李春梅

祝先生到青海省旅游，當(dāng)大巴車到達(dá)湟源縣休息時(shí)，幾個(gè)身穿白大褂的人便上車以每瓶150元的價(jià)格叫賣“高氧水”，并聲稱其可以預(yù)防高原反應(yīng)。不少游客為了以防萬一而選擇了購買，那么，“高氧水”真的可以預(yù)防高原反應(yīng)嗎？

“高氧水”預(yù)防高原反應(yīng)無科學(xué)依據(jù)

目前市場上銷售的所謂“高氧水”，是通過強(qiáng)大的壓力把氧氣壓進(jìn)水里，一旦在常規(guī)環(huán)境中打開包裝，在正常的大氣壓下，額外溶解進(jìn)水里的氧氣就會(huì)釋放出來，原理就跟打開可樂罐時(shí)冒氣泡一樣。即便氧氣隨水被喝進(jìn)胃里，也不可能像呼吸的氧氣一樣進(jìn)入肺內(nèi)，和血液進(jìn)行交換，有可能只有極少數(shù)被喝進(jìn)去的氧氣經(jīng)黏膜吸收。

因此，喝“高氧水”來預(yù)防高原反應(yīng)，完全沒有科學(xué)依據(jù)。

高原反應(yīng)分急性與慢性

高原反應(yīng)根據(jù)發(fā)病急緩分為急性、慢性兩大類。

進(jìn)入海拔3千米以上時(shí)，第1～2日急性高原反應(yīng)癥狀最明顯，后面逐漸減輕，大多6～7日基本消失，少數(shù)可持續(xù)存在。急性高原反應(yīng)的主要表現(xiàn)為頭痛、記憶與思維能力減退、失眠多夢、呼吸深、呼吸頻率增加、心動(dòng)過速等，部分患者有發(fā)紺（嘴唇發(fā)紫）、血壓升高等癥狀。一旦有這些癥狀出現(xiàn)，患者應(yīng)臥床休息并補(bǔ)充液體。有條件者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行“吸氧療法”治療，這可最快緩解癥狀。

如果在休息、吸氧、藥物干預(yù)的情況下都沒有得到緩解，甚至癥狀加重，那就必須盡快將患者轉(zhuǎn)送到海拔較低的地區(qū)，這樣相應(yīng)的癥狀就會(huì)明顯改善。

慢性高原反應(yīng)是急性高原反應(yīng)持續(xù)3個(gè)月以上癥狀不消失，患者有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食欲減退、消化不良、手足麻木和面部水腫等表現(xiàn)，有的患者還發(fā)生心律失常或短暫性昏厥。

慢性高原反應(yīng)患者首先應(yīng)轉(zhuǎn)到海平面地區(qū)居住，對(duì)于重癥者夜間給予低流量吸氧（每分鐘1～2升）能緩解癥狀?？捎栝g斷或持續(xù)吸氧，不主張長時(shí)間吸氧，因?yàn)檫@樣做有礙于機(jī)體對(duì)低氧環(huán)境習(xí)服。當(dāng)然，必要時(shí)可用輕緩利尿劑醋氮酰胺或氨茶堿等治療，也可以服用乙酞唑胺或酯酸甲羥孕酮等藥物，以改善氧飽和度。

首次到高原最好先做體檢

從未進(jìn)入過高原者，在去高原之前最好做個(gè)全面體檢，根據(jù)體檢結(jié)果請醫(yī)生分析是否適合去高原。在去高原前應(yīng)戒煙禁酒;對(duì)心理和體質(zhì)進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，有條件者最好在低壓艙內(nèi)進(jìn)行間斷性低氧刺激與習(xí)服鍛煉，使機(jī)體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調(diào)整。

需要注意的是，有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱或呼吸道感染患者，不宜進(jìn)入高原地區(qū)。

（摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》）