跳舞有助于預(yù)防老年女性生活失能

發(fā)表在最近出版的《斯堪的納維亞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和科學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究報(bào)告稱，通過對16種不同運(yùn)動(dòng)影響老年女性日常生活失能風(fēng)險(xiǎn)所進(jìn)行的分析發(fā)現(xiàn)，跳舞最能降低老年女性日常生活發(fā)生失能的風(fēng)險(xiǎn)。

日本東京都市老年學(xué)研究所的研究人員對1003名仍有日常生活能力的日本社區(qū)老年女性進(jìn)行了研究。研究人員面對面訪談這些女性是否參與16種運(yùn)動(dòng)類型中的任何一種。

研究人員把日常生活失能定義為需要依賴他人才能步行、進(jìn)食、洗澡、穿衣或上廁所其中之一的日常活動(dòng)。他們對這些女性跟蹤研究了8年，研究期間共有130名參與者（13%）有日常生活失能的情形。

研究結(jié)果顯示，跳舞女性日常生活失能的風(fēng)險(xiǎn)要比沒跳舞的女性明顯低了73%.而其他運(yùn)動(dòng)類型與日常生活失能風(fēng)險(xiǎn)之間卻沒有明顯關(guān)聯(lián)。

研究人員指出，盡管還不清楚為何只有跳舞能減少日常生活失能的風(fēng)險(xiǎn)，不過跳舞不僅需要平衡、力量和耐力，還需要認(rèn)知能力，如隨著音樂和伴侶起舞的適應(yīng)力和專注力。因此，這些不同的元素可能是舞蹈在保持日常生活能力方面的優(yōu)勢。

我國兒童青少年近視率過半

國家衛(wèi)生健康委在最近召開的新聞發(fā)布會(huì)上，公布了2018年兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果。監(jiān)測結(jié)果顯示，我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻。2018年，全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。同時(shí)，低年齡段近視問題突出。

監(jiān)測結(jié)果顯示，在小學(xué)和初中階段，近視率隨著年級的升高快速增長。小學(xué)階段從一年級的15.7%增長到六年級的59.0%：初中階段從初一年級的64.9%增長到初三年級的77.0%。小學(xué)和初中階段是我國近視防控的重點(diǎn)年齡階段。高三年級學(xué)生高度近視（近視度數(shù)高于600度）占比高達(dá)21.9%。高度近視是致盲性眼病之一，容易導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)引起高度警惕和重視。

監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，我國學(xué)生近視相關(guān)危害因素廣泛存在，67%的學(xué)生每天戶外活動(dòng)時(shí)間不足2小時(shí).29%的學(xué)生不足1小時(shí)，73%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)，持續(xù)近距離用眼時(shí)間過長，不科學(xué)使用電子產(chǎn)品等不良用眼行為普遍存在。以上這些因素對近視高發(fā)起到了主要作用，是導(dǎo)致我國兒童青少年近視率居高不下的重要影響因素。

國家衛(wèi)生健康委疾控局副局長張勇介紹了下一步兒童青少年近視防控重點(diǎn)工作。他表示，要以近視防控為突破口全面推進(jìn)學(xué)校衛(wèi)生工作，疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)未設(shè)立學(xué)校衛(wèi)生科所的地區(qū)，2019年年底前要把省級專業(yè)機(jī)構(gòu)建立起來。配合教育部門，研究配齊配強(qiáng)校醫(yī)的政策措施，推動(dòng)校醫(yī)室建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生健康工作能力。

要落實(shí)兒童青少年近視綜合防控工作責(zé)任。強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)，細(xì)化時(shí)間進(jìn)度和責(zé)任分工，分解任務(wù)，壓實(shí)責(zé)任，狠抓落實(shí)。開展好2019年學(xué)生近視和健康影響因素專項(xiàng)監(jiān)測，覆蓋全國所有地市，結(jié)果作為評議考核地方政府年度任務(wù)落實(shí)情況的基礎(chǔ)和依據(jù)。

女性長期失眠增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

英國科研人員在近期召開的英國國立癌癥研究所年會(huì)上發(fā)表的最新研究報(bào)告表明，女性長期失眠、經(jīng)常熬夜可增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員分析了包括40.9萬名女性在內(nèi)的兩個(gè)數(shù)據(jù)庫，以研究睡眠與乳腺癌之間的聯(lián)系。研究發(fā)現(xiàn)，與正常早睡早起的受試者相比，經(jīng)常熬夜和長期失眠的受試者罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高出40%。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，若每晚睡眠時(shí)間超過7～8小時(shí)，每多睡1小時(shí)，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)將增加20%。

研究人員稱，這一研究的意義在于發(fā)現(xiàn)了人體的生物鐘與患乳腺癌之間存在的聯(lián)系。人們已經(jīng)知道，長期上夜班會(huì)對人的心理和生理造成損害。這項(xiàng)研究進(jìn)一步證實(shí)，人體生物鐘紊亂可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。研究人員建議，人們應(yīng)當(dāng)重視睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。