馬曉慶

湖北省第十五屆運動會群眾體育類(高等院校)暨湖北省第十二屆大學(xué)生運動會健美操比賽于2019年9月21日在華中師范大學(xué)佑銘體育館舉行，共有來自29所普通高等院校的559名運動員，分甲乙丙三個組別，分別參加競技健美操、大眾健美操、時尚健身課程、藝術(shù)體操四個大項的角逐，代表全省健美操高校的最高水平。隨著全民健身意識的增強以及健美操市場的不斷規(guī)范和完善，健美操運動也得到了進一步的普及，大學(xué)生是健美操運動參與人數(shù)最廣泛的群體之一，也是高等院校健美操隊伍的主體，大學(xué)生運動員的水平往往決定了高校健美操隊伍的實力。本文通過對湖北省第十二屆大學(xué)生運動會健美操比賽開展的真實情況出發(fā)，對湖北省高等院校健美操運動員的相關(guān)情況進行調(diào)查，旨在了解湖北省高等院校健美操賽事開展情況及健美操運動員的現(xiàn)狀，對調(diào)查結(jié)果進行研究分析，為健美操運動在湖北省高等院校發(fā)展提供理論參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以湖北省高等院校健美操運動員為研究對象，以比賽當(dāng)天的健美操運動員為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)，以“健美操賽事”“健美操運動員”“湖北高校健美操”為關(guān)鍵詞，查閱了大量相關(guān)文獻，為文本的研究提供了基礎(chǔ)和理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

以前人已公開發(fā)表的研究中所采用的調(diào)查問卷為基礎(chǔ)，結(jié)合目前健美操隊伍發(fā)展情況，在廣泛征求專家意見后對問卷進行了修訂。在健美操比賽的現(xiàn)場進行隨機的問卷調(diào)查，其中發(fā)放運動員調(diào)查問卷300份，回收284份，有效問卷246份，有效率82%。

1.2.3 錄像分析法

在現(xiàn)場拍攝比賽視頻，賽后結(jié)合比賽成績進行分析。

1.2.4 專家訪談法

為深入了解湖北省高校健美操運動員的現(xiàn)狀，對健美擦教練員、運動員進行了訪談。

1.2.5 邏輯分析法

對收集的資料和統(tǒng)計的結(jié)果運用歸納、綜合等邏輯方法進行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 湖北省大學(xué)生運動會健美操比賽開展情況

本次比賽較湖北省往屆健美操比賽來說規(guī)格更高，參賽人數(shù)眾多，競賽內(nèi)容豐富。共有來自29所普通高等院校的559名運動員，分甲(普通院校組)乙(體育院校組)丙(高職高專組)三個組別，普通院校組和體育院校組各有13個院校參賽，高職高專組有3個院校參賽，分別參加競技健美操、大眾健美操、時尚健身課程、藝術(shù)體操四個大項的角逐。競技健美操以自選動作為主，包括男單、女單、混雙、三人、五人、有氧舞蹈、有氧踏板7個單項；大眾健美操內(nèi)容包括全民健身操等級規(guī)定動作(4-6級有氧舞蹈、輕器械)、全國踏板健身操規(guī)定動作(2016-2017年)規(guī)定動作以及自選(徒手、輕器械)，其中輕器械項目要求運動員手持傘、棍等器械進行比賽；時尚健身課程內(nèi)容包括中國風(fēng)健身舞集體規(guī)定動作(花兒、神秘雪山、草原雄鷹、彩云之南)、瑜伽、排舞；藝術(shù)體操內(nèi)容包括中國學(xué)生競賽規(guī)定動作(繩、圈、球、帶、藝術(shù)集體操、紗巾、5圈、5帶、3球2繩)。

評分規(guī)則分別執(zhí)行國際體聯(lián)健美操技術(shù)委員會制定的《2017-2020 年健美操國際評分規(guī)則》、中國健美操協(xié)會審定的《2015-2017年全國全民健身操舞大賽評分指南》、中國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操分會《中國風(fēng)健身舞競賽規(guī)則2013版》、中國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操分會《瑜伽競賽規(guī)則2013版》、中國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操分會《排舞競賽規(guī)則2013版》進行評分。中國學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會審定的《中國學(xué)生現(xiàn)代藝術(shù)體操競賽評分規(guī)則》(2013 年)。本次比賽項目豐富，形式多樣，氣氛熱烈，極具藝術(shù)性與觀賞性。

經(jīng)過激烈的比拼，團體比賽成績?nèi)缦卤?、表2、表3所示。

表1 競技健美操團體比賽成績

表2 大眾健美操團體比賽成績

2.2 湖北省大學(xué)生運動會健美操比賽參賽運動員情況

2.2.1 運動員的技術(shù)水平

運動員的水平是評價一個項目發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，運動員的水平可以通過其運動員等級和比賽成績來衡量[1]。在回收的246份有效問卷中，其中有等級的健美操運動員只有10.56%，有89.43%的運動員沒有運動等級，具體情況如表4所示。

表3 時尚健身課程團體比賽成績

表4 健美操運動員專業(yè)等級情況(n=246)

運動員的專業(yè)等級能反映出一個運動員的比賽水平，運動員在比賽中的表現(xiàn)和成績反映了其技術(shù)水平，通過藝術(shù)、完成和難度三個成績能直觀的反映一個運動員的技術(shù)水平。下面以競技健美操男單項目和大眾健美操2017全國踏板規(guī)定套路為例對運動員的比賽成績進行分析，首先分析競技健美操男單項目，如表5、表6所示。

表5 體育院校組競技健美操男單(自選)成績

表6 普通高校組競技健美操男單(自選)成績

從競技健美操男單項目看出，體育院校組前兩名與第三名在藝術(shù)分、完成分、難度分上都有較大差距，存在明顯的差異。普通院校組三名運動員得分較為接近，差異較小。其次，體育院校組成績要明顯高于普通院校組，且體育院校組第三名成績與前兩名相比差距較大。從藝術(shù)分、完成分和難度分上可以明顯看出，體育院校占絕對優(yōu)勢，尤其在難度分上，體育院校最高分為3.500，而普通院校難度最高分為0.950。從現(xiàn)場比賽和錄像分析上來看，體育院校組競技健美操男單運動員都體現(xiàn)了較好的專項技術(shù)和運動水平，在動作質(zhì)量、力度、難度和創(chuàng)編等方面都體現(xiàn)出較高水平，并能很好的運用身體語言和表現(xiàn)力來展示成套動作的特點，更具觀賞性和競技性。其他院校運動員動作質(zhì)量一般，缺乏感染力。

2.2.2 運動員的參賽經(jīng)驗

豐富的參賽經(jīng)驗有利于運動員運動水平的發(fā)揮。比賽經(jīng)驗豐富的運動員相較于經(jīng)驗少的運動員更能充分穩(wěn)定的發(fā)揮自己的技術(shù)水平，無論是運動水平、心理素質(zhì)以及調(diào)節(jié)自我能力等方面都有很大的優(yōu)勢。而初次參賽或參賽經(jīng)驗教少的運動員，比較容易出現(xiàn)緊張、怯場、肌肉僵硬、動作失常等反應(yīng)，不能穩(wěn)定發(fā)揮自己真實的水平。在回收的調(diào)查問卷中，有19.11%的運動員之前沒有比賽經(jīng)歷，25.20%的運動員有一到兩次的比賽經(jīng)歷，23.98%的運動員有三到四次的比賽經(jīng)歷，有31.71%的運動員有五次及以上的比賽經(jīng)歷，如圖1所示。

圖1 運動員參賽經(jīng)歷(n=246)

2.2.3 運動員的課余訓(xùn)練情況

2.2.3.1 健美操隊伍組建形式

只有連續(xù)和系統(tǒng)的訓(xùn)練才能有好的成績，只有穩(wěn)定的健美操隊伍才能保障長期進行系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，29支參賽隊伍中，僅有武漢音樂學(xué)院的健美操隊伍是臨時組建的，其他高校的健美操隊都是一直存在的。在回收的246份有效問卷中，有47%的運動員是非體育專業(yè)的學(xué)生，53%的運動員是體育專業(yè)學(xué)生；有17%的運動員表示訓(xùn)練是由學(xué)生自行組織的，31%的運動員表示有專業(yè)老師全程指導(dǎo)，51%的運動員表示有專業(yè)老師部分指導(dǎo)，如圖2、圖3所示。

圖2 運動員專業(yè)(n=246)

圖3 訓(xùn)練是否有專業(yè)老師指導(dǎo)(n=246)

2.2.3.2 健美操運動員的訓(xùn)練時間

體育院校組的運動員都是體育專業(yè)的學(xué)生，通過訪問了解到有的運動員自小就受過健美操或其他項目系統(tǒng)的訓(xùn)練，普通院校組和高職高專組的健美操隊運動員都是有其他專業(yè)的學(xué)生組成的，她們主要利用課余的時間進行訓(xùn)練。在回收的246份有效問卷中，有17%的運動員一周訓(xùn)練1-2次，有38%的運動員一周訓(xùn)練3-4次，有45%的運動員一周訓(xùn)練5次及以上，如圖4。訓(xùn)練次數(shù)較多的學(xué)校主要分布在武漢體育學(xué)院、華中師范大學(xué)、湖北工程大學(xué)等學(xué)校，而這幾所大學(xué)的運動員此次獲得的成績也更為優(yōu)異，由此可以看出，運動員的付出和收獲是成正比的。

圖4 運動員一周訓(xùn)練次數(shù)(n=246)

從訓(xùn)練時間上來看，訓(xùn)練時間最短的時間為30分鐘，占5.7%，訓(xùn)練時間最長的是3個小時，占28.86%，訓(xùn)練時間在2個小時是最多的，占37.80%，健美操訓(xùn)練從熱身到基本步伐、操化動作、難度動作、身體素質(zhì)等訓(xùn)練內(nèi)容，控制在兩個小時是最為合理的。兩個小時可以科學(xué)的完成訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練量，僅一個小時或者30分鐘是無法達到訓(xùn)練效果的，影響運動員技術(shù)水平的增長。但若訓(xùn)練時長超過3個小時，對運動員來說，身體超負荷，長期的訓(xùn)練使身體很難恢復(fù)到最佳狀態(tài)，反而會影響運動員的技術(shù)水平。因此，部分學(xué)校應(yīng)該調(diào)整訓(xùn)練時間，合理的安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練計劃，以達到最佳訓(xùn)練效果。

圖5 運動員訓(xùn)練時間(n=246)

2.2.4 運動員對健美操項目學(xué)習(xí)了解情況

健美操的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要包括基本動作、身體素質(zhì)、難度動作、表現(xiàn)力、音樂樂感、動作編排、理論規(guī)則等方面，通過回收的問卷發(fā)現(xiàn)，運動員對健美操的學(xué)習(xí)主要集中在基本動作、身體素質(zhì)、動作編排上，其次是難度動作、表現(xiàn)力、音樂樂感、理論規(guī)則的學(xué)習(xí)相對較少，具體情況如圖6。理論對實踐起著指導(dǎo)的作用，適當(dāng)?shù)睦碚搶W(xué)習(xí)能起到輔助的作用[2]。理論規(guī)則是健美操教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，通過理論規(guī)則的學(xué)習(xí)，可以更加充分全面的了解這個項目。在隨機抽查的運動員中發(fā)現(xiàn)，沒有一個運動員對健美操評分規(guī)則是非常清楚的，比較清楚規(guī)則的只有15.04%，有36.99%的運動員對于健美操的評分規(guī)則是不太清楚，5.2%的運動員對健美操評分規(guī)則是不清楚的，具體情況如圖7。而對于健美操理論規(guī)則的學(xué)習(xí)，46.75%的運動員來源于課堂教學(xué)，9.34%的運動員通過網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)，9.76%的運動員通過書籍報刊學(xué)習(xí)，15.45%的運動員通過課外培訓(xùn)學(xué)習(xí)，22.76%的運動員是通過其他方式來學(xué)習(xí)健美操理論規(guī)則的，具體情況如圖8。可見，大多數(shù)同學(xué)對健美操的學(xué)習(xí)主要來自于課堂教學(xué)。

圖6 運動員訓(xùn)練學(xué)習(xí)內(nèi)容情況(n=246)

圖7 運動員對健美操評分規(guī)則的了解情況(n=246)

2.2.5 運動員的參賽動機

通過圖9可以發(fā)現(xiàn)，運動員的參賽動機較為明確，有191名運動員是為了提升個人能力而參加此次比賽，占總比例的77.64%，有33名運動員是因為學(xué)校要求，占總比例的13.4%，發(fā)展個人因素的比例較小，6.5%的運動員是為了今后找工作有優(yōu)勢，還有6名運動員是其他原因參與此次比賽，占總比例的2.44%。

圖8 健美操理論規(guī)則學(xué)習(xí)來源(n=246)

圖9 健美操運動員的參賽動機(n=246)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 湖北省高等院校健美操比賽參與度不高

根據(jù)最新公布的湖北高等院校數(shù)量，湖北共有140所高等院校，其中本科院校有42所，高職高專92所，但本次參賽的高校僅有26所院校，29支參賽隊伍，參與院校僅占湖北省總高校數(shù)的18.57%，參與的本科院校有23所，占湖北省本科院校的54.76%，高職高專僅有3所院校參賽，占湖北高職高專院?？倲?shù)的3.26%。可以看出，此次比賽湖北省高等院校健美操比賽參與度較低，在高職高專組尤為明顯。

3.1.2 競技健美操運動員技術(shù)水平存在明顯差異，大眾有氧類的多人項目競爭力更為激烈

在競技健美操項目上，普通高校組和體育院校組的運動員的技術(shù)水平都存在明顯的差異，在單人項目上，體育院校組優(yōu)勢過于集中在武漢體育學(xué)院和華中師范大學(xué)，普通院校組也只有少數(shù)運動員表現(xiàn)較為突出。大眾有氧類的多人項目競爭力激烈，原因之一,動作編排不會因為運動員的技術(shù)水平差異而產(chǎn)生較大失誤；其二,多人項目要求選手完成動作整齊性高,具有藝術(shù)表現(xiàn)力,只要多下功夫,是能見成效的[3]。因此，大多數(shù)院校都會參與到該類項目的競爭中。

3.1.3 健美操運動員缺乏科學(xué)有效的訓(xùn)練

科學(xué)有效、系統(tǒng)持續(xù)的訓(xùn)練是提升運動員水平的關(guān)鍵。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有17%的運動員缺乏專業(yè)老師指導(dǎo)，部分運動員的每周少于3次訓(xùn)練，訓(xùn)練時間少于1個小時或長達3個小時都是不合理的，這些因素都會阻礙健美操運動員水平的提升，阻礙了湖北省大學(xué)生健美操比賽的發(fā)展。

3.1.4 運動員對健美操項目的了解不全面，缺乏理論知識的學(xué)習(xí)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)運動員對健美操的學(xué)習(xí)主要集中在技術(shù)動作的學(xué)習(xí)上，對于理論規(guī)則的了解和學(xué)習(xí)太少，理論是實踐的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)不牢靠便會阻礙運動員水平的提升。只有充分掌握了解了理論規(guī)則，才能合理的利用它，以便取得更優(yōu)異的比賽成績。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳力度，將比賽成績納入學(xué)校年度綜合評估中，高校領(lǐng)導(dǎo)提高重視

借助新聞媒體，通過各種渠道，多種宣傳方式，積極在湖北省各個地區(qū)宣傳健美操賽事，増加對健美操比賽的經(jīng)費投入，加大支持力度，制定合理的獎勵措施，以此來推動湖北省各地區(qū)高校參加比賽，擴大健美操比賽的規(guī)模。

3.2.2 將大眾健美操納入到高校健美操的教學(xué)內(nèi)容中，采用混合式教學(xué)方法，普及健美操理論知識

大學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)主要來源于健美操課程，大眾健美操動作簡單易學(xué)，節(jié)奏稍慢，對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較低，可以將其納入到高校健美操的教學(xué)內(nèi)容中，在教學(xué)過程中，可以采用“線上”+“線下”混合式教學(xué)方法，擴展學(xué)習(xí)的時間和空間，通過理論課、視頻教學(xué)或者書籍的學(xué)習(xí)，提高運動員對健美操比賽的了解。

3.2.3 加強教練員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，開展合理有效的健美操訓(xùn)練

教練員對運動員的指導(dǎo)與幫助能有效的提高運動員的技術(shù)水平，開展科學(xué)的訓(xùn)練對健美操教練也有較高的要求，高校體協(xié)和健美操協(xié)會應(yīng)行使職責(zé),對教練員進行統(tǒng)一規(guī)范的業(yè)務(wù)培訓(xùn),從理論和實踐兩方面提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，指導(dǎo)加強教練員的專業(yè)理論知識和業(yè)務(wù)素質(zhì)培訓(xùn)，使他們在第一時間掌握最新的健美操動作與規(guī)則，學(xué)習(xí)最新的健美操理論知識。教練員應(yīng)制定科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，組織指導(dǎo)運動員合理開展健美操訓(xùn)練。

3.2.4 創(chuàng)辦健美操單項賽，促進高校間學(xué)習(xí)與交流，豐富運動員的比賽經(jīng)驗

隨著大眾健美操的普及可以增設(shè)一些單項賽事，輪換比賽地點,到各城市和院校舉辦,充分調(diào)動地方院校的積極性，促進高校間的學(xué)習(xí)與交流，提供運動員和教練員更多的鍛煉機會，豐富運動員的參賽經(jīng)驗，提升運動員技術(shù)水平和處理臨時狀況的能力。