衛(wèi)紅霞

家住河南省平頂山市汝州市城垣南路的曹桂英，今年100歲，還面色紅潤、眼神明亮、聲音洪亮，花白的頭發(fā)里還有些黑發(fā)。更讓人驚訝的是，這位百歲奶奶居然有很多“怪癖”。

老來愛吃糖

“你先吃吧，我得先吃這個(gè)，一頓少了它都不中。”中午12點(diǎn)，曹奶奶的大女兒端來餃子，示意老人開始吃時(shí)，可老人卻先隨手拿起一塊冰糖放進(jìn)嘴里。“我飯量不減當(dāng)年，愛吃糖、吃肉，一日三餐不離白糖和冰糖?！辈苣棠绦χ鴮ξ艺f。

曹奶奶的大女兒王素芹今年80歲了，7年前，她搬來和老母親同住，以方便伺候?！霸绮统园?、豆沫或者荷包蛋，中午吃肉餃子，晚餐喝碗稀飯、吃半個(gè)饅頭再加點(diǎn)白糖。俺媽愛吃糖，雞蛋和豆沫里她要放白糖，飯前愛吃冰糖，晚飯后則吃根棒棒糖?！蓖跛厍壅f著，便向我展示著她昨天剛買回來的冰糖塊。

曹奶奶每天吃的白糖、冰糖最少也在半兩以上，但讓人奇怪的是，每次體檢，她的血糖、血壓、血脂都不高。由此可見，使人健康的因素因人而異，不能一概而論。

常泡溫泉治好病

曹奶奶年輕時(shí)身體不太好，患有風(fēng)濕病，尤其是雙腿一走路就疼痛?！安畈欢?0年了，俺媽因腿痛經(jīng)常去醫(yī)院治療，但效果并不明顯。后來，聽人說多泡溫泉可以緩解病情，就帶她去試試。想不到泡溫泉還真有效果?！蓖跛厍壅f。

此后的幾年，曹奶奶在大女兒的陪同下經(jīng)常去離家20公里的汝州市溫泉療養(yǎng)院泡溫泉，每次都至少在那兒住五天，一天泡3次，每次差不多泡1個(gè)小時(shí)。就這樣，曹奶奶的風(fēng)濕病不知不覺地痊愈了?！疤稍跍厝惺亲钍娣?、最快樂的時(shí)候?，F(xiàn)在我每年還去，只是次數(shù)減少了。”曹奶奶說。

溫泉是由大氣降水經(jīng)地下深循環(huán)加熱而形成的，經(jīng)常泡溫泉可以使血管舒張，改善血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，讓血管變得更加有彈性，降低神經(jīng)、肌肉的興奮性和敏感性，起到止痛、止癢等作用。這也許是曹奶奶保持身體健康的原因之一。

睡眠長達(dá)18小時(shí)

10年前，曹奶奶不慎摔倒導(dǎo)致右腿骨折，因年齡大不敢做手術(shù)，老人在床上躺了半年多，骨折竟慢慢痊愈了。那段時(shí)間，老人養(yǎng)成了愛睡覺的習(xí)慣。

現(xiàn)在，曹奶奶拄著雙拐走路，她平時(shí)很少活動(dòng)?！鞍硧屪畲蟮奶攸c(diǎn)就是愛睡覺，中午飯后就睡，晚上6點(diǎn)左右起來吃點(diǎn)東西，接著又睡下，一直睡到第二天早上8點(diǎn)。由于每天睡18個(gè)小時(shí)，她精力也很充沛，消化卻也很好?！蓖跛厍壅f。

睡眠既有利于儲(chǔ)備能量、消除疲勞、恢復(fù)體力，又可調(diào)節(jié)各種生理機(jī)能，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)平衡，雖然一天睡18個(gè)小時(shí)久了些，但或許這就是曹奶奶長壽的獨(dú)特密碼。