彭立昭

【專家簡歷】

姜淑芳，主任醫(yī)師，原北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任，中國中醫(yī)研究院、東直門醫(yī)院、301醫(yī)院、海軍總醫(yī)院、北京醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院客座教授，特診中醫(yī)專家，世界中醫(yī)聯(lián)合會終身顧問，國家中醫(yī)協(xié)會常務(wù)理事。從事臨床、教育、科研工作40余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。曾發(fā)表相關(guān)醫(yī)學(xué)論文數(shù)十篇，多次榮獲市級、省級、國家級科技進(jìn)步獎。1989年6月受國家委派，赴日本開展老年病治療與管理工作并進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。擅長治療代謝性疾?。ㄌ悄虿?、高血壓病、甲狀腺疾?。?、風(fēng)濕免疫病，乳腺增生及亞健康調(diào)理等疑難雜癥。

出診時間：北京東城中醫(yī)醫(yī)院周二、三、六、日上午

核心提示：

此次接受記者采訪的是北京東城中醫(yī)醫(yī)院的特聘主任醫(yī)師姜淑芳，她每周二、三六、日上午上班，中午去采訪時，她的助理已經(jīng)把午餐盒飯擺在她的診室了，但為了接受采訪，姜主任說中餐先不吃了，一臉溫暖的笑意，令人感動。今年78歲的她，依然內(nèi)心柔軟如初，天天在看病，為發(fā)揚中醫(yī)精髓而樂此不疲。平時，她愛聽音樂，愛穿高跟鞋，優(yōu)雅從容。生活中的大醫(yī)生就是這么“酷”。

“甲狀腺位于我們喉嚨的下方，是前方內(nèi)分泌系統(tǒng)的腺體，它的形狀像一只蝴蝶，位于身體內(nèi)部，平常人是摸不到的。它維護著人體的新陳代謝。實甲狀腺非常的脆弱，隨著現(xiàn)在很多年輕人不良的生活習(xí)慣，大的工作壓力，甲狀腺疾病就會慢慢地進(jìn)入我們的體內(nèi)……”作為一位名老中醫(yī)，她清楚情緒最容易影響被稱為人體“生命腺”的甲狀腺。那么，如何養(yǎng)好這個“生命腺”，大家來聽聽姜淑芳主任怎么說吧。

她從“中醫(yī)鐵桿”到名醫(yī)中的佼佼者

談起與醫(yī)學(xué)的緣分，姜淑芳主任坦承自己學(xué)醫(yī)跟家母的治病有關(guān)。

小時候，因為母親的頭痛經(jīng)常發(fā)作，有一位會中醫(yī)的親戚，經(jīng)常來幫她針灸治療?？偸锹闊┐蠓颍赣H心里總有一種不安。看到這種情況，姜淑芳就斗膽問：“大夫阿姨，我能學(xué)針灸嗎？”盡管阿姨和母親都充滿了疑慮，但她還是堅定地拿起針，在自己的身上開始試驗。經(jīng)過一個多月，母親接受了女兒的請求。就這樣堅持半年多，她竟把媽媽頑固的偏頭痛治好了，從那以后，她成了一個堅定的“中醫(yī)鐵桿”。

“我們那個時代，沒有像今天這樣有眾多移動教學(xué)的APP，拿智能手機就能學(xué)到醫(yī)學(xué)方面的知識，但我家離新華書店很近，所以我經(jīng)常去書店找書、看書，每次都帶個小本子做讀書筆記，這個習(xí)慣至今沒改?！边@之前的一切，包括她當(dāng)“小中醫(yī)”的經(jīng)歷，好像都是為了讓她成為一名中醫(yī)科醫(yī)生而做的準(zhǔn)備。

高中畢業(yè)時，姜淑芳毅然報考了黑龍江中醫(yī)學(xué)院。五年的大學(xué)生涯，三年學(xué)中醫(yī)，通過系統(tǒng)地學(xué)，即學(xué)習(xí)研究中醫(yī)的發(fā)展歷史、發(fā)展現(xiàn)狀、基本發(fā)展規(guī)律等等，打下了堅實的基礎(chǔ)。最后兩年，專業(yè)是西醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合，臨床體驗等?！澳菚r候，我的老師經(jīng)常說，學(xué)習(xí)中醫(yī)不能以書本為中心，應(yīng)該以問題為中心。研究問題，不是研究書，而是要弄清其歷史現(xiàn)狀，來龍去脈……還有，讀書讀越古老的越好，學(xué)習(xí)的是醫(yī)生的思路方法?！彼硎?，一個好的醫(yī)生更應(yīng)當(dāng)是生命體的專家，調(diào)整的是“生命狀態(tài)”。原來，用一個科學(xué)家的思維去學(xué)習(xí)中醫(yī)，很有必要。

大學(xué)畢業(yè)后，姜淑芳因成績優(yōu)異而被留校工作。四年后，姜淑芳調(diào)到北京郵電總醫(yī)院工作。剛參加工作的那幾年，是姜淑芳最愿意乘坐時光穿梭機重返的歲月。

那時候，是她作為住院醫(yī)生最忙碌的時光。一家人住在簡易的機關(guān)宿舍里，站在樓道里系著圍裙炒菜，時常，剛把菜放鍋里就被醫(yī)院的電話叫走，她忙不迭地撂下鏟子，關(guān)火，摘了圍裙就往醫(yī)院跑……如此敬業(yè)，即便是同行，亦不能完全理解，而姜淑芳卻樂此不疲地做了幾十年，是眾多名醫(yī)中的一位佼佼者。

后來，郵電總醫(yī)院和北京協(xié)和醫(yī)院合并以后，姜主任更累了。每天早上8點，病房門被輕輕推開，她和清晨的陽光一起，如約出現(xiàn)在患者的面前。查房是醫(yī)生的必修課，幾十年來她堅持親力親為。她常說，如果一個醫(yī)生對病人不負(fù)責(zé)任，那就失去了做醫(yī)生的基本資格。退休后，姜主任依然在看門診，清閑，那是很奢侈的愿望。幾乎每天至少工作l0小時，但她從不覺得辛苦。

醫(yī)之專、醫(yī)之難、醫(yī)之疼、醫(yī)之美，構(gòu)成了醫(yī)之心。“醫(yī)生最大的財富是贏得患者尊重”，姜主任說，醫(yī)者之心，就是醫(yī)者對專業(yè)的不懈追求，又是對患者疾苦的感同身受。

編撰中醫(yī)“典籍”，挑戰(zhàn)體能極限

多年前，姜淑芳主任受單位委托，帶過我國第一位獲得諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎的屠呦呦團隊的人，薪火相傳，生生不息。當(dāng)名指導(dǎo)老師她是很稱職的，說起當(dāng)年的師徒情，至今讓她感動。

采訪中，記者翻閱了40年前姜淑芳主任醫(yī)師主編的一本《內(nèi)科常見病癥論治》書籍。她告訴記者，當(dāng)年為撰寫這本中醫(yī)著作”，付出了自己所有的知識積累，查閱了上百份中國古代醫(yī)學(xué)典籍，時刻挑戰(zhàn)自己的體能極限。

“最后出書的那三個月，我一直住在辦公室里，沒回過家，沒睡過一個安穩(wěn)覺……”姜主任拿起書，愛不釋手。她笑著說，這本中醫(yī)典籍至今仍有價值，它當(dāng)年趕上了“科學(xué)的春天”，1978年，在全國科技大會上，這本《內(nèi)科常見病癥論治》獲得了三等獎。

中國古代的高僧玄奘和鑒真，為了求取真經(jīng)、弘揚佛法，曾經(jīng)西游印度，東渡日本，姜淑芳也曾赴日本學(xué)習(xí)觀摩。那是1989年6月，姜淑芳受國家委派，赴日本開展“老年病治療與管理工作”并進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。彼時，她已經(jīng)是有多年臨床經(jīng)驗的主任醫(yī)師了，開展老年病治療與管理工作對她來說很熟練。她說，“很多工作看起來雖然復(fù)雜，但是并然有序。”

在國外的那些日子里，她作為主講老師，作了大量的準(zhǔn)備。每次她愛從中醫(yī)寓言故事入手，如“懸壺濟世”“杏林”等，再進(jìn)行“氣血津液”“五行”“陰陽”的解釋，講授中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、火罐、針灸、推拿等，深受大家的歡迎。由于她的工作作風(fēng)務(wù)實知識淵博、理念創(chuàng)新，獲得國際友人的高度贊譽。

談及養(yǎng)生，姜淑芳最為感慨并深有體會的，恐怕就是“人生莫當(dāng)閑”這幾個字了。如今，勤學(xué)好思的習(xí)慣她依然堅持著。她認(rèn)為，“生命在于思想，人永遠(yuǎn)不能當(dāng)閑人?！彼f，“活到老，學(xué)到老，有一定的科學(xué)依據(jù)，對人的健康長壽有好處?！?/p>

她，心境越是澄明，把晚年生活過得越是豐富多彩、活色生香，不單是自己獲得心靈的寧靜與充實，還給世間帶來的溫暖。生命一旦窖藏，會過濾掉歲月的雜質(zhì)，釀成甜美的老酒，愈久愈醇。

年輕時，姜淑芳主任就養(yǎng)成了熱愛鍛煉的好習(xí)慣。工作之余，莫過于約上同事或家人一起去散步了。除了堅持鍛煉，她還有一個保健習(xí)慣，就是自我按摩。她說，“你看我臉上斑點、皺紋不多，手上皺紋都很少，其實我從來沒有用過昂貴的化妝品。上世紀(jì)60年代，我就堅持做按摩，堅持到了現(xiàn)在。我就是在洗完臉后，按摩臉部，每次50下。記得上世紀(jì)70年代，人民出版社出版了一本新書《簡易按摩法》，我還把這本書推薦給身邊的人，獲益匪淺。”

甲狀腺病“重女輕男”

“甲狀腺被稱為人體生命腺，是人體最大的內(nèi)分泌腺體，主要功能在于合成甲狀腺激素，調(diào)節(jié)機體代謝，其分泌的甲狀腺激素，有促進(jìn)入體新陳代謝、生長發(fā)育、大腦發(fā)育、調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用，可見其重要性。甲狀腺激素是產(chǎn)熱激素，猶如生命之火。甲狀腺激素少，產(chǎn)熱不夠，體溫低，代謝慢，身體各種機能相應(yīng)低下，生命力減弱。相反，甲狀腺激素過多就會過度消耗人體生命力，因亢致虛。甲狀腺是很受情緒影響的器官。不妙的是，因女性更易受情緒左右，又要經(jīng)歷各種特殊時期——月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期，因而甲狀腺病‘重女輕男?！苯绶家幌伦泳桶讶梭w“生命腺”給了一個完美的解釋，且非常生動形象。

姜主任說，無論是哪種疾病，確診后，一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，對癥治療，才能緩解癥狀。姜主任認(rèn)為中醫(yī)養(yǎng)生講究體質(zhì)、應(yīng)時、經(jīng)絡(luò)。姜主任說，由于甲狀腺病季節(jié)性強，甲亢一般夏天較重、易復(fù)發(fā)，甲減則冬天較重，所以應(yīng)順?biāo)臅r避寒暑。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生則主要是通過自我指壓按摩方法，達(dá)到疏舒、健脾、補腎的目的。保養(yǎng)甲狀腺可以選擇相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)的穴位進(jìn)行保健按摩。如肝火旺，可選擇足背的太沖穴，心慌可按摩手部的內(nèi)關(guān)穴，甲亢，選擇補陰的重要穴位三陰交;甲減，可按摩和艾灸強壯穴足三里、昆侖、照海、關(guān)元穴等等。

精神養(yǎng)“腺”最重要

“我經(jīng)常講的一句話就是女性生氣傷兩腺，這兩腺是什么呢？一個是甲狀腺，一個是乳腺。中醫(yī)常講“氣生百病，古代中醫(yī)就把甲狀腺腫大叫作氣癭。意即一生氣脖子就腫大，隨氣消長。因為甲狀腺是人體血流特別豐富的器官，而生氣的時候血流量大且快。你一生氣，最先受到影響的就是你的甲狀腺?！苯魅握f，近幾年職業(yè)女性患甲狀腺痛發(fā)病率提高，這跟情緒精神壓力大不無關(guān)系。所以，要戰(zhàn)勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。

姜主任反復(fù)說，一是不要害怕。心態(tài)平靜、穩(wěn)定，我們的身體狀態(tài)就能調(diào)整過來，病情就會好轉(zhuǎn)，也能恢復(fù)健康。她說：“有一次，我坐車回家，旁人驚訝地問，老人家您怎么還穿高跟鞋出門，像我們50歲的人都不敢了，我笑了笑，說，習(xí)慣了，沒事。我每天六點鐘起床，天天走路乘公交車上班。有時我還承擔(dān)接送小孫子上下學(xué)任務(wù)。所以外出旅游聚會一切都免談……”

沒想到，姜主任竟把帶“第三代”稱作了“頭等大事”。她說，“隔代養(yǎng)育有苦有樂，親情最重要，愛可以化解你身上所有的痛與不快樂……自己給自己找樂子，這在醫(yī)學(xué)上叫‘心理調(diào)適。我發(fā)現(xiàn)有些人生病后，就著急上火，結(jié)果病情加重，很難恢復(fù)。”

科學(xué)補碘食為先

碘是制造甲狀腺激素的原料，因此甲狀腺的健康，跟碘有著密不可分的關(guān)系。姜主任說，現(xiàn)在大家不是怕缺碘更怕高碘，而實際上人體需要的碘絕大部分是從食物里面來的。而含碘食物甲亢患者不宜吃，甲減和橋本氏病患者要少吃，一般的甲狀腺結(jié)節(jié)無特別禁忌。

甲亢患者還要少吃辛辣等刺激性食品，以免導(dǎo)致機體代謝更加旺盛，心跳加快出汗更多。而甲減患者可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如當(dāng)歸黃芪、西洋參、枸杞、桑套等。十字科蔬菜如包菜花菜等，但甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)患者要少吃。因為這些植物含有一種刺激甲狀腺腫的物質(zhì)硫氰酸，多吃可引起甲狀腺腫大加重。

姜老介紹，治療雖是最為關(guān)鍵的一步，但合理的飲食同樣也至關(guān)重要。

甲亢患者能吃蜂蜜？姜主任說，蜂蜜中含有豐富的活性物質(zhì)和營養(yǎng)成分，身體強健了，這樣才能減少生病的機率，所以說，甲亢患者是可以吃蜂蜜的。還有一些食物對于氣血虛弱的甲減患者來說是有很大幫助的。如黑米糊。這里的黑米糊可不是只有黑米，而是由黑米、黑豆，豌豆，山藥，芡實和茯苓一起打成的粉末。把它們裝在密封的罐子里，每天早上起來挖幾勺用熱水沖泡就可以了。不僅簡單美味，能增強體質(zhì)。此外，像黑芝麻玫瑰花、大紅棗等，都有養(yǎng)“腺”的效果。總之合理飲食對健康非常有益。