很多女性晚上會敷上一片面膜，認為這樣就可以給肌膚補充充足的水分和營養(yǎng)，延緩肌膚衰老。面膜真的有必要每天都敷嗎？皮膚專家指出，敷面膜能改善皮膚粗糙和缺水現(xiàn)象，促進皮膚新陳代謝。然而敷面膜的頻率過高，反而可能給皮膚造成額外損傷。

不同類型面膜，使用頻率不同

為了保持良好的皮膚狀態(tài)，一些美妝博主孜孜不倦地倡導多敷面膜，許多明星似乎每天都在敷面膜。但是北大醫(yī)院皮膚科醫(yī)師仲少敏表示，面膜一般不需要天天敷，其使用頻率也不是絕對的，取決于面膜成分、皮膚類型以及敷面膜的目的。

如果是急性皮膚炎癥用面膜發(fā)揮收斂作用，可以在一段時間內(nèi)每天做冷敷;如果用于補水，可以隔天敷或需要時隨時使用;清潔面膜每天使用會引起肌膚敏感，因此每周使用一次即可;滋潤面膜每天使用易引起暗瘡，建議每周使用一到兩次。

據(jù)稱，皮膚最外層有角質(zhì)層，健康狀態(tài)下有10%～30%的成分是水。角質(zhì)層外還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保濕鎖水功能。“皮膚長期處于不正常的含水量增高狀態(tài)會逐漸損傷皮膚屏障?！敝偕倜魪娬{(diào)，皮膚沒有問題卻天天敷面膜，不見得是好事。

面膜使用過頻，或給皮膚造成損傷

小張屬于典型的油性皮膚，她聽說油性皮膚最重要的就是清潔，因此，每天晚上她都堅持往臉上涂上一層厚厚的面膜?？勺罱l(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得敏感，而且毛孔日益粗大。

石家莊市中醫(yī)院皮膚科主任李領(lǐng)娥指出，做面膜的頻率過高，反而會給皮膚造成額外損傷。首先，面膜主要是給肌膚補充營養(yǎng)，但若外來營養(yǎng)過多，會使肌膚產(chǎn)生依賴性，另外，一些面膜含有的精華成分比例很高，每天將大量精華成分敷在臉上也是一種浪費，因為皮膚的吸收能力有限，并不是你給多少，皮膚就吸收多少。其次，不少面膜都有去角質(zhì)的作用，但過多地去角質(zhì)會破壞皮膚的保護屏障，使皮膚更容易受到外界的傷害。再次，面膜使用過頻，還可能破壞皮膚表面的皮脂層，導致敏感皮膚問題更加嚴重。最后，過度使用深層清潔面膜會使皮膚長期處于亢奮狀態(tài)，造成毛孔撐大后難以復原。

不少人做面膜時會讓面膜在臉上多停留一會兒，目的是讓面部吸收更多的精華，達到更好的效果。這種做法并不可取，面膜干在臉上反而會吸收皮膚表面的水分而讓皮膚更干。敷面膜的時間過長還可能造成皮膚缺氧現(xiàn)象。因此，做面膜以15～30分鐘為宜。