王國梁

幾年前，我事業(yè)上遇到很大的麻煩，情緒差到了崩潰的邊緣。一天中午我躺在床上，心情煩躁得翻來覆去睡不著。我妹妹跟我的小外甥一起在院子里玩，他們大呼小叫，我越聽越氣，終于忍不住沖出屋子?？吹剿麄儧]心沒肺的樣子，我吼道：“你們還能不能讓人安靜會兒！”說著，我抄起手邊的一只碗，重重地摔在地上。碎裂聲很響，小外甥嚇得哇哇大哭起來。妹妹把孩子摟在懷里，不知所措地看著我說：“哥，我知道你心里不痛快，我也替你難過，可你不能總是讓全世界陪你悲傷吧……”

我愣住了，低著頭回到屋子里?！皠e讓全世界陪你悲傷”，妹妹的話對我的震動很大。我明白，我?guī)е鴫那榫w回到父母身邊，已經(jīng)讓家中籠罩了一種消極色彩。父母和妹妹每天小心翼翼跟我說話，我的情緒越糟，身邊的親人越小心翼翼。看到他們的樣子，我情緒更糟。

我自己一個人遭遇了難過的事，為什么讓全世界陪著我悲傷？

其實，所謂的“全世界”，不過是我身邊最親的人。我的糟糕情緒，已經(jīng)波及到無辜的他們。我有什么理由給他們增添心理負擔？每個人遭遇難過的事，都應該學著獨自承擔，如果你連化解悲傷的力量都沒有，還有什么資格讓明天繼續(xù)？

美國作家馬克·吐溫說過：悲傷要自行料理。當你情緒陷入低谷時，需要走出自己狹小的圈子，振作起來，讓快樂的陽光重回心田和笑臉，勇敢去直面新的挑戰(zhàn)，才對得起自己，也才對得起親人！