劉斯靈

隨著體育事業(yè)的推廣和校園文化建設(shè)的發(fā)展，西方優(yōu)秀的體育項(xiàng)目已經(jīng)進(jìn)入了校園體育的視角，國家更加關(guān)注青少年的體質(zhì)問題，拉丁舞作為國標(biāo)舞的一種舞蹈，開始進(jìn)入了校園的教學(xué)中，它其中包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴和斗牛舞，拉丁舞音樂節(jié)奏舒暢活潑，深受學(xué)生的喜愛。不同年齡階段的人群學(xué)習(xí)拉丁舞會有不同的效果，拉丁舞的練習(xí)除了鍛煉身體，陶冶情操，塑造輕盈苗條的身姿以外還能夠培養(yǎng)舞者的自信心和表現(xiàn)力，在拉丁舞的教學(xué)中，要根據(jù)不同年齡群體的特點(diǎn)采用不同的教學(xué)模式，這樣可以提高拉丁舞的教學(xué)的效率，能夠保證每個(gè)年齡和每個(gè)層次的群體都能夠高效的進(jìn)行拉丁舞的學(xué)習(xí)。

拉丁舞起源于拉丁美洲，被列為了體育舞蹈中比賽的項(xiàng)目，它具有歡快活潑，熱情奔放的表演風(fēng)格，大多數(shù)人比較喜歡拉丁舞中的倫巴和恰恰舞種，被稱為拉丁之魂的倫巴舞，常被人們作為學(xué)習(xí)拉丁舞的第一舞蹈，受不同人群的接受能力以及身體支配能力因素的影響，學(xué)習(xí)拉丁舞的效果也大有不同，本文通過對青少年拉丁舞多樣化和多元化教學(xué)方式及教學(xué)模式的研究，為更多拉丁舞愛好者的學(xué)習(xí)提供了有效的教學(xué)措施。

1 拉丁舞的發(fā)展背景

拉丁舞起源于拉丁美洲，倫巴和恰恰起源于古巴，桑巴舞起源于巴西，斗牛舞則起源于西班牙，牛仔舞的起源地是美國，而拉丁舞的比賽是起源于用英國，并且逐漸變得規(guī)范快速的發(fā)展，拉丁舞中有五項(xiàng)舞蹈在體育舞蹈比賽中都進(jìn)行了展現(xiàn)，拉丁舞一般的表演形式是由男女舞伴搭配進(jìn)行，服裝是舞蹈中不可缺少的藝術(shù)元素，拉丁舞的舞服主要以拉美風(fēng)格為主，男舞伴的服裝多是長衣長褲，女舞伴則穿著非常漂亮的帶有流蘇或者水鉆的裙裝，在舞動時(shí)，男生拉著女生的手，跟隨著節(jié)奏和舞蹈技術(shù)進(jìn)行舞動，隨著拉丁舞的不斷發(fā)展，拉丁舞被分出了不同級別的標(biāo)準(zhǔn)，這給拉丁舞的教學(xué)提供了方便。

2 拉丁舞教學(xué)的意義

2.1 拉丁舞能夠促進(jìn)青少年的身心發(fā)展

作為一項(xiàng)體育舞蹈，青少年在拉丁舞的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，首先身體得到了鍛煉，提高了青少年新陳代謝的能力，促進(jìn)了免疫力的提升，整體提高了青少年的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了青少年的柔韌性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)拉丁舞還是一種娛樂性舞蹈，能夠抒發(fā)表演者的內(nèi)心情感和激情，讓青少年能在舞蹈的學(xué)習(xí)中感受到快樂，在快樂中接受學(xué)習(xí)，令學(xué)舞者充滿自信，從而促進(jìn)舞蹈者身、心、智全面的協(xié)調(diào)健康的發(fā)展。

2.2 拉丁舞學(xué)習(xí)能夠提高青少年的審美能力

拉丁舞舞蹈時(shí)動作十分的優(yōu)美，再加上美麗的服裝，具有極強(qiáng)的畫面美感，舞蹈的肢體語言非常的豐富，能夠充分的體現(xiàn)肢體的協(xié)調(diào)性和線條美，舞蹈中加入動人的音樂和華麗的服飾，結(jié)合拉丁舞的技能和情感，將拉丁舞的美感和舞臺表現(xiàn)力展現(xiàn)的淋漓盡致，大大提高了學(xué)舞者的審美能力和練習(xí)情趣。

3 青少年拉丁舞的教學(xué)現(xiàn)狀

舞蹈是用肢體對藝術(shù)的展現(xiàn)，具有多元化的表現(xiàn)手段，拉丁舞作為拉丁美洲的民族舞蹈，舞步和舞風(fēng)也具有當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土文化，拉丁舞具有極強(qiáng)的感染力，藝術(shù)與技巧的完美結(jié)合，充分顯示了身體的美感和運(yùn)動的情懷。在青少年的拉丁舞教學(xué)中，利用青少年對新鮮事物的好奇與嘗試的心理，能更好的促使教學(xué)的實(shí)施，利于青少年理解和掌握拉丁舞的風(fēng)格特點(diǎn)。

青少年拉丁舞的教學(xué)首先要從倫巴開始，教學(xué)采用男女生混合上課的形式，固定舞伴后進(jìn)行素質(zhì)與技巧的練習(xí)，根據(jù)青少年的階段性特點(diǎn)，選擇相應(yīng)的身體素質(zhì)的練習(xí)，在學(xué)習(xí)中腰胯的扭動是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，男舞伴主要是起到襯托的作用，為了凸顯女舞伴的表演，青少年具有不斷嘗試的心理，個(gè)性比較張揚(yáng)，舞蹈時(shí)比較注重眼神和情感的交流，加上舞者服裝的點(diǎn)綴，讓青少年的拉丁文化達(dá)到了最藝術(shù)的表達(dá)效果。

拉丁舞教學(xué)的時(shí)候要抓住各部位的運(yùn)動形態(tài)，規(guī)則和運(yùn)動規(guī)律，舞蹈時(shí)有關(guān)胸，肩，跨和手臂部位的針對性訓(xùn)練中，跨部的訓(xùn)練尤為重要，胯部的動作受腰部和腹部運(yùn)動的影響，擺胯動作是拉丁舞中最難掌握的環(huán)節(jié)，具有很高的技巧性，手部的動作要剛?cè)岵?jì)，舞步路線呈現(xiàn)g路線，舞蹈時(shí)要注意協(xié)調(diào)身體的平衡能力，手臂與胯部相協(xié)調(diào)，展現(xiàn)出身體形態(tài)的柔美。青少年在學(xué)習(xí)時(shí)，要注意呼吸的控制，節(jié)奏快時(shí)要注意調(diào)整呼吸，教學(xué)按照年齡劃分階段，呼吸與舞蹈的頻率相協(xié)調(diào)，抓住對舞蹈動律和呼吸特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，然后反復(fù)練習(xí)，使青少年熟練的掌握拉丁舞的技術(shù)技巧，提高青少年學(xué)習(xí)拉丁舞的興趣度及舞蹈學(xué)習(xí)的參與意愿。

4 結(jié)語

在青少年拉丁舞教學(xué)過程中，要充分考慮青少年的心理、生理特征，教學(xué)時(shí)結(jié)合拉丁舞的文化背景、風(fēng)格特點(diǎn)、技術(shù)特色以及舞蹈時(shí)的呼吸特點(diǎn)，學(xué)習(xí)之前，首先要讓青少年對拉丁舞的文化起源有基本的了解，對拉丁舞基本知識的認(rèn)知有利于青少年更好地學(xué)習(xí)拉丁舞的風(fēng)格與特點(diǎn)，結(jié)合青少年的自身情況，再進(jìn)行進(jìn)行針對性教學(xué)，讓青少年對拉丁舞的學(xué)習(xí)更加的適應(yīng)，這樣便于更好地掌握拉丁舞教學(xué)的精髓。重視拉丁舞舞蹈動律和呼吸教學(xué)的協(xié)調(diào)技巧，提高青少年對體育舞蹈的興趣，讓青少年能夠?qū)∥璧募记烧莆盏母?、更好、更加?zhǔn)確。

舞蹈教師的水平能夠直接影響到拉丁舞的教學(xué)質(zhì)量，因此教師應(yīng)不斷地提升自身的舞蹈專業(yè)功底，讓自己更加的專業(yè)化和技能化，真能對不同情況的人群開展多樣化教學(xué)模式，讓每一位拉丁舞的學(xué)習(xí)者都能在學(xué)習(xí)中收獲成功及舞蹈的快樂。

（作者單位：首都體育學(xué)院）