1.適齡婚育 經(jīng)常痛經(jīng)者應(yīng)考慮在適齡階段盡早結(jié)婚生育，少做流產(chǎn)。21～29歲是生育黃金期，晚婚、晚育、不育或多次人流，都會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。

2.經(jīng)期保健 月經(jīng)期間要注意少參與激烈運(yùn)動與體力勞動，注意飲食與休息，避免性生活;如果經(jīng)期痛經(jīng)厲害，應(yīng)及時(shí)就診。

3.加強(qiáng)鍛煉 經(jīng)常參加運(yùn)動能健全身體各項(xiàng)功能系統(tǒng)，減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。

4.治療婦科疾病 患上婦科疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療，防止出現(xiàn)并發(fā)癥;有子宮內(nèi)膜異位癥家族史的，更應(yīng)提早檢查。

5.防止醫(yī)源性子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生 女性在接受剖宮手術(shù)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)好傷口，避免將子宮內(nèi)膜帶至切口內(nèi)種植;女性在進(jìn)行人工流產(chǎn)時(shí)，應(yīng)避免突然降低負(fù)壓，以防子宮內(nèi)膜逆流入盆腔。（王芳）