文：王月冰編輯：百合

與問題握手言和，去融化，改善，解決。一次處理不好，不急，再處理一次，還不行？還是不急，再嘗試。即使一直解決不了，心定如山，問題也傷害不了我們，大不了我們與它共存，也許，它會(huì)被你這凜然氣質(zhì)嚇到而離去。

在圖書館聽到一位心理治療師的公益講座。她說：“有的問題我們暫時(shí)放不下，那就把問題收起來，放好?！庇腥斯恼?，然后有幾位朋友坦誠(chéng)分享了自己這方面的經(jīng)驗(yàn)。

張先生現(xiàn)在是一家電器連鎖品牌大型賣場(chǎng)的負(fù)責(zé)人。他說，3年前，他還只是公司的一個(gè)普通管理人員，領(lǐng)導(dǎo)并不重視。后來，他在書上讀到“把問題放好”這個(gè)觀點(diǎn)，決定嘗試。

從此，他隨身攜帶一個(gè)本子記錄各種工作上的問題，并且給它們定星級(jí)。五星級(jí)的是亟待解決、需要立刻著手去做的，四星級(jí)的也是急的，但是可以稍緩，三星級(jí)的次之，然后二星級(jí)、一星級(jí)甚至沒星級(jí)的。他又在辦公桌前方掛了一塊小黑板，四星和五星的問題都寫到黑板上。

每次開會(huì)、下賣場(chǎng)、接待客戶，等等，他都詳細(xì)記錄下這些問題，然后把這些問題一一放好，標(biāo)好星級(jí)，接著依照星級(jí)一件件解決。而且，每3天他都會(huì)根據(jù)變化給問題重新調(diào)整星級(jí)。漸漸地，他發(fā)現(xiàn)自己辦事條理清晰，效率提高，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，不再像之前那樣每天處于急躁與焦慮中。

張先生在顧客和同事中的口碑越來越好，慢慢地，連董事會(huì)的人也經(jīng)常忍不住來看看他的那些星級(jí)問題，它們甚至成為公司決策的重要參考數(shù)據(jù)。順理成章地，張先生成為了公司骨干。

第二位分享經(jīng)驗(yàn)的是30多歲的譚女士，她是一家花藝館的掌門人。

譚女士說，她幾年前自身狀態(tài)和家庭生活都一團(tuán)糟，身體發(fā)胖厲害，皮膚糟糕，夫妻感情產(chǎn)生猜疑、壓力，與婆家關(guān)系劍拔弩張。辭職，焦慮中再找工作無果。她只覺得自己?jiǎn)栴}一大堆，都需要解決，可又都很棘手解決不了，纏得她透不過氣。后來，她也嘗試采用“把問題放好”，首先調(diào)整自己的生活方式。

她把形象問題、婆媳矛盾、工作問題都列出來收好，放在口袋里、手機(jī)里。每天早上醒來，她看看這些問題，問自己：“我現(xiàn)在可以嘗試解決哪一件？對(duì)，減肥！”于是起床跑步。跑得有些累了，坐下來休息，又從口袋里掏出問題來看，問自己：“休息的時(shí)候可以嘗試哪個(gè)問題？對(duì)，給婆婆打個(gè)電話，問她今年的體檢約了沒有?！彪娫捦?，接到她的電話，婆婆有些意外，但聽得出很開心，當(dāng)她提醒老人要記得去約體檢時(shí)，老人家連說3次“謝謝”。

運(yùn)動(dòng)后洗完澡，坐下來，再次掏出問題來看：“現(xiàn)在可以嘗試解決哪個(gè)？對(duì)，可以考慮創(chuàng)業(yè)的事?！膘o下心來思考自己的愛好、資源情況，等等。于是自然而然就有了開花藝館的想法，好像這個(gè)想法在那等她很久了。勇敢地去花市打工、學(xué)習(xí)，然后考察、找門面。如今，2年多過去，她身材苗條、面若桃花，家庭美滿幸福，花藝館風(fēng)生水起。她說：“把問題放好，不急，一點(diǎn)點(diǎn)去融解?！?/p>

聽這個(gè)講座時(shí)，我的人生也面臨很多問題，生意遇挫，身體內(nèi)查出塊影，孩子叛逆，我失落，焦慮，痛苦。

我深呼吸，用了些日子來調(diào)整心態(tài)，又寫下很多安慰自己的話做成精致小卡片，經(jīng)常抽一張來讀，與自己對(duì)話，探索內(nèi)心深處的初心。然后，把自己面臨的系列問題寫出來，放好，有的攜帶，有的暫時(shí)收藏。

氣定神閑地去找新門面，找成功的同行聊天，堅(jiān)持吃素食，適量運(yùn)動(dòng)，拿出固定時(shí)間陪孩子讀書、聊天、看電影、打球。我不再焦慮，不再逃避，而是把問題當(dāng)成我養(yǎng)的那盆君子蘭，小心翼翼地放好，每天去向它問好，和它交好。

不久后，我找到合適的門面，生意很快好轉(zhuǎn)，身體內(nèi)的塊影逐漸變小，孩子進(jìn)步很大，被爸爸和老師贊為“懂事長(zhǎng)”。

論語里說：“無所用心，難矣哉?！庇龅絾栴}，無所用心，難。我們總以為這個(gè)“用心”，指的是要迫切去行動(dòng)，其實(shí)不然，用心是要先走心，然后才是思想和身體來執(zhí)行。待心定情緒穩(wěn)，與問題握手言和，去融化，改善，解決。一次處理不好，不急，再處理一次，還不行？還是不急，再嘗試。即使一直解決不了，心定如山，問題也傷害不了我們，大不了我們與它共存，也許，它會(huì)被你這凜然氣質(zhì)嚇到而離去。