您好！我母親今年85歲了，身體一直不好。我的孩子在國外，之前是由我和愛人共同照顧老母親。前年，愛人突發(fā)重大疾病，離我而去了，我就一個人照顧老母親。我患有高血壓、糖尿病，時間久了，感到力不從心不說，還沒有把老人照顧好。所以經(jīng)過再三衡量，我把母親送進了一家正規(guī)的養(yǎng)老機構(gòu)。到現(xiàn)在她已經(jīng)住進去一個多月了，我基本上一周會去看望她兩到三次，她的身體狀況還不錯，那邊照顧得也蠻好。但是我總是感覺母親的情緒好像不是很好，特別是每次我離開的時候她就特別難過。我也很難受，開始懷疑當(dāng)時把母親送到養(yǎng)老院的決定是不是錯了？那么，初入養(yǎng)老院，我母親是否需進行心理調(diào)整和適應(yīng)環(huán)境？

天津 張先生

張先生您好！

您在信中提到的這種情況很可能與您母親初入陌生環(huán)境還沒有完全適應(yīng)有關(guān)。對于您母親而言，離開生活多年的房子和親朋好友住進環(huán)境和人都很陌生的養(yǎng)老院，不管是生活方面還是心理方面都需要有一個適應(yīng)和過渡階段，而且由于每個人的適應(yīng)能力和身體情況不同，適應(yīng)的周期也存在差異，特別是對年紀比較大的老年人來說，完全適應(yīng)一個新環(huán)境更是一個很大的挑戰(zhàn)。

對于生活在養(yǎng)老院的老年人來說，比較容易產(chǎn)生以下四種心理困擾。

1.孤獨 老年人離開了原先熟悉的環(huán)境，進入一個陌生的環(huán)境，或多或少都會感到孤獨。

2.恐懼 由于老人處在一個相對陌生的環(huán)境里，會對周圍人不信任；擔(dān)心工作人員照顧不好、與別人相處不好、自己自理能力下降等諸多因素而產(chǎn)生恐懼。

3.抑郁 初進養(yǎng)老院老人多會產(chǎn)生抑郁心理,對周圍漠不關(guān)心，喜歡獨處，也不愛走動，長此以往對健康不利。這時必須采取措施使他們活動起來，喚起老年人的興趣愛好。

4.溝通障礙 部分老年人由于腦組織萎縮，腦細胞減少、腦功能減退而導(dǎo)致智力水平下降，對許多事變得敏感、多疑，愛嘮叨，對人不信任，斤斤計較，造成與周圍人溝通困難，人際關(guān)系緊張。

為了幫助老年人更快、更好地適應(yīng)養(yǎng)老機構(gòu)的環(huán)境，更加積極健康地生活，可以通過以下方式幫助他們更好地度過適應(yīng)期。

1.加強與老人的溝通，積極表達關(guān)愛。盡管住進了養(yǎng)老機構(gòu)，老人的日常生活交給了工作人員照顧，家人也要多去探望老人，經(jīng)常去跟老人拉拉家常，通過談話的方式及時了解老人的心理動態(tài)，掌握老人的內(nèi)心需求。

2.幫助老人盡快熟悉工作人員，減少對工作人員的陌生感，消除顧慮，增加信任。人上了年紀之后接納新鮮事物的能力會降低，個人的感知能力和判斷能力也會有所下降。因此相對于年輕人來說，老年朋友更加謹慎、多疑，對他人建立信任難度會更大一些。作為家人應(yīng)該幫助老人盡快熟悉環(huán)境和工作人員，和老人一起去與工作人員進行交流溝通，可以幫助其減輕對陌生環(huán)境的焦慮，以更加放松的心態(tài)面對新的生活。

3.鼓勵老人積極建立良好的人際關(guān)系，促進其在養(yǎng)老機構(gòu)的社會交往?？梢苑e極鼓勵老人參與機構(gòu)組織的各項活動，鼓勵其在日常生活中做一些自己力所能及或喜歡做的事，如書法、釣魚、攝影、集郵、自理老人幫助臥床老人等，使他們精神有所寄托，人生價值得以體現(xiàn)，使他們老有所用，老有所樂。

4.積極協(xié)助老人完成社會角色和家庭角色的轉(zhuǎn)化。進入養(yǎng)老院后，由于多年的生活習(xí)慣、飲食起居或多或少都要發(fā)生改變，許多老人一時難以適應(yīng)。因此家人要經(jīng)常與老人促膝談心，幫助他們正視現(xiàn)實，鼓勵他們振作精神，開導(dǎo)啟發(fā)老人，克服自卑、自棄、失落心理，盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)化，采取積極向上的生活態(tài)度，融入新的社會大家庭中。

5.鼓勵老人多培養(yǎng)一些健康的生活方式。大多數(shù)養(yǎng)老機構(gòu)都會組織老人參與各種類型的活動，家人應(yīng)該積極鼓勵老人主動參與。一方面可以消除對新環(huán)境的陌生感，結(jié)交新朋友；另一方面還可以增長知識，防止空虛、無聊，同時提高自身能力，延緩衰老。

董 薇