時下，正值流感季來襲，不少人對板藍(lán)根、維生素C、洋蔥等寄予厚望，希望用它們來殺菌、防流感。然而，這些“流感克星”真的靠譜嗎？

板藍(lán)根不可長時間大劑量服用

為了預(yù)防流感，很多人習(xí)慣在家中囤積板藍(lán)根，平時當(dāng)成飲料。其實這種做法并不可取。作為一種常用的清熱解毒藥，板藍(lán)根并不是適合每種感冒的萬能藥，它只適用于風(fēng)熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療，而對風(fēng)寒感冒、體虛感冒等并不適用。板藍(lán)根對于由支原體、肺炎衣原體和軍團菌等引起的上呼吸道感染無效。板藍(lán)根雖毒副作用較小，但如果長期服用或過量濫用，也會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

專家表示，板藍(lán)根最多連續(xù)吃3天，攝入過量會對身體造成損害。如長時間大劑量使用板藍(lán)根，在肝臟解毒能力下降時甚至可能引起蓄積中毒，出現(xiàn)消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)損害等。

維生素C對預(yù)防感冒病毒毫無用處

服用維生素C對抗感冒是許多人耳熟能詳?shù)钠?，因為維生素C可增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。不過，一項最新研究結(jié)果表明，維生素C對預(yù)防感冒病毒毫無用處。

澳大利亞國立大學(xué)的羅伯特·道格拉斯和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的哈里·赫米拉對以前的55項研究進行了綜合分析后發(fā)現(xiàn)，一個人即使每天補充2克維生素C——比醫(yī)生建議的劑量超出33倍，該感冒還是會感冒。維生素C并不能預(yù)防感冒，而且它廣泛存在于水果、蔬菜和肉類中，正常人不需要另外補充維生素C。

此外，維生素C藥物的說明書里也沒有明確指出具有預(yù)防和治療感冒的功效。它的作用之一是增強機體抵抗力，這在任何疾病的預(yù)防和治療中都是很重要的，但不能依此推出維生素C包治百病的結(jié)論。在很多情況下，維生素C作為人體必須的營養(yǎng)素，增加對它的攝入只是輔助性的治療。

房間內(nèi)放洋蔥不能殺菌

“房間內(nèi)放洋蔥可防流感”的說法并不科學(xué)，有實驗人員曾采用國家標(biāo)準(zhǔn)中公共場所微生物檢驗的方法來證明這一點。實驗人員在一間面積為30平方米的房間里選取5個監(jiān)測點，在房間里放置洋蔥，并監(jiān)控5個監(jiān)測點的菌落數(shù)量變化。實驗人員準(zhǔn)備了3個洋蔥，切掉兩頭，放置于房間的不同位置。結(jié)果顯示，洋蔥擱置后的24小時里，5個監(jiān)測點的平均菌落數(shù)并沒有降低，反而略有提升;48小時后，房間內(nèi)的菌落數(shù)才和沒放置洋蔥時的菌落數(shù)相等。由此可見，擺放洋蔥并沒有減少房間內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量。

有人認(rèn)為洋蔥可以殺菌，但實際上只是洋蔥中含有的有機硫化物（辛辣味的來源）對細(xì)菌有一定抑制作用。流感是病毒感染造成的，洋蔥對病毒沒有抑制作用。此外，流感是經(jīng)飛沫傳播的急性呼吸道傳染性疾病，免疫力正常的人一般3～5天便可自愈。但如果是病情較重的病人，則可能會合并細(xì)菌、肺炎支原體、軍團菌感染，需及時就醫(yī)。