地了解心理健康的基本知識(shí),學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,學(xué)會(huì)壓力管理的策略與方法。通過(guò)個(gè)案咨詢,深入幫助學(xué)生了解內(nèi)在的壓力源以及內(nèi)心的沖突,幫助大學(xué)生提高自身的心理健康水平,促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)功能的發(fā)展,建立更加穩(wěn)定和成熟的人格。
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責(zé)任編輯:楊國(guó)棟